#健康一冬#如何科学合理储存油？#
昨天由“中国人该怎么吃”’一书提到如何选油，今天继续简单分享如何科学合理储存油？
1. 买油不要贪大、贪多。
2. 买回家的油要分装。
3. 一定注意避光、避免高温。
4. 用完后要把瓶盖拧紧。
如果按照以上常温避光储存，使其最大限度地保存营养哦，快点行动起来吧！
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1. 买油不要贪大、贪多。
2. 买回家的油要分装。
3. 一定注意避光、避免高温。
4. 用完后要把瓶盖拧紧。
如果按照以上常温避光储存，使其最大限度地保存营养哦，快点行动起来吧！
地震，被称为群灾之首。强烈的地震在几秒钟内就可以夺去成千上万甚至几十万人的生命，在一瞬间会毁灭整座城市和广大乡村，造成巨大的人员伤亡和财产损失。
那么，关于地震都有哪些必须要知道的基本知识呢？和小编一起来看看吧
有关地震的几个基本概念
震源
地壳内部发生地震的区域。
震源深度
震源垂直向上到地表的距离。
我们把地震发生在60公里以内的称为浅源地震；60－300公里为中源地震；300公里以上为深源地震。目前有记录的最深震源达720公里。
震中
震源上方正对着的地面称为震中。
震中区
震中及其附近的地方称为震中区，也称极震区。
震中距
震中到地面上任一点的距离叫震中距离（简称震中距）。
震中距在100公里以内的称为地方震；在1000公里以内称为近震；大于1000公里称为远震。
如何衡量地震大小
震级和烈度
地球上的地震有强有弱。用来衡量地震强度大小的尺子有两把，一把叫地震震级；另一把叫地震烈度。
地震震级
是衡量地震大小的一种度量。每一次地震只有一个震级，它是根据地震时释放能量的多少来划分的，震级可以通过地震仪器的记录计算出来，震级越高，释放的能量也越多。 震级相差一级，能量相差30倍。
地震烈度
是指地面及房屋等建筑物受地震破坏的程度。对同一个地震，不同的地区，烈度大小是不一样的。距离震源近，破坏就大，烈度就高；距离震源远，破坏就小，烈度就低。
小于3度：人无感受，只有仪器能记录到；
3度：夜深人静时人有感受；
4—5度：睡觉的人惊醒，吊灯摆动；
6度：器皿倾倒、房屋轻微损坏；
7—8度：房屋破坏，地面裂缝；
9—10度：房倒屋塌，地面破坏严重；
11—12度：毁灭性的破坏。
关于地震波
地震波
地震时，在地球内部出现的弹性波叫作地震波。这就像把石子投入水中，水波会向四周一圈一圈地扩散一样。
地震波主要包含纵波和横波。振动方向与传播方向一致的波为纵波（P波）。来自地下的纵波引起地面上下颠簸振动。振动方向与传播方向垂直的波为横波（S波）。来自地下的横波能引起地面的水平晃动。横波是地震时造成建筑物破坏的主要原因。
由于纵波在地球内部传播速度大于横波，所以地震时，纵波总是先到达地表，而横波总落后一步。这样，发生较大的近震时，一般人们先感到上下颠簸，过数秒到十几秒后才感到有很强的水平晃动。这一点非常重要，因为纵波给我们一个警告，告诉我们造成建筑物破坏的横波马上要到了，快点作出防备。
地震发生时紧急避震
大震预警
大震前出现短暂的、能预示地震即将来临的地声、地光和地颤动等宏观现象，叫大震预警。从开始出现预警现象到建筑物倒塌或其他地表破坏有个短暂的过程，这个短暂的过程所经历的时间被称为预警时间，也称为求生时间。在这短暂的自然预警时间内，采取合理的避震方法，安全脱险的成功率会大大增加。人们可以根据这些情况采取正确的避震措施。
伏而待定
当大震到来无法外逃时，应就近伏在床下、桌下和小跨间房屋等安全角落，待震后迅速撤离。这种“伏而待定”的方法，是1556年华县大地震后一个叫秦可大的人在《地震记》中总结的。此方法在许多地震中证明确实有效。
住在平房里怎样避震？
住在平房的居民遇到地震时，如室外空旷，应迅速头顶保护物跑到屋外；来不及跑时可躲在桌下、床下及坚固的家具旁，并用毛巾或衣物捂住口鼻防尘、防烟。
住在楼房里怎样避震？
住在楼房的居民，应选择厨房、卫生间等开间小的空间避震；也可以躲在内墙根、墙角、坚固的家具旁等易于形成三角空间的地方；要远离外墙、门窗和阳台；不要使用电梯，更不能跳楼。
特别提示：
地震来临时要尽快关闭电源、火源。
地震来临时，跳楼对自身安全的危害更大。
从高楼撤离时应走安全通道，千万不能乘坐电梯。
在学校怎样避震？
如果地震发生时你正在上课，要在老师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在自己的课桌下，不要慌不择路，拥挤外逃，待地震过后，应当按照学校准备的疏散路线，在老师的指挥下，有组织地迅速撤离。
如果是在操场或室外，则可原地蹲下不动，双手保护头部。注意避开高大建筑物或危险物。
在市区内活动怎样避震？
正在市区内活动时，应注意保护头部，迅速跑到空旷场地蹲下；尽量避开高大建筑物、立交桥，远离高压电线及化学、煤气等工厂或设施。
特别提示：
遇到地震要保持镇静，不能拥挤乱跑。震后应有序撤离。
已经脱险的人员，震后不要急于回屋，以防余震。
对于震动不明显的地震，不必外逃。
遭遇震动较强烈的地震时，是逃是躲，要因地制宜。
在公共场所怎样避震？
如果地震发生时你正在影剧院、体育馆等处，千万不要蜂拥外逃，这时你要就地蹲下或趴在排椅下；要注意避开吊灯、电扇等悬挂物，注意保护头部，等地震过后，听从工作人员指挥，有组织地撤离、疏散。
如果你正在商场、书店、展览馆等处，要选择结实的柜台，大件结实的商品或柱子旁边，以及墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护住头部；避开容易破碎的玻璃门窗、橱窗或柜台；避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架；避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物。
如果你正处在行使的汽车上，你要抓牢扶手，以免摔倒或碰伤；降低重心，躲在座位附近；等地震过后再下车。
在野外怎样避震？
如果地震时你正在野外活动，应尽量避开山脚、陡崖，以防滚石和滑坡；如遇山崩，要向滚石前进方向的两侧方向跑。
地震发生后的自救互救
时间就是生命
地震发生后，外界救灾队伍不可能立即赶到现场，灾区群众应积极投入互救，这是减轻人员伤亡的最及时、最有效的办法。抢救时间及时，获救的希望就越大。据有关资料显示，震后20分钟内获救的救活率达98%以上，震后20分钟获救的救活率下降到63%，震后2小时还无法获救的人员中，窒息死亡人数占死亡人数的58%。
保护生存空间
一般来说，大地震发生以后，在较短的时间内，还会发生余震。如果你被埋压在倒塌的建筑物里，你的环境还可能进一步恶化，这时你应该做的是稳定下来，设法清除压在身上的物体，尽可能用湿毛巾等捂住口鼻防尘、防烟；设法用砖石等支撑上方不稳的重物，保护自己的生存空间。如果受伤了要用简易的办法包扎好伤口，以免失血太多，造成昏迷。
特别提示：
被埋压时要注意保存体力，尽量创造条件补充水和食物，设法延缓生命。
被困时，应节约使用饮食，以备长时间待援，无水时可用尿液缓解。
当感觉到外界救援自己时，不要大声呼救，要用石块或铁器等敲击物体与外界联系，引起外界救援人员的注意。
积极救助他人
地震发生后，如果你避震成功，或较早脱险，你应该积极参加救助亲人或邻里的互救活动。
震后救人原则：
先救近、后救远；先救易、后就难；先救青壮年和医务人员，以增加帮手。
06
震后救人的方法：
1、参加震后搜救时，应注意搜寻被困人员的呼喊、呻吟和敲击器物的声音。
2、救助被埋压人员时应保护支撑物，以防进一步倒塌伤人。不可使用利器刨挖，以免伤人。
3、使伤者先暴露头部，清除其口鼻内异物，保持呼吸通畅，如有窒息，立即进行人工呼吸。
4、救援埋压者时，千万不要生拉硬扯，以免造成进一步受伤；对于脊椎、腰椎损伤者，搬运时要用门板或硬担架。
5、当你发现一时无法救出的存活者时，要做好标记，以待救援。
全球每年发生的地震
约500万次
不过，大部分我们是感觉不到的
每年能够感觉到的地震有5万次
其中能够对人类社会造成破坏的
只有1000多次
如果我们不幸碰到这样一次
也不要慌
牢记上面的避震自救知识
保护好自己和他人！
那么，关于地震都有哪些必须要知道的基本知识呢？和小编一起来看看吧
有关地震的几个基本概念
震源
地壳内部发生地震的区域。
震源深度
震源垂直向上到地表的距离。
我们把地震发生在60公里以内的称为浅源地震；60－300公里为中源地震；300公里以上为深源地震。目前有记录的最深震源达720公里。
震中
震源上方正对着的地面称为震中。
震中区
震中及其附近的地方称为震中区，也称极震区。
震中距
震中到地面上任一点的距离叫震中距离（简称震中距）。
震中距在100公里以内的称为地方震；在1000公里以内称为近震；大于1000公里称为远震。
如何衡量地震大小
震级和烈度
地球上的地震有强有弱。用来衡量地震强度大小的尺子有两把，一把叫地震震级；另一把叫地震烈度。
地震震级
是衡量地震大小的一种度量。每一次地震只有一个震级，它是根据地震时释放能量的多少来划分的，震级可以通过地震仪器的记录计算出来，震级越高，释放的能量也越多。 震级相差一级，能量相差30倍。
地震烈度
是指地面及房屋等建筑物受地震破坏的程度。对同一个地震，不同的地区，烈度大小是不一样的。距离震源近，破坏就大，烈度就高；距离震源远，破坏就小，烈度就低。
小于3度：人无感受，只有仪器能记录到；
3度：夜深人静时人有感受；
4—5度：睡觉的人惊醒，吊灯摆动；
6度：器皿倾倒、房屋轻微损坏；
7—8度：房屋破坏，地面裂缝；
9—10度：房倒屋塌，地面破坏严重；
11—12度：毁灭性的破坏。
关于地震波
地震波
地震时，在地球内部出现的弹性波叫作地震波。这就像把石子投入水中，水波会向四周一圈一圈地扩散一样。
地震波主要包含纵波和横波。振动方向与传播方向一致的波为纵波（P波）。来自地下的纵波引起地面上下颠簸振动。振动方向与传播方向垂直的波为横波（S波）。来自地下的横波能引起地面的水平晃动。横波是地震时造成建筑物破坏的主要原因。
由于纵波在地球内部传播速度大于横波，所以地震时，纵波总是先到达地表，而横波总落后一步。这样，发生较大的近震时，一般人们先感到上下颠簸，过数秒到十几秒后才感到有很强的水平晃动。这一点非常重要，因为纵波给我们一个警告，告诉我们造成建筑物破坏的横波马上要到了，快点作出防备。
地震发生时紧急避震
大震预警
大震前出现短暂的、能预示地震即将来临的地声、地光和地颤动等宏观现象，叫大震预警。从开始出现预警现象到建筑物倒塌或其他地表破坏有个短暂的过程，这个短暂的过程所经历的时间被称为预警时间，也称为求生时间。在这短暂的自然预警时间内，采取合理的避震方法，安全脱险的成功率会大大增加。人们可以根据这些情况采取正确的避震措施。
伏而待定
当大震到来无法外逃时，应就近伏在床下、桌下和小跨间房屋等安全角落，待震后迅速撤离。这种“伏而待定”的方法，是1556年华县大地震后一个叫秦可大的人在《地震记》中总结的。此方法在许多地震中证明确实有效。
住在平房里怎样避震？
住在平房的居民遇到地震时，如室外空旷，应迅速头顶保护物跑到屋外；来不及跑时可躲在桌下、床下及坚固的家具旁，并用毛巾或衣物捂住口鼻防尘、防烟。
住在楼房里怎样避震？
住在楼房的居民，应选择厨房、卫生间等开间小的空间避震；也可以躲在内墙根、墙角、坚固的家具旁等易于形成三角空间的地方；要远离外墙、门窗和阳台；不要使用电梯，更不能跳楼。
特别提示：
地震来临时要尽快关闭电源、火源。
地震来临时，跳楼对自身安全的危害更大。
从高楼撤离时应走安全通道，千万不能乘坐电梯。
在学校怎样避震？
如果地震发生时你正在上课，要在老师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在自己的课桌下，不要慌不择路，拥挤外逃，待地震过后，应当按照学校准备的疏散路线，在老师的指挥下，有组织地迅速撤离。
如果是在操场或室外，则可原地蹲下不动，双手保护头部。注意避开高大建筑物或危险物。
在市区内活动怎样避震？
正在市区内活动时，应注意保护头部，迅速跑到空旷场地蹲下；尽量避开高大建筑物、立交桥，远离高压电线及化学、煤气等工厂或设施。
特别提示：
遇到地震要保持镇静，不能拥挤乱跑。震后应有序撤离。
已经脱险的人员，震后不要急于回屋，以防余震。
对于震动不明显的地震，不必外逃。
遭遇震动较强烈的地震时，是逃是躲，要因地制宜。
在公共场所怎样避震？
如果地震发生时你正在影剧院、体育馆等处，千万不要蜂拥外逃，这时你要就地蹲下或趴在排椅下；要注意避开吊灯、电扇等悬挂物，注意保护头部，等地震过后，听从工作人员指挥，有组织地撤离、疏散。
如果你正在商场、书店、展览馆等处，要选择结实的柜台，大件结实的商品或柱子旁边，以及墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护住头部；避开容易破碎的玻璃门窗、橱窗或柜台；避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架；避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物。
如果你正处在行使的汽车上，你要抓牢扶手，以免摔倒或碰伤；降低重心，躲在座位附近；等地震过后再下车。
在野外怎样避震？
如果地震时你正在野外活动，应尽量避开山脚、陡崖，以防滚石和滑坡；如遇山崩，要向滚石前进方向的两侧方向跑。
地震发生后的自救互救
时间就是生命
地震发生后，外界救灾队伍不可能立即赶到现场，灾区群众应积极投入互救，这是减轻人员伤亡的最及时、最有效的办法。抢救时间及时，获救的希望就越大。据有关资料显示，震后20分钟内获救的救活率达98%以上，震后20分钟获救的救活率下降到63%，震后2小时还无法获救的人员中，窒息死亡人数占死亡人数的58%。
保护生存空间
一般来说，大地震发生以后，在较短的时间内，还会发生余震。如果你被埋压在倒塌的建筑物里，你的环境还可能进一步恶化，这时你应该做的是稳定下来，设法清除压在身上的物体，尽可能用湿毛巾等捂住口鼻防尘、防烟；设法用砖石等支撑上方不稳的重物，保护自己的生存空间。如果受伤了要用简易的办法包扎好伤口，以免失血太多，造成昏迷。
特别提示：
被埋压时要注意保存体力，尽量创造条件补充水和食物，设法延缓生命。
被困时，应节约使用饮食，以备长时间待援，无水时可用尿液缓解。
当感觉到外界救援自己时，不要大声呼救，要用石块或铁器等敲击物体与外界联系，引起外界救援人员的注意。
积极救助他人
地震发生后，如果你避震成功，或较早脱险，你应该积极参加救助亲人或邻里的互救活动。
震后救人原则：
先救近、后救远；先救易、后就难；先救青壮年和医务人员，以增加帮手。
06
震后救人的方法：
1、参加震后搜救时，应注意搜寻被困人员的呼喊、呻吟和敲击器物的声音。
2、救助被埋压人员时应保护支撑物，以防进一步倒塌伤人。不可使用利器刨挖，以免伤人。
3、使伤者先暴露头部，清除其口鼻内异物，保持呼吸通畅，如有窒息，立即进行人工呼吸。
4、救援埋压者时，千万不要生拉硬扯，以免造成进一步受伤；对于脊椎、腰椎损伤者，搬运时要用门板或硬担架。
5、当你发现一时无法救出的存活者时，要做好标记，以待救援。
全球每年发生的地震
约500万次
不过，大部分我们是感觉不到的
每年能够感觉到的地震有5万次
其中能够对人类社会造成破坏的
只有1000多次
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每想你一次，我院子里的星星便多一颗，如今，那些零碎的欢喜，竟已凑成了银河。
一一朋友圈暖暖文案
哒哒哒哒哒晚安打卡今日份无水印女生头像情侣头像女生头像今日份九宫格我超喜欢的都是二次元风格呀还是超美腻的萌萌哒无水印女生头像情侣头像女生闺蜜头像动漫头像二次元头像网红头像男生头像漫画头像女生头像闺蜜头像情侣头像无水印头像快点保存啦~ 图侵删
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