五脏养生（26）

你怎么动不动就“心火旺”、“肝火旺”？

稍不注意，就上火了。说得最多的就是两种火，心火旺，肝火旺。原因有三。

1:肺要降。在身体里有个器官对心有牵制作用，就是肺，肺的肃降心火就下来了。肺金克木，肺金克会克制住肝不要生发过度。只要肺肃降好牵制了将军之官，肝火就下来了。（心是君主，肝是将军，肺是宰相）。

做到不“心火旺”，“肝火旺”，都是肺在压着，心肝之火不可以轻举妄动。我们生命是一股阳气，但这股阳气是向下扎根的。春夏阳气生发，秋冬阳气潜藏，启动阳气的按钮就是肺的肃降。

2:心肾不相交导致。肾的封藏为主，心是火，肾属水，正常心火一定下降的，去温暖肾水。心肾相交就会牵制住阳气。

3:六腑要通。做到大便通、小便通，胆汁疏泄通畅，三焦通畅。如果阳气一直往上升，就会高血压，失眠，心烦，器官炎症，牙疼等等。

赶紧泡壶茶，让大便通。安化黑茶+陈皮。

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看到路边有人扔了一盆紫苏，我马上搞回家养起来

紫苏是个发散的药，可以散寒，行气和胃，解鱼虾之毒

所以广东人煮鱼会放点紫苏下去，而寿司下面放的也是紫苏叶，这就是紫苏能解鱼虾之毒的作用

对于风寒感冒，弄点紫苏煮水，或者吃粥时放点，就可以发汗解表，这样鼻塞就通了

它能行气健脾，很香，所以遇到胸闷、呕恶等气滞表现，弄点来吃，就会感觉舒服很多，这就是它的行气作用

我喜欢用紫苏炒鸡蛋吃，对于天天在空调房的话，吃了后感觉特别舒适，也许这就是它的散寒作用吧

什么人要少吃紫苏？1：有气弱表虚者。2：阴虚发热者。

方中讲的是中药，请在医生指导下使用#健康养生# #中医[超话]# #紫苏#

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