#央视主持肖晓琳病逝#【胶原蛋白】被称为“肤中之肤”，与构成深层肌肤的蛋白成分极为相近，能迅速为肌肤吸收，补充胶原蛋白，淡出黑色素、瓦解皱纹。可帮助合成、修护受损的胶原蛋白、弹性纤维和多糖体，进而加强其结构造型、活力素质和细胞密度，增强锁水、帮助合成胶原的能力。+关注：萌宝联盟内部优惠券,领天猫优惠券购物可以更优惠##
5类人群不适宜做仰卧起坐仰卧起坐可以锻炼以腹部肌群、骼腰肌、股直肌为主的核心肌群，对于经常运动、身体素质不错的人，适度的仰卧起坐能够增强腹部肌肉弹性，对塑形有不错功效，对于运动员等专业人士来说，仰卧起坐更是深度锻炼的手段，此外该动作还有助于盆腔的血供，所以对女性而言可以有效预防妇科疾病。然而，对于部分人群而言，仰卧起坐并不是一个好的选择。特别提醒：1.儿童儿童骨骼尚未发育完全，肌肉生长也没有到达高... https://t.cn/RogR3LU
#仰卧起坐# 【仰卧起坐益处多，但这些人群需注意】仰卧起坐可以锻炼以腹部肌群、骼腰肌、股直肌为主的核心肌群，对于经常运动、身体素质不错的人，适度的仰卧起坐能够增强腹部肌肉弹性，对塑形有不错功效，对于运动员等专业人士来说，仰卧起坐更是深度锻炼的手段，此外该动作还有助于盆腔的血供，所以对女性而言可以有效预防妇科疾病。
然而，对于部分人群而言，仰卧起坐并不是一个好的选择。如儿童、老人、腰椎间盘突出患者、颈椎病患者以及长期久坐上班族等人群。
然而，对于部分人群而言，仰卧起坐并不是一个好的选择。如儿童、老人、腰椎间盘突出患者、颈椎病患者以及长期久坐上班族等人群。
✋热门推荐