这几天的感想：
1. 人还是要尽量变的更加有钱，可以省去很多内耗
2. 最好能在高海拔/凉快的地方投资一套房产
3. 变成一个狠人，只对弱者有同情心。其他人不需要被同情/同理心。警惕pua，要么逃，要么刚。
4. 我其实是个抖S
5. 肌肉训练不光有助于维持正常体态，减少慢性疲劳和疼痛，还有助于睡眠质量（最近睡眠质量好到飞起）

运动康复你了解过吗？
运动康复更注重的是运动治疗和手法治疗，主要处理骨骼肌肉结构的一系列问题，这可以说运动康复是可以把一个身体功能受限的人，或者由于体态不良导致慢性损伤的人，酸变成
一 个健康的恶人，运动康复也能够非常有效的预防和损伤，而并不是出现了损伤之后才需要的。
运动康复师是成为群众体育产业发展的重要因素，盛运动康复师人才将迎来重要的发展机遇。运动康复是以消除和减轻人的功能障碍、弥补和重建功能缺失为目的的第三学科，如肩关节受限、脊椎侧弯、腰背疼痛、产后恢复、身子矫正、关节功能受限等。
运动康复专业是新兴的、每健康和医学交叉结合的前沿学科，盛主要研究运动与健康的关系，通过患者自己生活中及运动中的功能障碍来评估他面临的问题。窗健身初学者最好能由专业康复师进行运动前的身体评估，在康复师的帮助下了解自己的身体。
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#脊椎健康#yi情反复，暑期开始，别让孩子“伤眼、伤心、又伤腰”。据社会调查和家长反应，yi情居家，暑期开始儿童青少年久居在家面对电脑、ipad等时间变长，容易出现近视、厌学、心理亚健康，并会无意识的出现驼背、脖子前倾等不良体态。长期慢性姿势不良，会诱发青少年在发育阶段形成脊椎问题，出现脊椎侧弯（专业用词为脊柱侧凸）等情况。很多专家都建议家长除了关注孩子的饮食等，也要关注孩子的体态，一旦发现孩子体态有些问题要积极跟进，用科学有效的方法预防、减缓或者逆转脊柱侧弯的进程。再版9次，畅销近40年的欧洲殿堂级脊柱侧凸zhi疗图书《施罗特脊柱侧凸三维zhi疗（第9版）》。书中提到青春期患者的身心发展；专栏重点分享了患者视觉的文章。同样适合患者、家属阅读。
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