我用来放手的一个方法是：在纸上写下想放掉的一切，然后点燃它，目送青烟消散，觉得，哇，一切都像烟一样散了。
还有就是之前看到Lila写的，好像也叫“零极限”，总之就那四句话：对不起，原谅我，我爱你，谢谢你。冥想时候，对着想放手的那个人说，顺序随意。（日常用来改善与家人朋友的关系也很好用）
内外双管齐下，一次不行就多做几次，毕竟放不下也不是一天两天的事情[抱抱][抱抱][抱抱]
放下，let go，通畅的管道才能迎来更多的美好[心]
还有就是之前看到Lila写的，好像也叫“零极限”，总之就那四句话：对不起，原谅我，我爱你，谢谢你。冥想时候，对着想放手的那个人说，顺序随意。（日常用来改善与家人朋友的关系也很好用）
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【人生1726】人与人之间就是一种缘分；心与心之间就是一种交流；爱与爱之间就是一种感情；情与情之间就是一颗真心；错与错之间就是一个原谅，人生就是这样一种交往。人人都有自尊，人人都有苦衷，人人都有自己的想法、做法、活法。理念不同，做法不同，活法就不同。乐能养寿，静能养心，动能养身，勤能养财，爱能养家，诚能养友。以诚相待，天长地久。 https://t.cn/z8ADT6p
做好自己
人与人之间就是一种缘分；心与心之间就是一种交流；爱与爱之间就是一种感情；情与情之间就是一颗真心；错与错之间就是一个原谅，人生就是这样一种交往。人人都有自尊，人人都有苦衷，人人都有自己的想法、做法、活法。理念不同，做法不同，活法就不同，没必要去改变别人，做好自己就可以 https://t.cn/R2WxTgS
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