孙俪，发布长文！

8月24日10:03，娘娘孙俪在社交平台发布长文，令人没有想到的是，影视剧里孙俪是实力杠杠的戏骨，生活中的孙俪同样令人眼前一亮，看了孙俪的长文，网友感慨地说：“确实是个会养生的娘娘”

原来，孙俪的长文，是为了给大家分享她的实用经验：

据悉，孙俪有个朋友接连几天睡不着觉。虽然孙俪不是医生，但是替朋友分析完原因后，孙俪发现，朋友连着三天的高强度运动出了过多的汗，人虚了，干透了……朋友自己的体感也是燥，热，心神不宁。于是孙俪对症下菜，给朋友吃了喝了很多润燥的东西，没想到几天后，朋友果真睡眠恢复了。能帮到好友，难怪孙俪满满都是自豪。

孙俪说：减肥和运动出多少汗其实没关系，反而是正确的呼吸在大量消耗我们的卡路里……并给了大家一些好的建议

不少网友看后纷纷表示：

才发现，我可能follow了一个养生博主
姐秒变孙中医
当孙俪的朋友好幸福，医药费都省了

谨遵熹贵妃娘娘教诲
好好呼吸，亮了
看来以后可以躺赢了

[泪]有妈妈真好
自从我要说减肥
爸爸的爱是：减什么减，对身体不健康，就应该吃胖点。（前两天下班回来破天荒的给我带了吃的我不想吃还差点生气[泪]吓得我赶紧当着他面吃了几口
妈妈的爱是：之前每次回来都会给我带各种小吃和奶茶现在断了，给我买各种减脂餐食材买黑咖啡买荞麦面买瑜伽垫 每天都在问我还缺不缺什么呀牛奶喝完了吗要不要买点零糖豆浆鸡腿吃完了吗今天再去给你买点鱼虾 我减肥吃水煮菜她就各种菜都给我买个遍怕我吃腻。
昨晚我说今早要早起锻炼，让她叫我起床。锻炼完看到盘子里剥好的鸡蛋突然破防了。
想起从小不爱吃水果的原因是因为它要洗还要切，于是我妈每次都给我切好放盘子里，今早起床她又问我要不要给我切点水果我说减肥不能吃。
我吃水煮菜，不想放油
我妈说，我看了网上说欧米茄3油有利于减肥，我去给你买这种
我说好了够了
她说我想让你多吃点又可以吃不胖。

爸爸的爱是，我爱你，我可以尊重你的选择，但我还是希望你可以成为我认为好的样子。
妈妈的爱是，我爱你，我不懂那么多，但我会追随着你的心意，并努力让它最好化。

减肥到今天，有一半的功劳都是我妈的，我爱她[泪]

资深奶茶博主来给你们安排
【一点点点单推荐】

适合大众口味 不易踩雷的

清爽挂
⭐️
芒果青+冰淇淋+茶冻波霸料少 无糖

很绝 喜欢芒果的冲
喝起来很像芒果味冰淇淋！很清爽

⭐️
葡萄柚绿/百香绿 少冰无糖 波霸or茶冻料少

用的果浆，葡萄柚微涩，百香绿微酸，看自己喜欢哪种水果的味道，少冰非常爽几乎夏天每天在喝的。

⭐️
翡翠柠檬 少冰+三分糖+椰果料少

喜欢酸的可以试试，做的好喝的会满口生津，做的不好会很难喝[允悲]。每次喝它提神醒脑解暑！

奶腻挂
⭐️
冰淇淋红茶 去冰+三分/无糖+波霸料少

三分更香一点，冰淇淋要摇化才好喝。可以换茶底，但不推荐。

⭐️
阿华田 三分+燕麦 热或者少冰

饿着肚子喝这个女孩子基本可以喝饱[允悲]就是阿华田燕麦粥！

个人不喜欢太甜的，喜欢甜的可以自己加糖量，大部分果茶无糖也是有甜味的。
有柠檬、养乐多、阿华田的不要点无糖。

料都要料少，不然能吃饱。

拔草向
*奶绿奶青都是植脂末 偶尔喝还行 不要经常喝

*网红抹茶无糖搭配 并不能真的减肥清肠 不如多吃蔬菜 不喜欢涩味的会觉得超级难喝 不符合大众口味 有朋友很爱这个味道

*每个员工做出来味道没有那么稳定 如果觉得不好喝可以换一家点点看