北魏迁都洛阳以后，被废或失势的后妃有不少出家为尼的，无论是否自愿，比起佛教传入之前同样情形的那些宫廷女性，比丘尼的身份使她们能获得某种程度的自由和新生，至少能保持某种相对独立的社群生活。在这个意义上，中古前期佛教在东亚大陆的广泛传播，的确给许多女性——即使不是所有女性，而且当然不止是女性——带来了崭新的机会与可能。
—— 罗新《漫长的余生》
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长期跑步♀️会锻炼身体、增强体力，使人保持年轻活力、精力充沛之类；除此之外，长期跑步还会刺激脑细胞新生，改善优化大脑功能，比起瑜伽、太极等相对静态的运动，长期坚持跑步可以更加有效地刺激脑细胞增长、进而改善优化大脑功能。
有了充沛体力、饱满精力和强大脑力，就能为我们每天承担好、完成好工作生活职责而提供强大能量支持保障。
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是否为本命年的缘故，今年好像过的特别糟糕，经历了被分手而对爱情的失望，疫情期间的公司裁员，长辈们的催促相亲… 曾以为在花样年华应该会活成自己所期望的样子，但现在仅剩迷茫与无措。比起日出，我更爱日落，比起春天的新生，我更爱秋季的落叶。我是一个说走就走的人，一个随心所欲的人，一个不愿意随风而飘的人，我也庆幸，在不那么美好的时光中身边有着美好的你们，未来还很远，还需砥砺前行。 https://t.cn/RyhoNN9
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