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“吃不胖星人”的秘密！
小仙女们，你们是不是跟小鹊一样，身边总有这么一两个人，一日三餐顿顿不落，但就是一点都不长肉[悲伤]，经过小鹊我几个月的观察和分析，终于发现“易瘦体质”并不是什么玄乎的东西！
吃不胖星人的核心秘密就在这里
就是选择热量密度低、而营养密度高的食物！
均衡搭配、吃好吃饱也可以瘦！
如果只知道选择苛刻热量，而忽略营养密度，就很容易造成营养不良、情绪低落，饿的要命、面黄肌胖、还容易半途而废。
所以，想要养成“易瘦体质”，记得选择那些健康、营养的食物哦！
想了解更多关于减脂和护肤的知识，记得关注私信小鹊哦[羞嗒嗒]#减肥##护肤##鹊本#

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