【#求贤若渴黑龙江60条来了# 】黑龙江喊话各方英才：用心用情用力提供优质高效服务 相互成就不负相遇#人才引进[超话]#
16日上午，黑龙江省人民政府新闻办公室举行《新时代龙江人才振兴60条》（以下简称《人才振兴60条》）新闻发布会。会上，中共黑龙江省委组织部常务副部长冯海龙对《人才振兴60条》的主要内容进行了介绍。
《人才振兴60条》主要包括实施支持计划培养用好人才、紧扣事业需要积极引进人才、建设平台体系培育集聚人才、充分释放用人主体活力、优化人才创新创业支持、强化人才激励奖励措施、完善服务保障优化人才环境等七个部分，着眼发现、培养、引进、用好、服务人才全链条整体发力，围绕人才科技创新、干事创业、安居乐业进行全方位政策设计，具体可以用生态、平台、计划、服务“四位一体”来概括。
营造激励人才创新创业优良生态
《人才振兴60条》聚焦人才普遍关切的编制管理、岗位设置、人才招聘、职称评定、工资薪酬、科技成果转化、科研经费使用、科研项目管理、兼职创新、离岗创业等10个方面，共下放取消审批权50余项，通过“正向赋权+负面清单”等制度，确保符合条件的用人主体用人自主招聘，职称和技能等级自主评定，科技成果转化收益自主分配，科研经费自主管理使用，科研人员“双创”自主开展，年薪制、协议工资制、项目工资自主实施。构建有利于人才成长发展的培养机制、人尽其才的使用机制、各展其能的激励机制、脱颖而出的竞争机制，以制度先进性打造龙江人才振兴的“强磁场”。
搭建吸引集聚优秀人才广阔平台
《人才振兴60条》将充分利用黑龙江省丰富的科教资源优势、产业基础优势、能源资源优势，加快构建梯次结构布局合理的科研创新平台体系，着力建设一批不可替代的创新平台，增强对高端人才吸引力。重点打造和赋能升级高校院所平台、优势学科平台、国家重点实验室平台、高新技术企业平台、新型研发机构平台，以及国家级孵化器、专业化众创空间、科技产业园区、博士后工作站等平台载体，同步打造一批省级现代产业学院、世界技能大赛国家级项目集训基地和“政校企”人才培养联盟，推进载体、人才、项目、资金一体化配置，赋予重大创新平台人才“引、育、用、留”自主权，为平台申报科研项目、人才计划单列指标，加大对平台的稳定性和竞争性相结合的财政资金投入，系统集成、多措并举，打通基础人才培养、技能人才培训、科技人才创新、领军人才攻关全周期支持链条，推动人才链与创新链、产业链、项目链、资金链深度对接，实现人才发展与产业发展同向发力、同频共振。使得无论是应用型、复合型还是创新型人才，在黑龙江都能做到创新有平台、创业有支持、创造有空间。
构筑人才引领龙江振兴雁阵格局
制定出台《人才振兴60条》是坚持放眼全球、面向全国，聚焦服务国家重大战略和黑龙江全面振兴全方位振兴急需，千方百计集聚海内外优秀人才，通过稳定、培养、集聚战略科学家人才成长梯队和科技领军人才和创新团队，引领带动全省科研实力和创新水平整体提升。围绕这个目标，实施“龙江战略科学家头雁支持计划”“龙江科技英才春雁支持计划”“龙江卓越工程师支持计划”“龙江工匠支持计划”“龙江学者支持计划”。五个人才计划既立足现有基础、又注重面向未来，既聚焦留住省内人才、又瞄准引进省外海外人才，既突出高端引领、又加强梯队培育，既给资金项目扶持、又给特殊政策支持，力求构建定位清晰、层次分明、覆盖不同领域和人才发展各阶段的人才工程体系。
打造龙江爱才近悦远来服务品牌
《人才振兴60条》在打造暖心感人、拴心留人环境上，坚持服务再扩面、工作再聚焦、保障再升级。服务扩面就是将服务高层次人才的范围由原来的国家级人才扩展为A、B、C、D、E五类，将梯队储备以上层次的人才全部纳入服务支持范围，均可享受相应政策和服务，同时大幅度提高引才资助、补助和安家补贴标准。工作聚焦就是把引进留住黑龙江籍高校毕业生和省内高校毕业生作为重点，持续深化省校合作，深入推进“黑龙江人才周”“市委书记进校园”等系列活动，吸引留住更多优秀高校毕业生，千方百计提高省内高校毕业生留省率。保障升级就是全面提高人才服务质量，尽力做精、做细、做到位，用心用情关爱人才，聚焦人才普遍关切的住房安居、子女入学、配偶安置、看病就医、交通出行等，提出切实可行的“一揽子”政策措施，同时加快建设国际人才社区、国际学校、人才公园、人才大道等，全面打造有效激发人才创造活力的良好环境，让各方面人才在龙江安心安身安业。
冯海龙诚挚地说：“今天的龙江比任何时候更需要人才，比任何时候更渴求人才，比任何时候更有条件成就人才，我们期待以此次发布会为契机，诚邀各方面人才认识龙江、汇聚龙江、扎根龙江、建功龙江，诚邀在外黑龙江籍人才回到故土、回到家乡，我们将用心用情用力为人才提供优质高效服务，让人才与龙江相互成就，不负相遇，也期待各方英才用智慧和汗水引领龙江奋进新征程、再创新辉煌。”
16日上午，黑龙江省人民政府新闻办公室举行《新时代龙江人才振兴60条》（以下简称《人才振兴60条》）新闻发布会。会上，中共黑龙江省委组织部常务副部长冯海龙对《人才振兴60条》的主要内容进行了介绍。
《人才振兴60条》主要包括实施支持计划培养用好人才、紧扣事业需要积极引进人才、建设平台体系培育集聚人才、充分释放用人主体活力、优化人才创新创业支持、强化人才激励奖励措施、完善服务保障优化人才环境等七个部分，着眼发现、培养、引进、用好、服务人才全链条整体发力，围绕人才科技创新、干事创业、安居乐业进行全方位政策设计，具体可以用生态、平台、计划、服务“四位一体”来概括。
营造激励人才创新创业优良生态
《人才振兴60条》聚焦人才普遍关切的编制管理、岗位设置、人才招聘、职称评定、工资薪酬、科技成果转化、科研经费使用、科研项目管理、兼职创新、离岗创业等10个方面，共下放取消审批权50余项，通过“正向赋权+负面清单”等制度，确保符合条件的用人主体用人自主招聘，职称和技能等级自主评定，科技成果转化收益自主分配，科研经费自主管理使用，科研人员“双创”自主开展，年薪制、协议工资制、项目工资自主实施。构建有利于人才成长发展的培养机制、人尽其才的使用机制、各展其能的激励机制、脱颖而出的竞争机制，以制度先进性打造龙江人才振兴的“强磁场”。
搭建吸引集聚优秀人才广阔平台
《人才振兴60条》将充分利用黑龙江省丰富的科教资源优势、产业基础优势、能源资源优势，加快构建梯次结构布局合理的科研创新平台体系，着力建设一批不可替代的创新平台，增强对高端人才吸引力。重点打造和赋能升级高校院所平台、优势学科平台、国家重点实验室平台、高新技术企业平台、新型研发机构平台，以及国家级孵化器、专业化众创空间、科技产业园区、博士后工作站等平台载体，同步打造一批省级现代产业学院、世界技能大赛国家级项目集训基地和“政校企”人才培养联盟，推进载体、人才、项目、资金一体化配置，赋予重大创新平台人才“引、育、用、留”自主权，为平台申报科研项目、人才计划单列指标，加大对平台的稳定性和竞争性相结合的财政资金投入，系统集成、多措并举，打通基础人才培养、技能人才培训、科技人才创新、领军人才攻关全周期支持链条，推动人才链与创新链、产业链、项目链、资金链深度对接，实现人才发展与产业发展同向发力、同频共振。使得无论是应用型、复合型还是创新型人才，在黑龙江都能做到创新有平台、创业有支持、创造有空间。
构筑人才引领龙江振兴雁阵格局
制定出台《人才振兴60条》是坚持放眼全球、面向全国，聚焦服务国家重大战略和黑龙江全面振兴全方位振兴急需，千方百计集聚海内外优秀人才，通过稳定、培养、集聚战略科学家人才成长梯队和科技领军人才和创新团队，引领带动全省科研实力和创新水平整体提升。围绕这个目标，实施“龙江战略科学家头雁支持计划”“龙江科技英才春雁支持计划”“龙江卓越工程师支持计划”“龙江工匠支持计划”“龙江学者支持计划”。五个人才计划既立足现有基础、又注重面向未来，既聚焦留住省内人才、又瞄准引进省外海外人才，既突出高端引领、又加强梯队培育，既给资金项目扶持、又给特殊政策支持，力求构建定位清晰、层次分明、覆盖不同领域和人才发展各阶段的人才工程体系。
打造龙江爱才近悦远来服务品牌
《人才振兴60条》在打造暖心感人、拴心留人环境上，坚持服务再扩面、工作再聚焦、保障再升级。服务扩面就是将服务高层次人才的范围由原来的国家级人才扩展为A、B、C、D、E五类，将梯队储备以上层次的人才全部纳入服务支持范围，均可享受相应政策和服务，同时大幅度提高引才资助、补助和安家补贴标准。工作聚焦就是把引进留住黑龙江籍高校毕业生和省内高校毕业生作为重点，持续深化省校合作，深入推进“黑龙江人才周”“市委书记进校园”等系列活动，吸引留住更多优秀高校毕业生，千方百计提高省内高校毕业生留省率。保障升级就是全面提高人才服务质量，尽力做精、做细、做到位，用心用情关爱人才，聚焦人才普遍关切的住房安居、子女入学、配偶安置、看病就医、交通出行等，提出切实可行的“一揽子”政策措施，同时加快建设国际人才社区、国际学校、人才公园、人才大道等，全面打造有效激发人才创造活力的良好环境，让各方面人才在龙江安心安身安业。
冯海龙诚挚地说：“今天的龙江比任何时候更需要人才，比任何时候更渴求人才，比任何时候更有条件成就人才，我们期待以此次发布会为契机，诚邀各方面人才认识龙江、汇聚龙江、扎根龙江、建功龙江，诚邀在外黑龙江籍人才回到故土、回到家乡，我们将用心用情用力为人才提供优质高效服务，让人才与龙江相互成就，不负相遇，也期待各方英才用智慧和汗水引领龙江奋进新征程、再创新辉煌。”
【#育心好康# |越吃越瘦，不见得是好事】#体重# #饮食#
听说有很多人羡慕越吃越瘦的体质？
生活中有这样一群人，怎么吃都吃不胖，网络上也可以看到很多吃播和大胃王，每天展现出惊人的食量，却不见长肉。
对于真正越吃越瘦的体质，先别急着羡慕，有可能由于身体有疾病导致的。
据临床实践表明，患有甲状腺、糖尿病、消化系统等疾病的人，往往会出现越吃越瘦的现象。
体重减轻，也许是拿健康换来的。
01 “一吃就饱，‘自然’减重24斤”
从去年八月份开始，深圳的王先生吃饭时很容易饱，偶尔还会出现呕吐的情况。这种状态持续了三个多月，他的体重也“自然而然”减轻了24斤。
在察觉到身体的异样后，王先生辗转多家医院，最终检查出是消化系统出了问题，被医生确诊为“肠系膜上动脉压迫综合征”。接受治疗后，他的情况有所改善，身体慢慢恢复，体重也逐渐回升。
02 “越吃越多，反而轻了10斤”
富阳的邹阿姨有段时间突然胃口大增，不仅饭越吃越多，还更容易饿了。可奇怪的是，她顿顿吃得多，体重反而在短时间内减轻了10斤。与此同时，还伴有心慌、易怒等症状。
后来在女儿的陪伴下，邹阿姨去医院检查，显示她确诊了甲状腺功能亢进症。
体重减轻一般分两种情况。
一、饮食减肥期间正常现象
如果你正在处于减脂期间，每天吃的是健康低脂餐，同时配合适当的运动，感觉到越吃越瘦是很正常的。
二、要警惕的异常情况
异常情况下，越吃越瘦要提高警惕：
1、糖尿病
糖尿病患者会引起不明原因的消瘦。糖尿病患者血液中葡萄糖的含量会高于正常值，而葡萄糖是每时每刻都在为了身体消耗而产生能量。当身体吸收葡萄糖的能力下降，身体脏腑的器官就不得不消耗脂肪等能量，来帮助机体的正常运转。
2、脾胃吸收不好
从传统中医的角度来看，零食、饮料等多属于甜味食品，甘甜过多易导致胃热积滞，脾不化食。长此以往，脾胃就会出现问题，要么吃一点就胖，要么吃什么都胖不起来。两者都是身体不健康的表现。
3、营养不均衡
很多人会觉得，孩子越吃越瘦肯定是营养不良，其实还存在另一种情况，那就是营养不均衡。比如，摄入了太多牛奶等高蛋白食物，脾胃不需要过多消耗，慢慢功能就会减弱。如果孩子出现这种情况，需要通过疗愈来唤醒其脾的功能。
4、肠道里有寄生虫
这种情况往往是由于饮食的问题，每个人体内或多或少都会有寄生虫。肚子里的寄生虫会攫取人体摄入的营养，导致越吃越瘦。如果在粪便的化验中发现蛔虫卵，一定要立刻请医生驱虫治疗。
5、得了“甲亢”
甲亢的发作没有年龄之分，一旦出现甲状腺功能亢进，身体代谢高，消耗也高。当身体频繁出现越吃越瘦、盗汗、怕热、大便次数增加、睡眠障碍、心慌亢奋等症状时，一定要提高警惕。即使不是甲亢，也说明你的身体处于亚健康状态，及时做好身心状态的调整。
除了越吃越瘦的体质，网上还有一个新鲜的说法，越吃越瘦的「负热量食物」，如苹果、西芹等食物，能让人越吃越瘦。
事实上，食物的热效应一般不超过自身热量的30%，所以依旧有70%的热量会被人体吸收，不可能出现负的。
除了喝水喝到饱，不存在什么负热量食物。
当然，有些食物吃了确实可以帮助减肥，那就是——粗粮。我们平时在吃的大米和面粉，通通都叫精粮。
粗粮一般分为这三大类：
全谷物类：小米、黑米、紫米、荞麦、高粱、燕麦等杂
豆类：黄豆、绿豆、红豆、黑豆、蚕豆、红芸豆、花豆等
块茎类：红薯、山药、紫薯、山药等
粗粮加工过程简单，保存了许多细粮中没有的营养成分，之所以能够帮助瘦身，是因为粗粮中富含膳食纤维，能够帮助清理我们的肠胃，减轻身体负担；粗粮的饱腹感很强，避免进食过多。
除此之外，身体健康的问题多被情绪状态、精神状态影响。想要帮助补养身体，拥有健康、轻盈、通畅的体魄，身疗和食疗，需要食、身、心三者的结合。
育心好康是育心集团旗下健康疗愈品牌。健康疗愈包括了食疗、身疗和心疗三大板块，通过这三大板块全面系统化作用于人们的身体、生活和生命。
食疗：以食物为媒介的健康疗法
根据人们身体的具体状况，专门定制的针对性饮食方案，通过定制的饮食解决方案，达到补充营养，调理身体的目的，最终使身体恢复健康。
身疗：从身体调理入手的健康疗法
以黄帝内经为总纲，主要在气血、经络、未梢神经、人体元气等的调理上下功夫。通过理疗，达到身心舒畅，改善亚健康状况，最终使身体恢复健康。
心疗：从情绪入手的健康疗法
科学疗愈，通过量子力学和脑科学，以及意识模型为科学依据，深入针对释放压力，改善负面情绪为核心，而后达到大大提升幸福指数，最终使身体恢复健康。
-END-
以上内容原创，未经允许禁止商用
更多健康疗愈好文尽在#育心好康# 公众号
听说有很多人羡慕越吃越瘦的体质？
生活中有这样一群人，怎么吃都吃不胖，网络上也可以看到很多吃播和大胃王，每天展现出惊人的食量，却不见长肉。
对于真正越吃越瘦的体质，先别急着羡慕，有可能由于身体有疾病导致的。
据临床实践表明，患有甲状腺、糖尿病、消化系统等疾病的人，往往会出现越吃越瘦的现象。
体重减轻，也许是拿健康换来的。
01 “一吃就饱，‘自然’减重24斤”
从去年八月份开始，深圳的王先生吃饭时很容易饱，偶尔还会出现呕吐的情况。这种状态持续了三个多月，他的体重也“自然而然”减轻了24斤。
在察觉到身体的异样后，王先生辗转多家医院，最终检查出是消化系统出了问题，被医生确诊为“肠系膜上动脉压迫综合征”。接受治疗后，他的情况有所改善，身体慢慢恢复，体重也逐渐回升。
02 “越吃越多，反而轻了10斤”
富阳的邹阿姨有段时间突然胃口大增，不仅饭越吃越多，还更容易饿了。可奇怪的是，她顿顿吃得多，体重反而在短时间内减轻了10斤。与此同时，还伴有心慌、易怒等症状。
后来在女儿的陪伴下，邹阿姨去医院检查，显示她确诊了甲状腺功能亢进症。
体重减轻一般分两种情况。
一、饮食减肥期间正常现象
如果你正在处于减脂期间，每天吃的是健康低脂餐，同时配合适当的运动，感觉到越吃越瘦是很正常的。
二、要警惕的异常情况
异常情况下，越吃越瘦要提高警惕：
1、糖尿病
糖尿病患者会引起不明原因的消瘦。糖尿病患者血液中葡萄糖的含量会高于正常值，而葡萄糖是每时每刻都在为了身体消耗而产生能量。当身体吸收葡萄糖的能力下降，身体脏腑的器官就不得不消耗脂肪等能量，来帮助机体的正常运转。
2、脾胃吸收不好
从传统中医的角度来看，零食、饮料等多属于甜味食品，甘甜过多易导致胃热积滞，脾不化食。长此以往，脾胃就会出现问题，要么吃一点就胖，要么吃什么都胖不起来。两者都是身体不健康的表现。
3、营养不均衡
很多人会觉得，孩子越吃越瘦肯定是营养不良，其实还存在另一种情况，那就是营养不均衡。比如，摄入了太多牛奶等高蛋白食物，脾胃不需要过多消耗，慢慢功能就会减弱。如果孩子出现这种情况，需要通过疗愈来唤醒其脾的功能。
4、肠道里有寄生虫
这种情况往往是由于饮食的问题，每个人体内或多或少都会有寄生虫。肚子里的寄生虫会攫取人体摄入的营养，导致越吃越瘦。如果在粪便的化验中发现蛔虫卵，一定要立刻请医生驱虫治疗。
5、得了“甲亢”
甲亢的发作没有年龄之分，一旦出现甲状腺功能亢进，身体代谢高，消耗也高。当身体频繁出现越吃越瘦、盗汗、怕热、大便次数增加、睡眠障碍、心慌亢奋等症状时，一定要提高警惕。即使不是甲亢，也说明你的身体处于亚健康状态，及时做好身心状态的调整。
除了越吃越瘦的体质，网上还有一个新鲜的说法，越吃越瘦的「负热量食物」，如苹果、西芹等食物，能让人越吃越瘦。
事实上，食物的热效应一般不超过自身热量的30%，所以依旧有70%的热量会被人体吸收，不可能出现负的。
除了喝水喝到饱，不存在什么负热量食物。
当然，有些食物吃了确实可以帮助减肥，那就是——粗粮。我们平时在吃的大米和面粉，通通都叫精粮。
粗粮一般分为这三大类：
全谷物类：小米、黑米、紫米、荞麦、高粱、燕麦等杂
豆类：黄豆、绿豆、红豆、黑豆、蚕豆、红芸豆、花豆等
块茎类：红薯、山药、紫薯、山药等
粗粮加工过程简单，保存了许多细粮中没有的营养成分，之所以能够帮助瘦身，是因为粗粮中富含膳食纤维，能够帮助清理我们的肠胃，减轻身体负担；粗粮的饱腹感很强，避免进食过多。
除此之外，身体健康的问题多被情绪状态、精神状态影响。想要帮助补养身体，拥有健康、轻盈、通畅的体魄，身疗和食疗，需要食、身、心三者的结合。
育心好康是育心集团旗下健康疗愈品牌。健康疗愈包括了食疗、身疗和心疗三大板块，通过这三大板块全面系统化作用于人们的身体、生活和生命。
食疗：以食物为媒介的健康疗法
根据人们身体的具体状况，专门定制的针对性饮食方案，通过定制的饮食解决方案，达到补充营养，调理身体的目的，最终使身体恢复健康。
身疗：从身体调理入手的健康疗法
以黄帝内经为总纲，主要在气血、经络、未梢神经、人体元气等的调理上下功夫。通过理疗，达到身心舒畅，改善亚健康状况，最终使身体恢复健康。
心疗：从情绪入手的健康疗法
科学疗愈，通过量子力学和脑科学，以及意识模型为科学依据，深入针对释放压力，改善负面情绪为核心，而后达到大大提升幸福指数，最终使身体恢复健康。
-END-
以上内容原创，未经允许禁止商用
更多健康疗愈好文尽在#育心好康# 公众号
【#育心好康# |越吃越瘦，不见得是好事】#体重# #饮食#
听说有很多人羡慕越吃越瘦的体质？
生活中有这样一群人，怎么吃都吃不胖，网络上也可以看到很多吃播和大胃王，每天展现出惊人的食量，却不见长肉。
对于真正越吃越瘦的体质，先别急着羡慕，有可能由于身体有疾病导致的。
据临床实践表明，患有甲状腺、糖尿病、消化系统等疾病的人，往往会出现越吃越瘦的现象。
体重减轻，也许是拿健康换来的。
01 “一吃就饱，‘自然’减重24斤”
从去年八月份开始，深圳的王先生吃饭时很容易饱，偶尔还会出现呕吐的情况。这种状态持续了三个多月，他的体重也“自然而然”减轻了24斤。
在察觉到身体的异样后，王先生辗转多家医院，最终检查出是消化系统出了问题，被医生确诊为“肠系膜上动脉压迫综合征”。接受治疗后，他的情况有所改善，身体慢慢恢复，体重也逐渐回升。
02 “越吃越多，反而轻了10斤”
富阳的邹阿姨有段时间突然胃口大增，不仅饭越吃越多，还更容易饿了。可奇怪的是，她顿顿吃得多，体重反而在短时间内减轻了10斤。与此同时，还伴有心慌、易怒等症状。
后来在女儿的陪伴下，邹阿姨去医院检查，显示她确诊了甲状腺功能亢进症。
体重减轻一般分两种情况。
一、饮食减肥期间正常现象
如果你正在处于减脂期间，每天吃的是健康低脂餐，同时配合适当的运动，感觉到越吃越瘦是很正常的。
二、要警惕的异常情况
异常情况下，越吃越瘦要提高警惕：
1、糖尿病
糖尿病患者会引起不明原因的消瘦。糖尿病患者血液中葡萄糖的含量会高于正常值，而葡萄糖是每时每刻都在为了身体消耗而产生能量。当身体吸收葡萄糖的能力下降，身体脏腑的器官就不得不消耗脂肪等能量，来帮助机体的正常运转。
2、脾胃吸收不好
从传统中医的角度来看，零食、饮料等多属于甜味食品，甘甜过多易导致胃热积滞，脾不化食。长此以往，脾胃就会出现问题，要么吃一点就胖，要么吃什么都胖不起来。两者都是身体不健康的表现。
3、营养不均衡
很多人会觉得，孩子越吃越瘦肯定是营养不良，其实还存在另一种情况，那就是营养不均衡。比如，摄入了太多牛奶等高蛋白食物，脾胃不需要过多消耗，慢慢功能就会减弱。如果孩子出现这种情况，需要通过疗愈来唤醒其脾的功能。
4、肠道里有寄生虫
这种情况往往是由于饮食的问题，每个人体内或多或少都会有寄生虫。肚子里的寄生虫会攫取人体摄入的营养，导致越吃越瘦。如果在粪便的化验中发现蛔虫卵，一定要立刻请医生驱虫治疗。
5、得了“甲亢”
甲亢的发作没有年龄之分，一旦出现甲状腺功能亢进，身体代谢高，消耗也高。当身体频繁出现越吃越瘦、盗汗、怕热、大便次数增加、睡眠障碍、心慌亢奋等症状时，一定要提高警惕。即使不是甲亢，也说明你的身体处于亚健康状态，及时做好身心状态的调整。
除了越吃越瘦的体质，网上还有一个新鲜的说法，越吃越瘦的「负热量食物」，如苹果、西芹等食物，能让人越吃越瘦。
事实上，食物的热效应一般不超过自身热量的30%，所以依旧有70%的热量会被人体吸收，不可能出现负的。
除了喝水喝到饱，不存在什么负热量食物。
当然，有些食物吃了确实可以帮助减肥，那就是——粗粮。我们平时在吃的大米和面粉，通通都叫精粮。
粗粮一般分为这三大类：
全谷物类：小米、黑米、紫米、荞麦、高粱、燕麦等杂
豆类：黄豆、绿豆、红豆、黑豆、蚕豆、红芸豆、花豆等
块茎类：红薯、山药、紫薯、山药等
粗粮加工过程简单，保存了许多细粮中没有的营养成分，之所以能够帮助瘦身，是因为粗粮中富含膳食纤维，能够帮助清理我们的肠胃，减轻身体负担；粗粮的饱腹感很强，避免进食过多。
除此之外，身体健康的问题多被情绪状态、精神状态影响。想要帮助补养身体，拥有健康、轻盈、通畅的体魄，身疗和食疗，需要食、身、心三者的结合。
育心好康是育心集团旗下健康疗愈品牌。健康疗愈包括了食疗、身疗和心疗三大板块，通过这三大板块全面系统化作用于人们的身体、生活和生命。
食疗：以食物为媒介的健康疗法
根据人们身体的具体状况，专门定制的针对性饮食方案，通过定制的饮食解决方案，达到补充营养，调理身体的目的，最终使身体恢复健康。
身疗：从身体调理入手的健康疗法
以黄帝内经为总纲，主要在气血、经络、未梢神经、人体元气等的调理上下功夫。通过理疗，达到身心舒畅，改善亚健康状况，最终使身体恢复健康。
心疗：从情绪入手的健康疗法
科学疗愈，通过量子力学和脑科学，以及意识模型为科学依据，深入针对释放压力，改善负面情绪为核心，而后达到大大提升幸福指数，最终使身体恢复健康。
-END-
以上内容原创，未经允许禁止商用
更多健康疗愈好文尽在#育心好康# 公众号
听说有很多人羡慕越吃越瘦的体质？
生活中有这样一群人，怎么吃都吃不胖，网络上也可以看到很多吃播和大胃王，每天展现出惊人的食量，却不见长肉。
对于真正越吃越瘦的体质，先别急着羡慕，有可能由于身体有疾病导致的。
据临床实践表明，患有甲状腺、糖尿病、消化系统等疾病的人，往往会出现越吃越瘦的现象。
体重减轻，也许是拿健康换来的。
01 “一吃就饱，‘自然’减重24斤”
从去年八月份开始，深圳的王先生吃饭时很容易饱，偶尔还会出现呕吐的情况。这种状态持续了三个多月，他的体重也“自然而然”减轻了24斤。
在察觉到身体的异样后，王先生辗转多家医院，最终检查出是消化系统出了问题，被医生确诊为“肠系膜上动脉压迫综合征”。接受治疗后，他的情况有所改善，身体慢慢恢复，体重也逐渐回升。
02 “越吃越多，反而轻了10斤”
富阳的邹阿姨有段时间突然胃口大增，不仅饭越吃越多，还更容易饿了。可奇怪的是，她顿顿吃得多，体重反而在短时间内减轻了10斤。与此同时，还伴有心慌、易怒等症状。
后来在女儿的陪伴下，邹阿姨去医院检查，显示她确诊了甲状腺功能亢进症。
体重减轻一般分两种情况。
一、饮食减肥期间正常现象
如果你正在处于减脂期间，每天吃的是健康低脂餐，同时配合适当的运动，感觉到越吃越瘦是很正常的。
二、要警惕的异常情况
异常情况下，越吃越瘦要提高警惕：
1、糖尿病
糖尿病患者会引起不明原因的消瘦。糖尿病患者血液中葡萄糖的含量会高于正常值，而葡萄糖是每时每刻都在为了身体消耗而产生能量。当身体吸收葡萄糖的能力下降，身体脏腑的器官就不得不消耗脂肪等能量，来帮助机体的正常运转。
2、脾胃吸收不好
从传统中医的角度来看，零食、饮料等多属于甜味食品，甘甜过多易导致胃热积滞，脾不化食。长此以往，脾胃就会出现问题，要么吃一点就胖，要么吃什么都胖不起来。两者都是身体不健康的表现。
3、营养不均衡
很多人会觉得，孩子越吃越瘦肯定是营养不良，其实还存在另一种情况，那就是营养不均衡。比如，摄入了太多牛奶等高蛋白食物，脾胃不需要过多消耗，慢慢功能就会减弱。如果孩子出现这种情况，需要通过疗愈来唤醒其脾的功能。
4、肠道里有寄生虫
这种情况往往是由于饮食的问题，每个人体内或多或少都会有寄生虫。肚子里的寄生虫会攫取人体摄入的营养，导致越吃越瘦。如果在粪便的化验中发现蛔虫卵，一定要立刻请医生驱虫治疗。
5、得了“甲亢”
甲亢的发作没有年龄之分，一旦出现甲状腺功能亢进，身体代谢高，消耗也高。当身体频繁出现越吃越瘦、盗汗、怕热、大便次数增加、睡眠障碍、心慌亢奋等症状时，一定要提高警惕。即使不是甲亢，也说明你的身体处于亚健康状态，及时做好身心状态的调整。
除了越吃越瘦的体质，网上还有一个新鲜的说法，越吃越瘦的「负热量食物」，如苹果、西芹等食物，能让人越吃越瘦。
事实上，食物的热效应一般不超过自身热量的30%，所以依旧有70%的热量会被人体吸收，不可能出现负的。
除了喝水喝到饱，不存在什么负热量食物。
当然，有些食物吃了确实可以帮助减肥，那就是——粗粮。我们平时在吃的大米和面粉，通通都叫精粮。
粗粮一般分为这三大类：
全谷物类：小米、黑米、紫米、荞麦、高粱、燕麦等杂
豆类：黄豆、绿豆、红豆、黑豆、蚕豆、红芸豆、花豆等
块茎类：红薯、山药、紫薯、山药等
粗粮加工过程简单，保存了许多细粮中没有的营养成分，之所以能够帮助瘦身，是因为粗粮中富含膳食纤维，能够帮助清理我们的肠胃，减轻身体负担；粗粮的饱腹感很强，避免进食过多。
除此之外，身体健康的问题多被情绪状态、精神状态影响。想要帮助补养身体，拥有健康、轻盈、通畅的体魄，身疗和食疗，需要食、身、心三者的结合。
育心好康是育心集团旗下健康疗愈品牌。健康疗愈包括了食疗、身疗和心疗三大板块，通过这三大板块全面系统化作用于人们的身体、生活和生命。
食疗：以食物为媒介的健康疗法
根据人们身体的具体状况，专门定制的针对性饮食方案，通过定制的饮食解决方案，达到补充营养，调理身体的目的，最终使身体恢复健康。
身疗：从身体调理入手的健康疗法
以黄帝内经为总纲，主要在气血、经络、未梢神经、人体元气等的调理上下功夫。通过理疗，达到身心舒畅，改善亚健康状况，最终使身体恢复健康。
心疗：从情绪入手的健康疗法
科学疗愈，通过量子力学和脑科学，以及意识模型为科学依据，深入针对释放压力，改善负面情绪为核心，而后达到大大提升幸福指数，最终使身体恢复健康。
-END-
以上内容原创，未经允许禁止商用
更多健康疗愈好文尽在#育心好康# 公众号
✋热门推荐