有半个多月没有运动了
体重没什么变化，但是脸涨了一圈，修图修得很生气，昨天终于动了起来[允悲]
新陈代谢越来越慢，中年人要保持年轻时候的轮廓，要么吃得比上一年更低糖低脂，要么比上一年运动得更多，再就是两者结合，啥都不做就能保持的，天赋异禀基因彩票[苦涩][苦涩]

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封控第二天
早起做完核酸回来躺在床上，有点饿，我跟老赵说：“早知道静默管理，咱家囤点羊肉串好了，你给我烤”
老赵：“囤完羊肉串，那你岂不是吃得更多”
我：“啊？[疑问][嘘]那你娶我的时候不是这么说的呀！也没嫌弃我吃得多吖”[摊手][摊手][摊手][揣手][揣手][揣手][揣手]
说完俩人哈哈哈哈哈哈 ​​​

记录平凡生活之10.30

饮食2餐，今天严格计算了热量，结果比合适分量超了200千卡。最近都是这么吃的，有时更多，难怪越来越胖。[衰]

工作一般，没有收益，当休息了。昨天学了点茶叶知识，补记一下。

花销3元，买的不锈钢钉子。月度预算4500，目前余额125.27，明天最后一天，也许还得花点。

今天最大的成就是把散架了几年的置物架修好了，此物设计有问题，只有中间板材有螺丝固定，两边悬空，放点重物就塌了（如图4）。犯愁了两年，扔了可惜，看着碍眼。就在昨天突发奇想，也许买钉子从外侧钉一下就可以。结果现在的钉子比我预想的还要好，又细又坚固，敲进去外面几乎不留痕迹。挪了个位置，效果还不错。[耶]