最重要的是：一般事物都会变异，但是我们的本性不会改变。因此，我们一定要知道：就算现在没有痛苦，之后也可能发生；就算现在没有快乐，很快也会经验到，为什么呢？因为事物的本质就是无常，都会改变的；然而，我们的本性却不会有任何变异。因此，安住在我们的本质当中，这是根本。如果不懂得安住，那么遇到突发的状况，我们很容易不自主地跟随情绪和感觉而走，造成很多问题。例如，上班的路上，一遇到塞车，我们就可能变得非常烦躁和易怒，其实，这只是一点小事，根本不用生气。但是因为心没有安住，就容易被外境牵动，因此就生气了。又例如购物遇到大排长龙的情况时，我们也容易心乱、不耐烦。其实，问题不在事情的大小，主要在于自己是以什么心态去感觉、去认识，这会造成很大的不同。因此，我们任何时候，都要静心，静心的意思，就是让心安住，轻松的放着，除此之外，没有其他静心的方法了。我相信，能够不跟随突发的烦恼妄念而走，这就是快乐的根本。

——第十七世大宝法王——

人生都是一次，哪有那么多的后悔和懊恼，为人处事儿越想让所有人都圆满，越会得罪所有人。越想让所有人都理解你，最后发现只有自己能理解自己。活在后悔当中到最后你会发现，没人会管你那个痛苦的过程。一切事物，尊崇自己内心，哪有什么对错，人是结果论动物。活给自己看，只考虑自己这样做值得不值得，结果自己能不能接受。无论好坏没有后悔和懊恼

快乐与痛苦，都是内心的一种感受，而左右我们感受的，并不是事物本身，而是内心对事物的态度。

当我们把快乐寄希望于物质上的满足，就永远无法摆脱物质的牵绊；当我们摆脱对任何人与事的执著与束缚，才能获得真正的自由与快乐。

物质上的满足，只是短暂且稍纵即逝快乐的助缘，真正的快乐，是源自内心的正见。