7.25星期一 ☀️
早上：1⃣️碗西红柿鸡蛋汤、6⃣️块鸭肉、3⃣️张烤鸭饼加小葱（没敢蘸酱），中午：黄瓜1⃣️根，晚上：黄瓜1⃣️根。
两个半小时的篮球4v4，进球数不清了（遇到了一个坏大叔老是用阴招使绊子）
慢跑加慢走3⃣️公里（比昨天多了一公里，慢慢增加目标每天慢跑五公里）
总结：换了一双詹姆斯的训练篮球鞋，舒服多了，比昨天轻了一点，体重237斤。

高温来了，goss大叔的胶水底妆大法又可以开始用起来了。真心推荐大家414，算是本油皮现在用下来最适合高温场景下用的暴汗防水型底妆手法了[赞]。

1️⃣用粉底和定妆喷雾混合均匀后按压上脸
2️⃣喷定妆喷雾
3️⃣散粉定妆
4️⃣再喷定妆喷雾
（可以搜原版视频看看，有详细手法）

这样底妆控油能力会更强，重点是还格外的防水防汗防蹭，狂出汗之后用纸巾按压掉汗水后妆面的整体留存度还是很高的。

我搭配的定妆喷雾是彩棠的，用下来有惊艳到。12的Live图是我大中午33度戴口罩排了40分钟核酸后的妆面。鼻翼人中基本都没卡，也没怎么掉，除了毛孔开始显出来之外，我觉得各方面都算满意的[嘻嘻]。

他家很多底妆产品我都用过，但没啥特别的感觉。目前最惊艳的就是这个定妆喷雾，可以明显和市面上其他产品拉开距离。

【扒脸牢】
疏水性成膜剂是定妆喷雾的主要功效支撑。棠用了两种。一种是硬膜类的，吸油防蹭。一种是软膜类的，弹性包裹妆容。同时减少汗水跟油脂结合导致的卡粉，弱化粉感。

【弱化粉感】
软膜VP/VA共聚物属于软性疏水性成膜剂，还能同时减少汗水跟油脂结合导致的卡粉。而且彩棠里还有个表活是UD也在用的，可以在成膜得同时通过水油双相融和弱化粉感。

它家这个配方体系在国产产品里算得上很优秀了，不输国外大牌。我用的是03油皮款，整体都很出色[赢牛奶]～

今天中午回家没带钥匙，等了一个小时闪送。下午在叮咚上买菜，菜到了我等了几分钟才去拿，开门探头出去没看见菜，我就走出门检查，顺手把门关了。。。
于是我穿着一件被洗得像睡裙的T恤，踩着拖鞋，在一楼物业沙发上坐了一下午。期间门卫大叔跟我打了好几次招呼，他知道我中午就没带钥匙，可是下午换了一套破烂衣服又在售楼部下面坐着是什么意思[泪][泪]，我不想解释。
好庆幸开门之前穿了裤子，不然我真的不活了。