小建中汤，调脾胃，补气血，还能提高免疫力

挑食不爱吃饭、身体虚弱爱出虚汗、容易生病、免疫力低下、面色苍白没精神、脘腹疼痛、脾胃虚寒、手脚冰凉、瘦人想增肥

 温暖中医 

如果说有那么一张方子既调了脾胃，又同时兼顾到了气血阴阳，一定非小建中汤莫属。

小建中汤涵盖的范围这么广泛，大家一定以为它是一张大方，有很多味药材组成，否则它怎么能“八面玲珑”呢。

事实上，小建中汤非常简单，只有六味药，能把方子开到如此境界的，想来也只有医圣张仲景了，不得不由衷地赞叹一句，仲景先生真的是高瞻远瞩啊。

来看一下这张方子，小建中汤：桂枝9克、白芍18克、生姜9克、饴糖30克、炙甘草6克、大枣6枚，现在也有中成药，小建中颗粒。

单看这张方子，大家可能看不出什么名堂，也想不通它是怎么做到气血阴阳并调的，但是假如我们给它搭一下伴儿，把桂枝和甘草放到一起，用桂枝的辛配上甘草的甘，辛甘化阳，这不，阳气就出来了。再把白芍和甘草放到一起，也就是酸味和甘味碰撞到一起，酸甘化阴，诶，阴液也出来了。

阴和阳都有了，接下来该补脾了，生姜、大枣、炙甘草，还有饴糖，这些都是奔着脾胃去的，前面三味大家都比较熟悉了，说说饴糖。

在以前，每逢过年，家家户户都要备一点糖瓜，歌谣里是这么唱的：腊月二十三糖瓜粘。糖瓜就是用饴糖做的。饴糖跟普通的糖不一样，它是很养人，很养脾胃的。

五脏就像人一样有自己的性格，也有自己的喜好，就拿口味来说，酸甘辛苦咸，肝喜欢酸，肾喜欢咸，心喜欢苦，肺喜欢辛，脾呢就喜欢甘，喜欢甜甜的东西，有一个成语叫投其所好，放在中医上来讲也一样行的通。既然脾喜欢甜，我们要讨好它，是不是就得用些甜味的东西。

饴糖吃起来甜滋滋的，加了它以后，小建中汤的口感一下子就变好了，喝中药再也不是一件让人愁眉苦脸的事了，而且喝下去以后，脾胃也喜欢，皆大欢喜。

调了阴阳，调了脾胃，脾胃作为气血生化之源，把它调养好，还会担心气血不足吗？

方子解读完了，那么，什么样的情况下适合服用小建中汤呢？

1、现在的很多小孩子挑食，不爱吃饭，一到饭点，孩子发愁，父母也发愁，有些孩子是因为零食吃多了，零食把肚子填满了，哪还有多余的空间来容纳五谷杂粮。

还有一些呢是因为脾胃虚弱，这些孩子基本上都有这么两个特点，首先是偏瘦偏矮，跟同龄人一比能矮出一个头。然后面色苍白，也可以说是青白，苍白之中隐约地泛着一点青色，然后鼻梁，也就是靠近印堂这个地方也泛着青色。怎么调理呢？小建中汤就特别合适，或者小建中颗粒也可以，这张方子对小孩子来说接受度还是蛮高的，因为它里面有甜滋滋的饴糖，小孩子会比较喜欢吃一些酸酸甜甜的东西，所以说小建中汤虽然是药，但味道不会很差，小孩子不会很抗拒。

那么，成年人胃口差，不爱吃饭，可以喝小建中汤吗？也是可以的。

老一辈人常常教导我们说，一日三餐必不可少。像现在的一些年轻人，从早上太阳升起到晚上日头落下，中间只吃一顿饭，其余两顿自动省略，但并不觉得饿，像这种情况最应该喝点小建中汤。

2、身体比较虚弱，爱出虚汗，还特别容易生病，西医认为是免疫力低下，如果去看中医，中医一般会调脾胃，调气血，调阴阳，从这三个方面来入手，这一整套流程下来，体质会有一个质的飞跃。

3、如果说最近一段时间看上去很没有精神，面色苍白，不妨喝点小建中汤。面色苍白一般是因为气血不足，小建中汤是从源头，从脾胃来补，让气血化生有源。

4、胃痛的时候可以用小建中汤来缓解，哪种胃痛呢？痛起来喜欢喝热水，喜欢用暖水袋，这种的最适合，因为是虚痛，虚是因为缺乏能量，气血阴阳就是能量，小建中汤补的就是这些。

5、小建中汤虽然是气血阴阳并调的方子，但总得来说偏温，虚寒怕冷的人更合适。比如脾胃虚寒，手脚冰凉。脾主四肢啊，意思是四肢的温度是从脾胃传过来的，四肢要靠脾胃来暖。

6、瘦人想要增肥可以考虑小建中汤，小建中汤是中医界公认的能长肉的方子，反过来，想减肥怎么办，小建中汤呀就不能吃了。

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