#青悦｜留住美好#055

真想时间过得再慢一点，舍不得你长大!今天外公外婆，太爷爷奶奶，太外公外婆都来看你给你过生日。大家吃完饭吃蛋糕时教你和大家说谢谢:大家来给你过生日，你奶声奶气的一边弯腰，一边点头说谢谢连做好几遍，样子可爱极了，把大家都逗乐了。爸爸订的赛车蛋糕还送了一套超人和赛车轨道模型，你和年龄小却辈分大的小小表爷一起玩得很开心～～妈妈在厨房炖汤，做简单的菜，虽然不擅长，也尽力了，平时外出餐厅店里吃的多，你生日反倒不想去了。给你布置的小气球小动物们还喜欢吧，祝你今夜好梦呦，和你的superman一起在月亮上继续开赛车做游戏吧。#爱生活##萌宝##童年时光[超话]#

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南瓜饼别再用油炸，教你一种新方法，软糯香甜，家人孩子都爱吃

今天饭叔买了一个老南瓜，准备做一些南瓜饼来当早餐，以前也做过不少的南瓜饼，但一直都是油炸或油煎，今天饭叔准备换一种口味，拿南瓜饼来烤，看看味道怎么样。方法和以前差不多，关键是最后一步有点不同，大家一起来试试吧

准备材料：南瓜、糯米粉、白糖

第一步：南瓜切片上锅蒸15分钟左右，拿出加入适量白糖捣成南瓜泥。

第二步：往南瓜泥中倒入糯米粉，搅拌均匀揉成光滑的南瓜面团。

第三步：将面团分成大小合适的小面团，然后压扁成饼状。



第四步：烤盘中刷上油，将南瓜饼放入烤盘中，上下火180度，烤10分钟，拿出翻面，再烤10分钟出炉。



一盘软糯香甜的南瓜饼就做好了。饭叔对比了以前用油炸和油煎的南瓜饼，用烤箱烤出的南瓜饼要比其它两种软糯一些，味道少了些油味，不想用油炸的朋友们可以试试。

每天煮饭，做自己想吃的菜，是我们最大的心愿。我是饭大厨，喜欢自己煮饭做菜的朋友请记得关注我、点个赞，每天给你不一样的惊喜。 https://t.cn/R7oHsVj

#我的减脂餐[超话]##云山藤本微循环[超话]#
减脂时候吃什么呢？教你用微波炉做一道超级快速方便的豆腐鸡蛋羹！
[心]因为最近比较懒 所以一直琢磨着怎么用微波炉和电饭煲来做减脂餐，那么今天就来教你们这道用微波炉做的菜，无敌好吃！
[给你小心心]需要的食材：
- 鸡蛋两个、嫩豆腐半块、虾仁、西兰花、玉米粒
- 酱油、麻油、盐、胡椒、意大利香料（可以没有）
[给你小心心]做法：
1⃣️ 把豆腐切片放水里焯水，盛出放在碗底
2⃣️ 西兰花、玉米粒和虾仁放水里煮熟后放在豆腐上
3⃣️ 鸡蛋打散，加入酱油等调料，均匀的浇在豆腐上
4⃣️ 盖上保鲜膜，用牙签戳几个洞，放入微波炉加热4分钟左右
5⃣️ 觉得淡的可以倒点酱油
6⃣️ 超级好吃的豆腐鸡蛋羹就做好啦
[给你小心心]这道菜真的很快，有微波炉就可以做好，豆腐嫩嫩的配上甜甜的玉米粒巨好吃，吃不饱的可以配上一碗糙米饭哦！