数字医疗：可穿戴设备的“赋能”！

可穿戴设备指的是由个人佩戴的设备。在医疗保健领域，可穿戴设备有助于个人健康监测和疾病诊断。

事实上，可穿戴技术在医疗保健领域的应用潜力已经得到了世界各地医疗保健行业的认可，包括在英国NHS的长期战略计划中。

然而，可穿戴设备并不局限于患者使用的专业医疗设备。包括苹果(Apple)在内的一些领先的科技公司，也一直在探索为注重健康的消费者提供可穿戴健康技术的功能。尽管可穿戴健康技术取得了进展，但尚未对可穿戴设备和赋能进行研究。

文献研究表明，可穿戴设备可以通过辅助诊断、行为改变和自我监测来增强个人能力。然而，要推广可穿戴设备的应用则取决于多种因素，包括来自医疗机构和医务人员的推广、支持和鼓励；增加短期投资，提高工作人员的技能，特别是在数据分析领域；尤其是通过提高设备精度来克服使用障碍。

落实这些需要关键的利益相关方(即用户、医疗机构、医疗保健专业人员和技术设计人员)的投资和建设性投入。由于可穿戴设备成为可行的医疗保健设备是最近才出现的，因而进一步的研究对于衡量可穿戴设备在赋能个人方面的有效性将非常重要。

通过大规模的研究，调查用户的使用效果也是必不可少的。不过，要想跟上与可穿戴健康技术相关的快速发展，及时找到赋能的点位是一项重大挑战。
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【医疗科普】痰湿体质--总体特征：痰湿凝聚，形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等。形体特征：体型肥胖，腹部肥满松软。心理特征：性格偏温和，稳重，多善于忍耐。常见表现：面部皮肤油脂较多，多汗且黏，胸闷，痰多，口黏腻或甜，喜吃肥甘甜黏，苔腻，脉滑。发病倾向：易患消渴、中风、胸痹等病。对外界环境适应能力：对梅雨季节及湿重环境适应能力差。痰湿体质的调养：远离潮湿，阴雨季避湿邪侵袭；多户外活动，穿透气散湿的棉衣，常晒太阳。身重易倦，应长期坚持锻炼，如散步、慢跑、球类、武术、八段锦及舞蹈等，活动量应逐渐增强，让疏松的皮肉逐渐坚固致密。精神容易神疲困顿，要多参加各种活动，多听轻松音乐，以动养神。饮食调理少吃甜粘油腻，少喝就勿过饱。多吃健脾利湿化痰祛湿的清淡食物，如白萝卜、葱、姜蒜、白果、红小豆等。药物调理重点调补肺脾肾。可用温燥化湿之品，如半夏、茯苓、泽泻、瓜蒌、白术、车前子等。若肺失宣降，当宣肺化痰，选二陈汤；若脾不健运，当健脾化痰，选六君子汤或香砂六君子汤；若肾不温化，当选苓桂术甘汤。您记住了吗？