#2022的小确幸#5⃣️
来自养生少女暖心的❤️
part1⃣️
和小朋友一起上楼梯，气喘吁吁，表示人老了，楼梯都爬不动了。
养生少女说，我一定和她一样低血糖贫血。
于是周一给我带了补血的花茶
part2⃣️
喉咙沙哑到上课发声困难，第二天养生少女递上了一瓶沙棘茶冲剂，据说是“奇效药”哈哈哈。
为师干了[干杯]
来自养生少女暖心的❤️
part1⃣️
和小朋友一起上楼梯，气喘吁吁，表示人老了，楼梯都爬不动了。
养生少女说，我一定和她一样低血糖贫血。
于是周一给我带了补血的花茶
part2⃣️
喉咙沙哑到上课发声困难，第二天养生少女递上了一瓶沙棘茶冲剂，据说是“奇效药”哈哈哈。
为师干了[干杯]
#无限养生趴##健康过冬指南##冬季健康趣味说#
【洋洋养生时间~经期如何有营养】
部分少女月经初潮时，会引起子宫肌肉或身体某些部位的痉挛，严重时还会引起全身抽筋现象，主要是因为卵巢尚未发育成熟，不能充分地分泌雌激素，从而使钙质的吸收利用受阻碍，所以少女初潮前后应特别注意在饮食中补充钙质
少女初潮以后，随着卵巢发育的逐步成熟，卵巢能充分地分泌雌激素，此时能促进体内吸收更多的钙质，并能使钙质在体内停留较长时间，因此在此期间应及时补充钙质，这样便可以消除因缺钙引起的各种不适现象。
经期需要补钙，可以多吃点虾皮、奶及豆制品贝类等富含钙质的食物等
【洋洋养生时间~经期如何有营养】
部分少女月经初潮时，会引起子宫肌肉或身体某些部位的痉挛，严重时还会引起全身抽筋现象，主要是因为卵巢尚未发育成熟，不能充分地分泌雌激素，从而使钙质的吸收利用受阻碍，所以少女初潮前后应特别注意在饮食中补充钙质
少女初潮以后，随着卵巢发育的逐步成熟，卵巢能充分地分泌雌激素，此时能促进体内吸收更多的钙质，并能使钙质在体内停留较长时间，因此在此期间应及时补充钙质，这样便可以消除因缺钙引起的各种不适现象。
经期需要补钙，可以多吃点虾皮、奶及豆制品贝类等富含钙质的食物等
美好的午后来一杯仔姜凤梨
小熊猫家最近出的新品开挂了吧！
谁不想在冬日喝一杯暖暖的仔姜凤梨呢
共有两款 冷饮or热饮
热饮入口微辛 很新奇的味道
姜味没有很重 凤梨的酸甜味更多一些
不吃姜的我完全可以接受！
满满的凤梨果肉让人十分满足
搭配上铁观音兰香茶底 回味甘醇
喝完一杯热乎乎的 整个人都暖了起来
冷饮中则加入了香水柠檬
比热饮喝起来更加酸甜清新
仔姜汁的微辛和凤梨的酸甜完美融合
加在一起味道很独特 够上头 ！
这次新品养生少女们选择热饮比较好
而爱喝清爽饮品的姐妹可以选择冷饮～
小熊猫家最近出的新品开挂了吧！
谁不想在冬日喝一杯暖暖的仔姜凤梨呢
共有两款 冷饮or热饮
热饮入口微辛 很新奇的味道
姜味没有很重 凤梨的酸甜味更多一些
不吃姜的我完全可以接受！
满满的凤梨果肉让人十分满足
搭配上铁观音兰香茶底 回味甘醇
喝完一杯热乎乎的 整个人都暖了起来
冷饮中则加入了香水柠檬
比热饮喝起来更加酸甜清新
仔姜汁的微辛和凤梨的酸甜完美融合
加在一起味道很独特 够上头 ！
这次新品养生少女们选择热饮比较好
而爱喝清爽饮品的姐妹可以选择冷饮～
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