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Day 99
哈哈哈今天中午起来拉完肚子后49.45 出乎意料了嘻嘻
中 快一点 喝几口水 半个甜玉米（壳壳都吐了
下午 两点半 半份鸡蛋火腿炒面 1泡鸭爪28g。3台湾米饼芝士味 1青芒 吃完49.75
三点 3果冻 半个老冰棍 喝了两口茶
傍晚 六点 1青芒 晚上 七点半 试吃了1冰板栗
八点 1可爱多奥利奥口味 75g好像
八点四十到九点二十 健身如图➕自重深蹲15*4 先周六野三个 深蹲 天鹅臂
晚 现在挂腿半小时中 一会按摩肚子两边各50*2 再小腿两边各四分钟 洗完澡已经又49.45咯嘻嘻