【人老了以后多走路对于各脏器都有帮助！】走路可起到活动骨骼、肌肉等作用，还能改善体内脏器血液循环，使机体内新陈代谢速度加快，有利于机体将代谢废物、毒素等排出体外，可减轻肝脏、胃肠等的负担，有助于机体改善身体素质，因此每天走路对肝好。但在走路时不要太快，动作以缓慢、平稳为宜，避免不顾自身承受能力短期内长时间走路，可能由于运动量过大而出现疲劳、大量出汗等，长期如此反而不利于保护肝脏。可根据自身状况逐渐增加走路长度、时间、频率等，行走过程中适当休息、饮水等，以免过度运动给肝脏带来不良影响。

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天梁倾向于在稳定中求发展，对于变动剧烈的工作会较难胜任。事业宜朝文、教、法、商、医等具有服务性质的方向发展。走对了方向，就能有所表现，也会受到器重。

天梁有“荫星”之称，服务热忱高，为善最乐，对同事很热心。但也要注意做好时间管理，避免手忙脚乱，耽误了自己份内的工作。由于喜欢为群众服务，有机会当义工、社工，并从中得到心灵的平静。

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#辽宁好网民抗疫在行动# 【抚顺市新增2例本土新冠肺炎确诊病例和6例本土新冠病毒无症状感染者】

10月16日0时至24时,抚顺市新增2例本土新冠肺炎确诊病例,新增6例本土新冠病毒无症状感染者,上述人员均为闭环管理人员,已闭环转运至定点医院隔离治疗和医学观察。现将主要活动场所公布如下:

病例1—2

1.10月10日—15日,无社会面活动轨迹。

2.10月16日,转运至市传染病医院。

无症状感染者1

1.10月10日—12日,无社会面活动轨迹。

2.10月13日,16:30清原县清原镇宜多超市（聚富隆店），20:30清原县清原镇天桥社区办事大厅。

3.10月14日—15日,无社会面活动轨迹。

4.10月16日,转运至市传染病医院。

无症状感染者2

1.10月10日,无社会面活动轨迹。

2.10月11日,9:56清原县清原镇广特超市。

3.10月12日,无社会面活动轨迹。

4.10月13日,10:14清原县清原镇广特超市。

5.10月14日—15日,无社会面活动轨迹。

6.10月16日,转运至市传染病医院。

无症状感染者3—6

1.10月10日—15日,无社会面活动轨迹。

2.10月16日,转运至市传染病医院。

请与以上活动场所相关的人员,立即向所在社区（村）、工作单位、市疾控中心报告,并按照要求落实相应管控措施。

广大市民应继续履行个人防疫责任,严格做好个人防护；有风险地区旅居史以及与涉疫人员有交集的人员要主动报备,按要求配合落实隔离管控措施；密切关注官方发布的权威信息,不信谣、不传谣、不造谣,积极配合定期核酸检测,自觉遵守疫情防控相关规定。

抚顺市新冠肺炎疫情防控指挥部办公室

2022年10月17日
#抚顺好网民抗疫在行动# （来源：抚顺发布）