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“养育你内心的小孩”
有负面情绪并没错，它是因为需求未得到满足
1.人的内心需要有5种:安全感、自由、价值感、意义感、亲密。亲密又包括被关注、接纳、重视、尊重、陪伴、支持等。其他的需要，都可以归到这五种需求的缺失中。
2.其他的需要，都是围绕着这五种需要发展出来的。也就是说，能够照顾好自己的这五种需求，你就是在做自己的理想父母，在二次养育自己。能够满足他人的这五种需求，就是在给他人提供爱，做他人的理想父母，二次养育他人，从而达到与他人建立和经营关系的目的。#阅读笔记[超话]#

明白什么对自己最重要，哪些根本不重要，然后专注地去发掘个人价值，追求自己的梦想。以内心滋生的幸福感和快乐来衡量成功与否，而不是为身外之物纠结、烦恼，然后你会发现，你的生命通透明朗，你的人生有无限可能。

————《基层女性》
迷茫时去读书[航天员]