71Days
今日份摆拍 用抓夹真的让我的后脑勺没那么扁了[羞嗒嗒]
虽然是二刷了 但是今天的阅读做了二十多分钟 不过最后还是全对～10年的阅读真的会谢
今天把我的钱要回来了 真的不能随便借别人 不管金额多少[单身狗]
祝大家拥有爱情 而我拥有好成绩[偷乐]
今晚临时通知 明晚要室内体测了[泪]
今日份摆拍 用抓夹真的让我的后脑勺没那么扁了[羞嗒嗒]
虽然是二刷了 但是今天的阅读做了二十多分钟 不过最后还是全对～10年的阅读真的会谢
今天把我的钱要回来了 真的不能随便借别人 不管金额多少[单身狗]
祝大家拥有爱情 而我拥有好成绩[偷乐]
今晚临时通知 明晚要室内体测了[泪]
#科普# #牙齿# #日常# #口腔科普# #口腔健康# #刷牙#
有些人为了爱护牙齿，吃完饭恨不得用牙线、牙签把牙缝撬开清洁，有条件的还要专门带个牙刷刷牙！[衰]但是即使这样，也只清除了70%——80% 的食物残渣，剩下的20%——30%隐藏在窝沟、牙缝里！残渣混合着细菌在口腔内发酵，长久以往导致牙菌斑堆积，引发龋齿、牙龈炎、牙周炎等问题！[吃惊]明明是二十岁的年纪，却有了60岁的牙，什么冷的、酸的、硬的都无福消受，丧失不少生活乐趣~
如果想要在饭后更高效地清洁口腔，推荐饭后使用冲牙器！
【AISR爱至迷你冲牙器 随身携带 专效护理】[鲜花]
0.66mm细致水线，净彻牙缝残渣，3秒渐强冲洗，安全舒适不刺激。[打call]
三档清洁模式，搭配4种专业喷嘴，多种洁牙方案，满足不同需求。[awsl]
轻便掌心大小，出门旅行好帮手，70天持久续航，细节到位值得拥有。[彩虹屁]
有些人为了爱护牙齿，吃完饭恨不得用牙线、牙签把牙缝撬开清洁，有条件的还要专门带个牙刷刷牙！[衰]但是即使这样，也只清除了70%——80% 的食物残渣，剩下的20%——30%隐藏在窝沟、牙缝里！残渣混合着细菌在口腔内发酵，长久以往导致牙菌斑堆积，引发龋齿、牙龈炎、牙周炎等问题！[吃惊]明明是二十岁的年纪，却有了60岁的牙，什么冷的、酸的、硬的都无福消受，丧失不少生活乐趣~
如果想要在饭后更高效地清洁口腔，推荐饭后使用冲牙器！
【AISR爱至迷你冲牙器 随身携带 专效护理】[鲜花]
0.66mm细致水线，净彻牙缝残渣，3秒渐强冲洗，安全舒适不刺激。[打call]
三档清洁模式，搭配4种专业喷嘴，多种洁牙方案，满足不同需求。[awsl]
轻便掌心大小，出门旅行好帮手，70天持久续航，细节到位值得拥有。[彩虹屁]
【#境内外记者畅游大运河#，“打卡”北京城市副中心】13日下午，党的二十大新闻中心组织“北京城市副中心”采访活动，境内外媒体记者走进运河商务区两区会客厅，畅游大运河，穿行大运河森林公园，深入“三大建筑”在建工地，感受北京城市副中心蓬勃发展新气象。
记者们的第一站，来到了位于通州北关闸桥附近的运河商务区两区会客厅，通过展板、多媒体投影等多种形式，了解北京两区建设的有关情况。
运河商务区位于千年大运河北首，是北京城市副中心发展“高精尖”产业、实现高质量发展的先行区、示范区，着力发展总部经济、财富管理、绿色金融等重点产业，是城市副中心金融创新和高端商务服务功能的主要承载区，北京自贸区国际商务服务片区重要承载地。
任艳霞是运河商务区管理委员会副主任，她对这里的发展如数家珍。她告诉记者们，截至目前，运河商务区已有注册企业近1.8万家，注册资本金4254亿元。2019年到2021年，园区税收完成了“三级跳”，从29亿增长至49亿元，到2022年预计税收60亿元。此外，不断出台招商政策，打造优质营商环境。“通州区出台了‘金七条’、‘通八条’、‘鼓励成长型中小企业发展’等多个优惠政策文件，扶持入驻企业在运河商务区壮大发展。对重点企业还有‘服务包’机制……”记者们边听边提问，对于这里的人才吸引政策尤为关注。
离开“两区会客厅”，在大光楼码头踏上仿古游船，记者们开启了近40分钟的大运河之旅。微风徐徐，大运河碧波荡漾，两岸绿树成荫，船行河上，途径一座座造型各异的跨河大桥。记者们举着相机、摄像机记录下沿途风光。
王静是随船讲解员。从2009年起，她就在北运河的游船上做讲解员。2019年大运河通州城市段11.4公里河道实现旅游通航，2021年实现北京段全线通航，2022年大运河京冀段实现互联互通。每一个历史时刻，王静都是见证人。“这么多年，最大的变化是水。我刚来的时候水味道比较大，能闻到腥臭味，但是最近两年我们常年在船上，一点味道都闻不到。还有就是，水上水鸟现在特别多，像白鹭、野鸭子，都是成群结队的。”
加拿大共生国际传媒有限公司记者胡宪很兴奋。一打听，原来她是北京人。在加拿大生活了近40年。胡宪说，她上初中的时候，曾经和两个朋友一起来通州玩。乘兴而来，败兴而归。“花了两毛多的车票，坐长途车来的。来了感觉是个大农村。水边都是垃圾、杂草。我刚才的感觉是，这是我那时候来的通州吗？！真的是大变样，是我out了！”
百闻不如一见。胡宪说，她在从加拿大回国前见过几个有意向回国的教授。她要把刚刚了解到的运河商务区国际人才引进政策带给他们。“这里山清水秀，很宜居，很有发展前途。”
游船在大运河森林公园柳荫码头靠岸。园内，荷塘里残留着荷叶，银杏开始黄了，枫叶也悄悄披上了红妆，四季轮转，在这一方园子里看得份外清晰。
月岛观景平台是大运河森林公园的制高点。这座四方形建筑采用钢结构和原木结合装饰，共三层，每层3.3米，有66步台阶。站在三层平台眺望，眼前是碧波流淌的大运河，向左看，能看到北京行政办公区，再向左，能隐约看到在建的北京城市副中心三大建筑。
通州区园林局副局长魏昀赟告诉记者们，大运河森林公园其实仅仅是大运河文化旅游景区的一部分。景区还包括运河公园、西海子公园葫芦湖景点片区、燃灯塔和周边古建筑群4个区域。“燃灯塔是通州古文化的代表，中间区域是漕运文化和现代城市休闲文化的代表，下游是森林科普生态文化区域。我们还在运河两岸东西两岸一共打通了25公里大环线，大家可以骑自行车、徒步游览。”
北京城市副中心剧院、城市副中心图书馆、大运河博物馆三大建筑在建工地，是记者们探访的最后一站。
城市副中心剧院又名“文化粮仓”，包括歌剧院、音乐厅、戏剧院多功能厅和室外剧场。未来这里将成为集文艺演出、展览展示、艺术普及教育、文化交流体验功能于一体的世界级一流剧院。城市副中心图书馆又名“森林书苑”。这里将拥有2.5万平方米、世界上最大的无隔墙开敞阅读空间，世界最大的“智慧机械书库”，世界首例超高玻璃幕墙。大运河博物馆又名“运河之舟”，其整体设计理念来源于船舶、风帆和水浪三个元素，通过建筑设计将千年前忙碌的运河图景永久性定格在了绿心的一片森海之中。
目前，三大建筑外立面都已经亮相，正在进行内部结构装修。今年底，三大建筑就将基本完工，2023年底前，它们以及共享配套设施将全面完工并正式面向公众开放，成为辐射京津冀地区的公共文化服务“宝地”。
华灯初上，记者们面前，副中心剧院外墙的灯也亮了起来。站在这里，北投集团重大项目总监、三大建筑项目部总经理陈宏达充满了感慨。他告诉记者们，三大建筑的建设体量非常大，这给施工带来了不少困难。在建设中有将近上千个标高，每一个都要不折不扣得完成。“我们的可再生能源利用率要达到40%，这是非常难的。但是通过浅层地热能的运用，我们一年能节约的碳排放按标煤来算有1万多吨。”
副中心剧院褶皱型的外墙，形似徐徐拉开的大幕，又像展翅飞翔的雄鹰翅膀。它一共由4134块双曲面板构成，每一块都不一样。“我们运用了3D打印技术做出模具来。要用手工，用计算的方式，根本无法想象，这就是技术的进步。”
结束采访，夜已经黑了。澳门月刊记者齐继革为北京城市副中心的发展点赞。“你像这么宽的水系，这样多的绿植，还有一些鸟类，生态环境改善，生物多样性也越来越多。我们还有自贸区，给国际投资、国际贸易包括服务贸易都带来了很多新的机遇。”（北京新闻广播记者/马骏）
记者们的第一站，来到了位于通州北关闸桥附近的运河商务区两区会客厅，通过展板、多媒体投影等多种形式，了解北京两区建设的有关情况。
运河商务区位于千年大运河北首，是北京城市副中心发展“高精尖”产业、实现高质量发展的先行区、示范区，着力发展总部经济、财富管理、绿色金融等重点产业，是城市副中心金融创新和高端商务服务功能的主要承载区，北京自贸区国际商务服务片区重要承载地。
任艳霞是运河商务区管理委员会副主任，她对这里的发展如数家珍。她告诉记者们，截至目前，运河商务区已有注册企业近1.8万家，注册资本金4254亿元。2019年到2021年，园区税收完成了“三级跳”，从29亿增长至49亿元，到2022年预计税收60亿元。此外，不断出台招商政策，打造优质营商环境。“通州区出台了‘金七条’、‘通八条’、‘鼓励成长型中小企业发展’等多个优惠政策文件，扶持入驻企业在运河商务区壮大发展。对重点企业还有‘服务包’机制……”记者们边听边提问，对于这里的人才吸引政策尤为关注。
离开“两区会客厅”，在大光楼码头踏上仿古游船，记者们开启了近40分钟的大运河之旅。微风徐徐，大运河碧波荡漾，两岸绿树成荫，船行河上，途径一座座造型各异的跨河大桥。记者们举着相机、摄像机记录下沿途风光。
王静是随船讲解员。从2009年起，她就在北运河的游船上做讲解员。2019年大运河通州城市段11.4公里河道实现旅游通航，2021年实现北京段全线通航，2022年大运河京冀段实现互联互通。每一个历史时刻，王静都是见证人。“这么多年，最大的变化是水。我刚来的时候水味道比较大，能闻到腥臭味，但是最近两年我们常年在船上，一点味道都闻不到。还有就是，水上水鸟现在特别多，像白鹭、野鸭子，都是成群结队的。”
加拿大共生国际传媒有限公司记者胡宪很兴奋。一打听，原来她是北京人。在加拿大生活了近40年。胡宪说，她上初中的时候，曾经和两个朋友一起来通州玩。乘兴而来，败兴而归。“花了两毛多的车票，坐长途车来的。来了感觉是个大农村。水边都是垃圾、杂草。我刚才的感觉是，这是我那时候来的通州吗？！真的是大变样，是我out了！”
百闻不如一见。胡宪说，她在从加拿大回国前见过几个有意向回国的教授。她要把刚刚了解到的运河商务区国际人才引进政策带给他们。“这里山清水秀，很宜居，很有发展前途。”
游船在大运河森林公园柳荫码头靠岸。园内，荷塘里残留着荷叶，银杏开始黄了，枫叶也悄悄披上了红妆，四季轮转，在这一方园子里看得份外清晰。
月岛观景平台是大运河森林公园的制高点。这座四方形建筑采用钢结构和原木结合装饰，共三层，每层3.3米，有66步台阶。站在三层平台眺望，眼前是碧波流淌的大运河，向左看，能看到北京行政办公区，再向左，能隐约看到在建的北京城市副中心三大建筑。
通州区园林局副局长魏昀赟告诉记者们，大运河森林公园其实仅仅是大运河文化旅游景区的一部分。景区还包括运河公园、西海子公园葫芦湖景点片区、燃灯塔和周边古建筑群4个区域。“燃灯塔是通州古文化的代表，中间区域是漕运文化和现代城市休闲文化的代表，下游是森林科普生态文化区域。我们还在运河两岸东西两岸一共打通了25公里大环线，大家可以骑自行车、徒步游览。”
北京城市副中心剧院、城市副中心图书馆、大运河博物馆三大建筑在建工地，是记者们探访的最后一站。
城市副中心剧院又名“文化粮仓”，包括歌剧院、音乐厅、戏剧院多功能厅和室外剧场。未来这里将成为集文艺演出、展览展示、艺术普及教育、文化交流体验功能于一体的世界级一流剧院。城市副中心图书馆又名“森林书苑”。这里将拥有2.5万平方米、世界上最大的无隔墙开敞阅读空间，世界最大的“智慧机械书库”，世界首例超高玻璃幕墙。大运河博物馆又名“运河之舟”，其整体设计理念来源于船舶、风帆和水浪三个元素，通过建筑设计将千年前忙碌的运河图景永久性定格在了绿心的一片森海之中。
目前，三大建筑外立面都已经亮相，正在进行内部结构装修。今年底，三大建筑就将基本完工，2023年底前，它们以及共享配套设施将全面完工并正式面向公众开放，成为辐射京津冀地区的公共文化服务“宝地”。
华灯初上，记者们面前，副中心剧院外墙的灯也亮了起来。站在这里，北投集团重大项目总监、三大建筑项目部总经理陈宏达充满了感慨。他告诉记者们，三大建筑的建设体量非常大，这给施工带来了不少困难。在建设中有将近上千个标高，每一个都要不折不扣得完成。“我们的可再生能源利用率要达到40%，这是非常难的。但是通过浅层地热能的运用，我们一年能节约的碳排放按标煤来算有1万多吨。”
副中心剧院褶皱型的外墙，形似徐徐拉开的大幕，又像展翅飞翔的雄鹰翅膀。它一共由4134块双曲面板构成，每一块都不一样。“我们运用了3D打印技术做出模具来。要用手工，用计算的方式，根本无法想象，这就是技术的进步。”
结束采访，夜已经黑了。澳门月刊记者齐继革为北京城市副中心的发展点赞。“你像这么宽的水系，这样多的绿植，还有一些鸟类，生态环境改善，生物多样性也越来越多。我们还有自贸区，给国际投资、国际贸易包括服务贸易都带来了很多新的机遇。”（北京新闻广播记者/马骏）
✋热门推荐