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无论何时，我们可以改变的都只有自己。如果改变了自己，对过去的懊悔和对他人的执着也就能放手了。与其担心未来，不如想想让今天开心的方法。如果埋头在今天的事情里，就没有时间担心未来了。能否帮助眼前人，比他人的评价更重要。让这些点滴的积累，变成彼此的信赖基石吧。

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提前做一些与工作有关的事情，如看书、浏览邮件等。想想工作中的一些成绩或者对未来的一些规划，给自己一个积极的暗示。
做好上班前的工作准备
放假很容易玩得过头，甚至通宵达旦，这样会严重影响健康。每天尽量按时睡觉。如果前两天熬夜了，那也要在即将上班的前一两天将睡眠调整到正常的状态，这样可以让身体有一个调节适应的过程

很多人把挽回当成一场赎罪，在和对方交流的时候，总是不自觉的开始道歉和认错，这是万万不可的。#恋爱追求技巧#你想想看，挽回到底是什么？不是让一个看轻你的人重新对你施舍怜悯，而是对未来生活的努力，所以你卑微的态度只会让对方更加瞧不起你，肆无忌惮的践踏你的尊严，这种赎罪的心态，换来的只有完全不平等的关系。所以我建议大家在挽回的时候，如果对方态度非常恶劣，你可以利用递减思维配合交换思维，给对方重新铺垫一个合理的舒适感。具体来说，就是不解释、不吵架、不争对错，表达自己的问题+指出他的错误+描述自己的不满：“我知道我太任性了，我也理解你的想法，但是你也要意识到你的问题，不能把所有的错都算在我的头上，我也会不开心，我们现在这样僵持下去，也没有什么意义，各自过好自己的生活吧。”你这样说的目的就在于让他明白，在这段关系里，你们两个人始终是平等的，矛盾并不是你一个人造成的，没有谁必须高高在上，也没有谁必须低人一等，这样既能给出对方想要的肯定，又能给他施压，冷热交替，把他对你的不满，转变为对关系的思考，让他意识到自己的问题，但是如果继续和你在一起仍然能感到舒适，这也是在帮助对方做情绪转换。当他开始认同你的说法，也能被你带领的时候，你还觉得挽回很困难吗？#如何挽回异地恋异国恋前男友前女友##有新欢该怎么办如何挽回# #分手失恋如何怎么挽回爱情婚姻#