53.7亩的九里亭公园将开建，年底竣工！
松江区新闻办说，九里亭公园今天实施公园临时围墙搭设和场地平整，主体工程上半年开工，力争年底竣工，将成为集游憩、健身、休闲为一体的多功能开放式公园。
九里亭公园东至沪亭北路，南至老管家河，西与九亭四小和四幼毗邻，北至涞寅路，占地面积约53.7亩。
https://t.cn/EGmt56R
松江区新闻办说，九里亭公园今天实施公园临时围墙搭设和场地平整，主体工程上半年开工，力争年底竣工，将成为集游憩、健身、休闲为一体的多功能开放式公园。
九里亭公园东至沪亭北路，南至老管家河，西与九亭四小和四幼毗邻，北至涞寅路，占地面积约53.7亩。
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【沙湾区打造健康主题广场 促进全民健身行动】为倡导健康生活方式，促进健康素养形成，沙湾区以沫若文化广场为载体，融入健康、运动元素，精心为市民朋友们设计和打造了“沙湾健康主题广场”。健康主题广场集观光游憩、运动健身、休闲娱乐、健康素养、文明倡导等于一体。合理的主题设计、舒适的人文环境、优美的自然风光，吸引着广大市民每天前往游玩、散步、健身、跳舞、打拳。（记者 黄曦）
在看完精彩的#杭州短池世锦赛# 后，大家是不是也跃跃欲试，想要来一场冬泳了呢！先别急！来看看小娜娜带来的冬泳小贴士！#杭州世游赛#
冬泳能增强体质、提高机体抵抗力和免疫力，是集防病、治病、健身、抗衰为一体的最佳项目，但是运动之前一定要做好准备活动噢：
（1） 有足够的活动量，以使体温升高，但不可造成疲劳。
（2） 准备活动应包括一般和专项活动内容，但应避免最大强度的活动。
（3） 准备活动的强度和时间应因人和运动项目而异，有不同要求。
（4） 运动前10～15分钟开始减小准备活动的强度，而在5分钟之前完成准备活动。
冬泳能增强体质、提高机体抵抗力和免疫力，是集防病、治病、健身、抗衰为一体的最佳项目，但是运动之前一定要做好准备活动噢：
（1） 有足够的活动量，以使体温升高，但不可造成疲劳。
（2） 准备活动应包括一般和专项活动内容，但应避免最大强度的活动。
（3） 准备活动的强度和时间应因人和运动项目而异，有不同要求。
（4） 运动前10～15分钟开始减小准备活动的强度，而在5分钟之前完成准备活动。
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