#我是上雅[超话]#
今天打卡：
碎碎念：今天给妈妈做了油酥小烧饼，妈妈赞不绝口，说特别好吃。开心ヽ(○^㉨^)ﾉ♪
早上起床:8分钟床上运动√

初级马甲线×2√
早饭后:上雅核心3分钟√

帕梅拉9分钟腹部训练√

帕梅拉10分钟腹部运动√

上雅8分钟瘦腹√

zoey10分钟进阶练胸×2√

帕梅拉10分钟上肢运动√

zoey10分钟伸展√

zoey10分钟hiit×2√

zoey10分钟全程站立马甲线√

上雅瘦背√
明天运动继续加油(ง •̀_•́)ง https://t.cn/Rf37NIb

#周六野zoey[超话]##减肥大作战##减肥打卡##运动就是坚持#
今天打卡：
碎碎念：今天给妈妈做了油酥小烧饼，妈妈赞不绝口，说特别好吃。开心ヽ(○^㉨^)ﾉ♪
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除了小时候跟妈妈在集市上吆喝着卖烧饼或者是卖些时令水果，自己没有干过任何“销售”的活，在北京工作那一年坐在公司总部20层的高楼里上班，给结不了人家家教费的学生打电话做解释，我脸红脖子粗，除了知道对方会抱怨拒绝甚至会咆哮发怒以外，我更多的担心是怕坐在旁边的同事们听到，但奇怪的是我总觉得我在打这样的电话时大家都在支愣着耳朵等我出丑？刚刚接到一部办公电话还以为是今天偷懒请假单位打来的，结果直接一句：女士你好，我们是掌上明珠家具，然后就开始无缝推送他们的家具，似乎我在不在听都不重要，重要的是把这段推销话说完，可我也自顾自的说，哦，我不需要，然后就匆匆挂断。挂了电话我就在想，她是不是应该先问我有没有什么需要？可转念又一想：如果问了有没有需要，是不是多半都说不需要(︶︹︺)，每天都被无情的拒绝和根本不给你说话机会的挂断，这样的感觉是不是很糟糕？一旦再有经理在旁边听到呢[笑cry]