今天看微博小视频，评论有个人说没饭吃，突然就触动了我，疫情之下，太多人无奈无助了。微博小红包转了20元，希望够他吃一顿饭。发完红包给他以后，在他没收下没回复我之前，我是忐忑不安的，我怕他骗我，又怕他真的很困顿，很无助，我不希望自己的理解带给他更多痛苦，所以我默默转了钱，没有任何话语，直到他收下红包，说了谢谢，我的心情轻松了很多，也许无助的人真的不能接受更多的善意了，唯有一顿饭是他最需要的。希望他真的只是一时的困难，以后能够顺顺利利平平安安。

和有少年感的成年人在一起是多么幸福的事情阿

在冰冷城市却尚未被磨平棱角 永远幼稚天真又浪漫 上进又努力

回想一下中学时期兴致勃勃的讨论未来方向时光的样子

你忐忑不安 又兴致勃勃 听说谁又要开演唱会 又想着去哪里看艺术展或者博览会 你想起上一次偶遇的心动瞬间 好像只是一个侧脸或身影
你耳边一阵蜂鸣 那时候未来很远 你总是点点头 于是每天大家都造出一个新的梦想幻境

长大以后日升月沉 你离开了小城镇 心中小鹿也带着显微镜走路
就这样麻木生活了很久 可忽然有一个人来到你身边 不知道什么时候你们开始靠在一起闲聊 你知道那是新鲜感作祟 你们还会拥抱接吻

可他没有跟你谈文学 没有跟你聊人生 他没有聊烦恼 他也没有问你未来的安排

他说
要不我们明天去游乐园

那眼睛里的光
让你仿佛已经坐上了过山车穿梭回到中学时代
可是这一刻上课铃永不会敲响
他看着你 可你说不出话 你连眼睛都不敢眨

那一瞬间 你觉得
人生这灯火忽明忽暗 他却忽然出现对你说

没关系

拥有高情商的基础是必须先具备情绪素养。
1. 什么是情绪

情绪就是身体里运动的能量，或者，是身体内外的感觉。
2. 五种基本情绪
愤怒、恐惧、悲伤、快乐和性快感。每一种情绪又可以按照从低到高的强度来划分。痛苦可以是愤怒和悲伤的组合，内疚是恐惧和悲伤的组合，嫉妒是恐惧愤怒和性欲的组合。
3. 基本情绪对身体的影响
3.1 恐惧通常表现为肚子里的一种感觉，比如心里七上八下、忐忑不安；
3.2 愤怒出现在背部、肩膀、脖子和下巴，包含双手和手臂；
3.3 悲伤作为一种感觉，经常出现在心脏区域、喉咙前部、脸部和眼睛周围；
3.4 快乐通常是作为一种上升的、沸腾的感觉，出现在身体的中心位置或者及脊椎上；
3.5 性快感通常被体验为性感带的麻刺感。对那些在性方面更敏感的人来说，这种麻刺感可以扩散到身体的各个部位。 https://t.cn/R5GdcsU