儿子发烧，听说要打针，一路上不停地哭闹，哄了很久也不见好转…到了诊所，我生气地正想揍他，儿子却突然停止了哭闹，很听话地配合医生打完针。回到家，我笑着表扬他：刚才你很棒！咋突然变得恁听话？儿子在沙发上边揉屁股边赌气说：前面一个小丫头片子都说不怕，我一男子汉，咋能输给她…#龙岭迷窟# https://t.cn/Ewew5iW

#何炅[超话]##何老师0428生日快乐#
2010年5月9日 一个9岁的趴在床上被逼写周记的小丫头 突然对电视上那个帅气幽默的36岁大哥哥“怦然心动”
这一心动就心动了N年
虽然现在我连养老抠脚炅迷都算不上 只有魂儿还飘在他那
该爬回去还是要爬的
不知不觉这都是我经历的第个428了
之前一直觉得428像过年一样 比过年都嗨 今年却五味杂陈……
但是过生日嘛 就先暂时放下一会儿那些个不愉快【还是好气 气死我了】
今年只希望您能少被卷入这些那些个纷纷扰扰
但是也挺难实现的吧……
还是那句话 平安喜乐 自在随心
生日快乐 在我成长道路上影响我很深的 我的第一个真正意义上的idol

八零后的二胎宝妈。自从小丫头出生后，我越发觉得力不从心，每天的胳膊疼，后背疼，手腕疼。鉴于身边宝爸健身迷的耳濡目染，我也决定开始我的健身计划[加油]

没有任何健身基础，完全的健身小白。其实最大的动力就是想减肥，对，只是减肥而已！作为一名资深吃货，想减肥，真的是很难，很难。管住嘴，迈开腿。那就先从迈开腿开始吧！

最开始的体重：122斤。

第一天体测：代谢不好，脂肪含量较高，圆肩，驼背……原相机里的我，惨不忍睹

半小时跑步机，开合跳，平板撑，小步跑。很多动作做不标准，不会呼吸，不会发力，好在，坚持下来了。

去批发市场买了一箱鸡胸肉，以后它将代替所有肉类

做了一堆鸡肉饼，我和宝爸都可以吃。方便快捷：鸡胸肉，西兰花，胡萝卜，玉米粒。成品冷冻，微波炉三分钟后直接吃就行。