3种陈皮养生组合
天越来越凉，下周就要立冬了，很多朋友问什么时候可以开始冬补啊，一副跃跃欲试、大展拳脚的架势；

这也难怪，天气凉了，身体的能量也在往里收，正好每个季节的最后一个节气脾胃功能旺盛，胃口会比较好，身体也会想吃点肉肉、滋补之品，来补补之前的损耗；

可是，深秋冬天，又是一年中身体最容易瘀堵的季节，此时气血收敛闭藏，加上天气寒凉，活动少，血液运行比其他季节都要慢；身体瘀滞、痰湿或湿热重的人，只要持续补几天，就可能消化不良、腹胀、打嗝、大便不好、肚子变胖......

不过，也不能白白浪费了天赐的冬补良机，该补还是要补，我们只要每天在白开水里加一物，就能化掉身体里的痰湿垃圾，简直就是“垃圾粉碎机”，如果学会搭配，更有意想不到的效果呢！
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黄芪的8种绝妙搭配

1.黄芪+金银花，清热解毒，皮肤瘙痒；
2.黄芪+菊花，补气固表，平肝明目；
3.黄芪+西洋参，养阴安神，调节血压；
4.黄芪+红枸杞，益气补血，养颜润肤；
5.黄芪+党参，健脾益气，养血生津；
6.黄芪+茯苓，补气健脾，祛除湿气；
7.黄芪+陈皮，健气利湿，补益气血；
8.黄芪+麦冬，健脾益肺，清心除烦。

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陈皮的四大养生功用，有一类人不适合用
一大好处——理气
陈皮对久坐不爱运动，很容易造成气机郁堵，容易肚子胀，打嗝，饮食不消化等，可以梳理身体的气机，理气而不伤气

二大好处——化痰
现在的人，多多少少都有一些痰湿，化痰祛湿在养生中比较重要，如二陈汤、温胆汤这些常用的方都有陈皮方身影，平时痰多、舌苔厚白腻的人要了解陈皮

三大好处——下气
对反胃，咳嗽，呕吐，胃部嘈杂等有一定作用，能降胃气，调畅脾胃气机

四大好处——除湿
陈皮本身是芳香的，芳香可以化湿。陈皮又是偏燥的，又可以燥湿

一类人不适合：皮偏温偏燥，阴虚火旺的人就不适合用
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