#每天坐8小时不运动中风风险高7倍#
记得看过一个研究，说每天集中运动半个小时也弥补不了长时间久坐带来的危害，而连续坐2个小时就算久坐了。
我的亲身感受：久坐的小肚子真的超级难减啊！坐久了肚子大了屁股平了，看不见的危害不说，肉眼可见的是身材也不好看了
总结：定时提醒自己站起来走走，倒杯水伸个懒腰全身拉伸一下，把动作融入到日常工作生活中～

大魔王成长记录：晴[太阳]
宝贝今天好了，开心
不知道别人家的宝宝是什么样子？我的大魔王是真的淘气……好了又是个种淘，我真的是要疯了……[苦涩]
上午他想去公园玩，我想的感冒刚好就别出去了……
我：今天不出去了，外面太阳太晒了
大魔王：没事的妈妈，穿防晒衣服手不热了，带口罩嘴巴不热了，带帽子头发不热了，你看（自己把帽子带上）
我：………我不想去[微笑]
大魔王：………
中午要喝奶，我把他放沙发上躺着就去泡奶。正洗奶瓶呢听到“bang”的一声，一回头脸着地了。吓的奶瓶都扔了，抱起来看，嘴巴出血，额头红了，眼角脸鼻子肿了，他“哇哇…”哭，我吓的要死，怕摔的脑震荡。他哭了能有5分钟，看看我坐起来说“我坚强勇敢不哭的！” 我真的眼泪都掉下来了……我说“你痛就哭吧！没事的哭吧！” “我不要哭的妈妈！”
然后站起来走走，喝了奶也没吐，应该是没事的。
今天的头条！最近追剧的演员被骂的很惨

#巴克康复日记#
晚上巴克精神好很多。晚饭给了80g，吃了40g左右就不吃了，遛回来又吃了20g左右，剩下的我掺了点羊奶粉才吃。开始还是一直趴着，后腿没劲儿，走路不利索，但是遛完之后好像找回了正常走路的感觉，愿意站起来走走，拱在我怀里撒娇。我一摸肚子，就亮出肚皮给我挠，超级乖。刚才又去把它的球叼过来要玩。
但明显感到它还是不舒服，频繁坐下，表现出想舔但是舔不到的烦躁不安，带软圈的时候还好，戴上硬圈非常郁闷，尾巴都垂下来。
观察到蛋蛋的刀口有点红肿发炎，喷了碘伏和百灵金方。