【8招缓解现代人压力】#晚安,各位# 工作瓶颈、情感危机、物质追求…我们正在被各种压力困扰,这样缓解:1设定想要现实的目标 2将压力写成日记 3当要做的事情很多,列表合理安排 4适时放松,听音乐、聚会、外出旅游 5想象目标实现 6闻香气 7压力大时想哭就哭 8学会开口求助[doge] 丝友们,还是洗洗睡觉吧!明天还要开始繁忙的工作。[doge]
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#生活资讯#【8招缓解现代人压力】工作瓶颈、情感危机、物质追求…我们正在被各种压力困扰,这样缓解:1设定想要现实的目标 2将压力写成日记 3当要做的事情很多,列表合理安排 4适时放松,听音乐、聚会、外出旅游 5想象目标实现 6闻香气 7压力大时想哭就哭 8学会开口求助[doge]网友:还有疯狂逛某宝
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