看着体重秤上的数字，寒假宅家几个月我胖了8-10斤，但是说实话我并没有太深刻的感觉，因为许久未见的人也不大能看出来我胖了。最近两周每次想穿去年夏天刚买的衣服，发现要不是变成了小号，要不完全穿不上了，我才意识到不能在让自己放肆下去了，情绪和忙碌也不是借口，肉是实实在在的[能量少女耶]
谨以此纪念下破百的我[嘻嘻][嘻嘻]我要在六月份进入百以内，拒绝额外投食[羞嗒嗒][羞嗒嗒]
#歌的减肥日常#
谨以此纪念下破百的我[嘻嘻][嘻嘻]我要在六月份进入百以内，拒绝额外投食[羞嗒嗒][羞嗒嗒]
#歌的减肥日常#
#天翼新闻# 新冠疫情爆发，各种宅在家！各种胖胖胖打不住！而我：傻傻的发现腰带宽了，直接拿剪刀✂️剪了一结才能用。直到外地亲戚看见说“怎么瘦了”才去称重，整整瘦了10多斤，74.5公斤——>68.6公斤。医生：不明原因消瘦三种原因：糖尿病、肠胃疾病、肿瘤。住院检查。2020年5月4日入院省医高血压科。
欧亚大陆自驾期间体重一直没变化，结果回来跟朋友们聚餐加上疫情宅家自己学做饭，做的都是自己爱吃的下饭菜，硬生生胖了30斤，为了健康着想遂开始研究好吃的减肥餐。
这道菜很简单，煎杏鲍菇+煎芦笋
一小块无盐的黄油放在不粘锅里用中小火化开，切好格子的那一面杏鲍菇放在黄油上，可以按着移动确保每一片杏鲍菇都粘上黄油，中小火煎3分钟后撒上盐跟黑胡椒粉，然后精华来了，抛锅，让杏鲍菇两面均匀粘上，然后另外一面继续中小火煎3分钟，出锅。
芦笋也是一样做法。
我大概吃了两周，瘦了10斤
这道菜很简单，煎杏鲍菇+煎芦笋
一小块无盐的黄油放在不粘锅里用中小火化开，切好格子的那一面杏鲍菇放在黄油上，可以按着移动确保每一片杏鲍菇都粘上黄油，中小火煎3分钟后撒上盐跟黑胡椒粉，然后精华来了，抛锅，让杏鲍菇两面均匀粘上，然后另外一面继续中小火煎3分钟，出锅。
芦笋也是一样做法。
我大概吃了两周，瘦了10斤
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