是什么情况会导致自己吃不好，睡不好，气血不通的呢?
和树根例子相似，其实大树生病长不好，和跟营养吸收不好一样，我们生命缘由根源于气血，原来气血是生命的能源，气血充足生命才处处有萿力，自然就没有什么病痛了，
因为气血足，所以身体旺盛，因为气血亏则身体虚弱气虚，所以调补气血是养护生命的重中之重，尤其气血足则五脏滋润、六腑通，气血亏则五脏枯焦六腑滞，气血化生运行于脾胃，气血充盛不但面色红润、精神饱满，而且上通下达、腑通肠利，腑通肠利则毒尽出，毒去则面容姣好、能吃能睡五脏安好。
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熬夜救星说的就是它——菲洛嘉十全大补面膜，敷完面膜就是发光牛奶皮。但是不建议网传的三明治敷法，就直接厚敷就足够好用了，敷十五分钟左右 不要急着洗湿手全脸打圈按摩一下，让皮肤充分吸收一下营养成分毕竟这罐面膜里有超多活性成分！能被皮肤吃掉多少是多少，然后清水冲洗一下就 ok啦，洗完后没有那种油闷感，皮肤摸着超级Q弹超级软，感觉还透亮。一罐十全大补面膜搞定抗初老＋提亮＋保湿。
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肌肤好还是因为喝了胶原蛋白肽
以前我的肌肤状态其实真的很不好，皮肤表面有很多的瑕疵，生理期或者是熬夜的都会长痘痘很不稳定，后来慢慢的养护也在调整自己的作息状态，好了一点的肌肤的状态还是很差。
网上有博主分享，说可以补充胶原蛋白，皮肤吸收了营养之后都可以变得更稳定一些，我就尝试着看看用什么样的方法去补充胶原蛋白。
综合来看，觉得口服胶原蛋白肽的效果会更好，能直接被身体吸收
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#胶原蛋白肽
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