说起来，可能还是不要经常去称体重，一点点浮动确实会焦虑。

但是有时候确实控制不住还是吃多了。

最近还在摸索怎么样更好点。其实本来上来就想间歇性断食来的，但是每天带午饭的话，基本上下班时间太饿，到了晚上做饭会有补偿心理，加上做饭的时候真的没办法忍住不吃晚饭。不知道是不是窗口时间应该定晚点还是多做一份晚饭吃先。

目前还没有开始算热量，大概就是，蛋白质，蔬菜，主食的分量配一份大概的。算食物摄入准确的数据超级难，我打算以后找个办法核算一下摄入量。

目前暂定小目标就是月瘦5斤先。

#渲言[超话]#
　　
大家来约定一下，晚点应援色结果出来後，不管颜色是不是你想要的，都请接受最後投出来的结果，不管是22子丶33子丶66子，还是其他子，都是好孩子!!
　
每个人都有支持的理由,一定也觉得自己才是最好的,千万不要因为自己的没中,就说别的颜色不好啊~~~~第一名只有一个,一定会有意难平出现,但这也不代表没选到的颜色不会被用在其他地方啊!!
　
海盐橙汁都是一家人,无论结果如何,都不要伤了和气~

奥 尴尬 汗颜 我的侧颜 粉是不是掉没了[允悲][允悲]
毕业时刻 太多让你尴尬的事情
我需要做实验 然而现在还没有消息实验室何时开业...答辩来的晚点如何[并不简单][并不简单]
被原本不如你的人惊讶的反问到 你还没发文章 or article？ 1不是 是0 。尴尬 非常尴尬 [二哈]
是的 很丢人 我很早就知道了 我也庆幸我也完成了 虽然还没有生成你们可以下载引用的链接[喵喵]
但是 荷叶姑娘说了 肯定能上市。。好
我们都能顺利毕业就好 我再祈祷祈祷
期待 说再见前 能让你们去我的专属链接 下载我们的article 然后夸我们写的好吖 [doge][doge][doge]