#潼话王国[超话]#
今早的拉花有点形似啦，咖啡也好好喝！明天继续加油中午有爱心午餐，家属喜欢吃鸦片鱼头，我婆婆真的做了，我就带了点鱼肉。晚上要加班好玩，所以下午靠咖啡续命。我从每天一杯咖啡，到现在是一天两杯了[允悲]Tims的黑松露鸡蛋贝果如果没有那层奶油奶酪是非常好的减脂食物！但是…我还是默默吃了最近真的没有时间去健身，但是最近好累，又不想太委屈自己吃，好难晚上熬到了12点半付款，结果又逛了逛一点才睡[泪]

3月4号 Day3⃣️3⃣️3⃣️减脂第1⃣️1⃣️天
饮食
早餐:鸡蛋➕肉桂卷➕火龙果➕拿铁
午餐:蒜苔田椒炒牛肉➕蒸鱼肉➕白煮娃娃菜➕玉米
下午加餐:血橙➕鲜萃咖啡
晚餐:黑松露鸡蛋贝果

运动安排‍♀️
️
步数:9315

睡眠午睡40分钟，晚上睡觉1点⏰时间5个小时30分钟

2.26 周5⃣️晨重44.85kg，身高158cm ​​​

#陪你过年# 心情不好的时候，就靠奶油草莓续命吧

[薄荷]环境：
寻花吻茶位于厦门湖里万达金街，圣诞元旦过去不久，又临近春节，金街里装饰的霓虹灯五彩斑斓，跟童话世界一样。
|酸乳金芒^下层是打碎的芒果，食材新鲜分量足，上面是牛奶泡，喝起来软绵绵的感觉。|烧仙草坚果雪顶^烧仙草和奶油搭配，甜甜的滑滑的，累的时候来一杯真的可以续命！#随手拍分享厦门美食##不可辜负的美食##吃喝玩乐在厦门# https://t.cn/A6USAIos