#日常# 哑铃训练半月，增肌速度明显加快，看了一些指导，决定从今天开始在每天这个时候加有氧运动半小时，打算以骑行为主。朋友圈关掉之后世界安静了很多，能够更加专注于自己的生活，不过淘宝终于在大规模双11推文的引诱下安了回来，看着看着大半都是想给妈妈买的。不知道什么时候才能用自己赚的钱给妈妈买营养品化妆品，希望岁月待她好一点，再等我久一点。
#赖冠霖# 今日打卡：
[星星]MAMA投票[ok]
[星星]naver搜索[ok]：社交媒体数据主要是作为韩网男团个人品牌指数的参考，大家也知道霖霖上个月的指数不好看，发推刷话题都可以提高社交媒体指数，希望各位007每天多转发带了赖冠霖话题的推文。另外，韩网搜索也要多多进行，这个不用fq，又可以提高指数，每天去韩网搜一搜逛一逛就可以了。（方法写在评论里面）
[星星]MAMA投票[ok]
[星星]naver搜索[ok]：社交媒体数据主要是作为韩网男团个人品牌指数的参考，大家也知道霖霖上个月的指数不好看，发推刷话题都可以提高社交媒体指数，希望各位007每天多转发带了赖冠霖话题的推文。另外，韩网搜索也要多多进行，这个不用fq，又可以提高指数，每天去韩网搜一搜逛一逛就可以了。（方法写在评论里面）
#金龙国出道快乐# #男友肩膀金龙国#
【后记】171022 江南签售小纸条一则
推文：
边写这个边自言自语说“kenta哥每天都在说的～” 龙国太可爱了
纸条：
龙国呀，其他JBJ专辑想要做什么样的概念呢？
1. sexy
2. cutie
3.其他
4. cutie sexy (自己写的)
©logo
（资源：大头 翻译：熙熙）
【超话签到】：#金龙国#
【you管教cheng】https://t.cn/ROjoKch
【melon】https://t.cn/ROjoKc7
【基尼】https://t.cn/ROjd18a
【后记】171022 江南签售小纸条一则
推文：
边写这个边自言自语说“kenta哥每天都在说的～” 龙国太可爱了
纸条：
龙国呀，其他JBJ专辑想要做什么样的概念呢？
1. sexy
2. cutie
3.其他
4. cutie sexy (自己写的)
©logo
（资源：大头 翻译：熙熙）
【超话签到】：#金龙国#
【you管教cheng】https://t.cn/ROjoKch
【melon】https://t.cn/ROjoKc7
【基尼】https://t.cn/ROjd18a
✋热门推荐