2022.10.13
今天上完课来湖边背书，原本计划是背书，但被湖边的几只鹅所吸引，看它们走路、游泳、睡觉以及后面被投喂的画面。好羡慕它们，它们没有考教资的烦恼吧，也没有未来生存的困扰吧。看着喂养的叔叔划着船到湖中心的小岛上，我也好羡慕，这份饲养的工作也充满了生活的美好，至少在我看来是这样的。

相比于炎热的夏天，我更喜欢冬天，我喜欢低温，喜欢那种低温带给我的冷静而不是夏日的躁动，所以此刻我觉得坐在湖边，听着音乐，有微微的冷风吹来，我很享受，我好喜欢这种感觉。

#防晒漏洞#
虽然现在防晒的知识大家普及的差不多了，但是发现还是有很多小仙女有一些防晒误区，今天以问答的形式重点讲讲怎么避免#防晒漏洞#保证全是干货，请收藏保存～

Q1:防晒霜是必需品吗？

不是！

经常看很多文章说：不涂防晒霜就等着老吧！大多数人对防晒的误区就是把防晒和防晒霜之间划上等号。但好好防晒并不等于必须时时刻刻涂防晒霜。

正确的防晒应该是先以躲避、遮蔽为主，其次是晒霜为辅。防晒霜的存在应该是补充硬防晒的不足。而不是涂了防晒霜就万事大吉。这是一个大大的防晒漏洞。

Q2:秋冬有什么防晒推荐？夏季有什么防晒推荐？

世界卫生组织对紫外线强度制定了一个标准，将紫外线指数分为1-11级：

当紫外线等级小于时，紫外线强度很小很小，不涂抹防晒霜其实也是安全的；

当紫外线指数为3-5时，为中低强度，对皮肤有中低强度伤害，建议使用中低强度的防晒霜；

当紫外线指数为6-7时，紫外线强度较高，建议使用高倍数的防晒霜；

当紫外线指数超过8时，要尽量避免出门。

因此，选择防晒霜不应该按照季节，而是根据紫外线强度。

Q3:倍数高的防晒霜，防晒效果一定更好吗？

不一定！

防晒霜的防护力度不仅和防晒倍数相关，与涂抹量和涂抹均匀程度相关。

并不是只要选高倍数的就没事了。用量足够、涂抹均匀才是重点。对于大多数人来说，为了防止因为涂抹不足量、涂抹不均匀导致的防晒漏洞，依旧建议防晒霜和硬防晒配合使用。

Q4：防晒霜选择只要看SPF值就可以吗？

不对！

防晒的目的是防止紫外线中的UVA和UVB对皮肤的伤害。无是室内还是室外防晒更重要是看产品对UVA的防护值。

#Leeseo李瑞[超话]#
划重点 瑞妈别被一些别有用心的别家粉丝带着跑
1.关于签售：皮下说了从未以公谋私用站子名义参加签售后用站子卖，连专辑都不属于站子，怎么盈利？自说自话编故事的看客麻烦拿出站子参加签售的证据再造yao
2.一些别家粉丝闹着要公开皮下的，不排除个别别有用心之人想要引导网暴，别被别人带着跑，到时候就不是卡圈事件而是饭圈素质的问题了
3.关于明细，我想稍微了解瑞家情况的人心里都有数，自家抽抽乐稿子是什么质量？售卖量是什么质量？不说稿费，单就这次回归的大屏应援钱可能都赚不到，还有中shu满额奖励的卡框奖励、生日应援奖励都没算进去，抽抽乐为什么开了那么长的周期不知道吗？很有可能是起订量不够所以才拖了很久，如果最近瑞吧要发明细，很有可能就是负数，说站子赚钱的我倒想问问你，站子怎么拿不属于自己的倒mai赚？爱豆驿站老板是傻吗？白送瑞吧让他赚？
有错的地方瑞吧道歉了，相信他们下一次会考虑清楚再做决定，但是瑞圈事情自己解决，年龄小的粉丝别被别人带了节奏，自家站子默默付出的这么多，别人看不见我们自己心里还不能有点数吗？招新根本没人来，说站子办事效率低，别人是只有几个人当管理组，还有其他组成员，我们是只有几个人撑着大吧运转，想让这个饭圈变得更好就尽自己的力，成天张个嘴叭叭有什么用？