#微播宿州#【砀山警方考核民警辅警实战本领】连日来，砀山县公安局组织警务实战教官对全县基层派出所民警辅警开展最小作战单元及基础体能送教考核工作，以进一步提升民警辅警有效应对处置各类警情的能力和实战本领。考核组按照地域划分，集中对城区东片、西片等9个基层派出所开展了送教考核。参加考核的警组按照考核要求，根据警情和分工协作，在现场处置中分组开展“红蓝对抗”演练。从警情研判、装备携带、安全防范意识、处警程序、警械使用、徒手防控、协作配合及发挥最小作战单元战斗力等方面，全面检验民警辅警处置警情及极端事件的能力。考核组还通过逐人考核、流水作业、现场打分的形式对全体民警辅警人员进行了1分钟跳绳、俯卧撑、2000米长跑等项目的综合体能达标考核。大家精神饱满，充分发扬奋勇争先、努力拼搏的精神，较好完成了各项考核任务。（李何晴）

#杨教的基础体能课#
晚上路过广场，看到一个爸爸正在教孩子跳绳。孩子大概5/6岁吧，还是甩一次绳然后勾腿跳一次，跳起来有些吃力，孩子已经累的气喘吁吁！
其实，跳绳这个事情，不要一开始就让孩子拿着绳子跳，把它进行细分：跳绳分为甩绳和跳两部分！分步来教，先学会甩绳，然后尝试跳，再把二者结合到一起，孩子自然学会了！
孩子要学篮球、踢足球，我们都是给个球让孩子开始打开始踢，要考跳绳就给根跳绳跳，这是大多数家长对于体育的认识！但离真正的体育教育相差甚远！

#plog# 今天学了hiphop的基本功好累啊 耗体能 昨天爵士今天已经全身酸痛[悲伤] 不过今天带我们基础的师兄好有耐心啊而且也好温柔[开学季] 教的也很细致有学到东西
今天开了班会和专业介绍会 中午体验了一下抢课 哈哈哈进不去就很慌
晚上的灯光节 舞蹈都好好看 好酷 帅死了
听到savage忍不住尖叫 但不是跳原舞 看到旁边师兄师姐在跳illusion ！！跳的好好
明天要去体验一下另一个舞社的氛围[开学季]