今日霜降，秋天最后一个节气。
应个景，在家吃个婆婆牌午餐。
霜降时节，闽南人一般会吃柿子食鸭子。
鸭肉性凉，有滋阴养胃、健脾补虚的作用。呷红柿不流鼻（闽南話），说是霜降吃柿子，冬天就不会流鼻涕。
霜降硕果的秋天，身心都需要滋养。愿你我能做个温暖的人，做着温暖的事，说着温暖的话。#霜降#
应个景，在家吃个婆婆牌午餐。
霜降时节，闽南人一般会吃柿子食鸭子。
鸭肉性凉，有滋阴养胃、健脾补虚的作用。呷红柿不流鼻（闽南話），说是霜降吃柿子，冬天就不会流鼻涕。
霜降硕果的秋天，身心都需要滋养。愿你我能做个温暖的人，做着温暖的事，说着温暖的话。#霜降#
消消的能量早餐Day635
不重样早餐食搭：
健康低脂的五彩拌杂菜 让你爱上吃蔬菜
健脾养胃的红枣山药小米糊，让你养生不迷糊
碳水主食：山药，小米，绿豆粉丝
高蛋白食材：鸡蛋，豆干
蔬菜菌藻类: 菠菜，黄瓜，香菇，紫甘蓝，胡萝卜，小番茄
其他：红枣，白芝麻
[太阳]好好吃饭，轻松享瘦
#早餐##好好吃饭##减脂餐##一人食##我的美食日记[超话]#
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健康低脂的五彩拌杂菜 让你爱上吃蔬菜
健脾养胃的红枣山药小米糊，让你养生不迷糊
碳水主食：山药，小米，绿豆粉丝
高蛋白食材：鸡蛋，豆干
蔬菜菌藻类: 菠菜，黄瓜，香菇，紫甘蓝，胡萝卜，小番茄
其他：红枣，白芝麻
[太阳]好好吃饭，轻松享瘦
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【鱼粉】#天辰加油站#
目前在衡阳的早餐，鱼粉是最受大家欢迎的米粉，鱼粉因为味道鲜美、汤汁浓稠、食后爽心养胃，并且具有很强的饱感，也不容易饿，深受衡阳市民喜爱。以至于在贵宾到来，东道主都经常不让贵宾在宾馆用早餐，而是带到鱼粉店，热情为远方的客人点上一碗鱼粉。客人在吃了鱼粉以后，大呼叫绝，以至于下次光临衡阳，主动提出“我们明天早上去吃鱼粉吧”。衡阳人早上请客也喜欢请吃鱼粉。
目前在衡阳的早餐，鱼粉是最受大家欢迎的米粉，鱼粉因为味道鲜美、汤汁浓稠、食后爽心养胃，并且具有很强的饱感，也不容易饿，深受衡阳市民喜爱。以至于在贵宾到来，东道主都经常不让贵宾在宾馆用早餐，而是带到鱼粉店，热情为远方的客人点上一碗鱼粉。客人在吃了鱼粉以后，大呼叫绝，以至于下次光临衡阳，主动提出“我们明天早上去吃鱼粉吧”。衡阳人早上请客也喜欢请吃鱼粉。
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