昨天晚上去健身房爬坡50分钟➕练肩背
5kg的哑铃做推举没有那么费劲了
有个教练为了让我报名私教，可是好好的打击我一番，顺利自信心值为0[裂开]，更生气的是我当时没有怼回去……
今天早上体重没变，还是空腹爬楼梯，哎心态要好[举杠铃][举杠铃][举杠铃]
这周已完成5天运动打卡[拳头][666] https://t.cn/RJ7Bvxb
5kg的哑铃做推举没有那么费劲了
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#世界杯国家列传#现在的这支阿根廷队士气空前高涨，队员们在赢得美洲杯之后收获了自1986年世界杯夺冠之后最强大的自信心；[奋斗]
讲真现在基本上没看足球了，各大俱乐部很多球员根本不认识，昨天看到莱万的照片，才明白他已经到了巴萨；[笑cry]
不过，阿根廷队的球员们，我还真是全都认识；[并不简单]
愿这架满载阿根廷球迷梦想的专机能够一路顺风；[虎爪比心]
加油吧，身处中老年漩涡中的潘帕斯雄鹰！[赢牛奶]
#运动生活##越努力越幸运# https://t.cn/E2P9Ssz
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给我家老母亲买了部小米手机，她现在用的是我以前用的荣耀V8，已经很不好用了！
冬天渐渐靠近，骑着小电车能感到风冷！好像找个温暖！今日，投入到练题迎考状态，可三次鼓声后，这心气就没那么用力气了！努力，还是要的，工作上的时间也有被用上来了，做了套题，错的打击了我的自信心！努力自己，一切由天！
天冷了，希望你一切都好！
冬天渐渐靠近，骑着小电车能感到风冷！好像找个温暖！今日，投入到练题迎考状态，可三次鼓声后，这心气就没那么用力气了！努力，还是要的，工作上的时间也有被用上来了，做了套题，错的打击了我的自信心！努力自己，一切由天！
天冷了，希望你一切都好！
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