准备开始尝试减脂餐，从今天开始进入为期三天的测评[挤眼]
减肥day1️⃣
早餐：“芒果黄桃奶昔”瞅瞅这个名字，还芒果黄桃，我还以为会是甜甜的芒果味奶茶，其实就是微微甜的芒果味糊糊，但是还行，我能接受。
午餐：“红烧牛肉饭”看面相已经知道了，像是猪食[猪头]主要是里面的米有一股莫名的酸塑料味，吃到肚子里直到现在害很难受，有一种吃呕吐物的感觉[泪]量也非常非常非常少更加心疼了
午加餐：1.“鸡翅根”今天吃到最好吃的东西了，本来很不待见鸡翅根，但是这个是奥尔良味的！！直接赢了[NO]肉质很软烂，骨头都酥掉了。喜欢[NO] 2.“豆乳威化”不甜！好吃！比奥利奥好吃！重点是不甜！！！！！！
PS：鉴于晚上要出去吃饭，今天的晚饭挪到哪天饿了再吃（晚上吃虾，我暗示自己不会长肉）

前阵子来了一个耳石症的患者，
是一个75岁的女患者，有头晕呕吐的现象。
为了保护患者隐私，这里不公布患者的就诊场景。
这里我来解释一下什么是耳石症？
我们俗称的“耳石症”，是因特定头位改变而诱发的阵发性短暂眩晕。
一般多在坐位到躺下，躺下至坐位，或在床上翻身时出现强烈旋转性晕，伴眼球震颤、恶心、呕吐等症状，有一种天旋地转，房倒屋塌的感觉。
目前对于该病的治疗主要以手法复位为主。中医也有手法复位，它最早记载于清代，也是世界上最早的手法复位治疗记载。
手法复位以后部分患者也可能会出现持续的头部昏沉不适，短暂的行走不稳等症状。目前，耳石症患者多为痰瘀互结，治疗原则以燥湿化痰，开窍，祛淤通络为主要方法，中医从全身的整体观念出发，辨证施治，取得良好的治疗结果。
#中医[超话]##医学科普[超话]##耳石症#

现在过年不愁吃喝，年饱年饱，孩子更是饿不着冻不坏，但有一种饿是家长觉得孩子没有吃饱，填鸭式投食，每样不吃多，都来一点，集起来孩子很容易积食、胃胀、便秘等等。
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​家长不必着急，午时茶少量温开水冲服，也可以用妈咪爱、亿活、宝乐安等益生菌，宝乐安比较安全，效果好，但是患有先天性免疫缺陷的患儿不要用，因为对先天性免疫缺陷的患儿可以成为致病菌。家长一定注意，冲服益生菌，用一汤匙稍凉一点的温开水，即冲即饮而且应该在饭后半小时吃，避免空腹食用，以免遭受胃酸和胆汁的杀灭，影响益生菌的效果。未用完的益生菌冰箱冷藏保存。
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​如果孩子是因为吃瓜子不吐壳，吃坚果或者别的零食囫囵吞枣，导致的积食，大便几天不解，口臭，呕吐，精神差！那就要警惕是不是粪石性肠梗阻，这个时候就不能耽误了，及时医院就医，以免发生肠穿孔。
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欢欢喜喜过大年，我是您的健康守护者。公众号：061208zdn，视频号：轻松鸭n心呼吸，百度贴吧：心呼吸炊事班为您随时提供专业的帮助。
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