#王必过重启中#
居家打卡
空腹有氧30分钟✔️
功能性减脂训练30分钟✔️
[单身狗][单身狗]凌晨一点半过突然胆结石犯了，痛死了，大半夜去医院挂急诊，打了针感觉也没什么效果[拜拜][拜拜]回家吃了药才不痛了，痛了我两个多小时，绝了[拜拜][拜拜]
下午运动完头晕想吐，也不知道是胆结石还没好还是颈椎问题[单身狗][单身狗]放弃下午的额外有氧
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#金融抗疫 齐心向“黔”丨农行人何岚云的抗疫日记
2022年9月3日
凌晨5点，我所居住的贵阳美的林城时代小区正式发布通告：实行封闭管理，开展全员核酸检测。在平复了紧张的心情后，我第一时间赶赴所属辖区居委会办理出入证明，打算回挂职的贵阳市白云区政府履职。由于交通管制等原因，区政府回复“居家服从社区管理”。
我所居住的小区住户4000余户，而居委会工作人员仅12人，既要配合医务人员、调拨物资，又要发布信息、维持秩序，人手严重不足。考虑到这一点，我积极响应倡议，第一时间加入小区防疫志愿者微信群，报名参与疫情防控志愿服务。在获准后，13点34分，我赶至现场，领取7号、8号核酸检测点位场外负责人职责，并组成3人领导小组，共同推进线上招募点位志愿者、拟定各岗位工作任务与职责，以及线下协调居委会、物业公司人员配合及申领防护用品等工作。
由于核酸检测系统故障，经过近五小时的筹备与等待，即将组织1178户，2578人有序配合医务人员完成核酸检测，同时兼顾当好抗疫宣传员、联络员、后勤员，这无疑是对我和37位核酸检测点位志愿者精力和体力的巨大考验。
18点10分，核酸检测工作开始，我加入场外志愿者团队，与大家兵分四路完成相关工作。直至次日凌晨零点59分，我所在的7号、8号点位结束了第一轮核酸检测工作。坚持到最后的18名场内外志愿者和居委会工作人员，相互鼓励，放下工作中遇到的各种委屈和不解，对第一天核酸检测现场遇到的问题进行分析总结，提议居委会召集各方调度工作。
当时我还有疑虑：这么累还不被理解，第二天大家还会不会来？但转身却看到坚守的志愿者们正在互加微信，建起了骨干微信群，并与居委会工作人员开始商议第二天的工作。这一幕，让我深受感动和鼓舞：疫情当前，团结与奉献就是最好的特效药。
2022年9月4日
下午14点30分，街道办召集居委会、物业公司、小区8个核酸检测点位志愿者负责人商议第二轮核酸检测工作，我们及时收集并向街道办反映居民及志愿者提出的意见和建议。
15点49分，我们点位志愿者负责人碰头筹备第二轮核酸检测工作，商议强化场内外志愿者出入口把守、各自站位、职责、流程、工作配合、老带新培训、工作纪律及居民检测顺序等各项工作，并实地踏勘卡点，统计志愿者人数和防疫物资等。
晚上20点30分，面对全市感染病例上升的严峻形势，志愿者严重缺乏，场内外志愿者负责人召开紧急会议招募志愿者，并制定应急预案。此外，完善居民下楼检测预统计机制，并根据志愿者擅长领域增加正向舆论引导岗位，及时对居民疑问进行解答，同时明确线下送医、生活保障等问题对接的责任单位和人员。
23点45分，我们顺利完成志愿者招募、培训及次日工作安排，拟定统计表模板，各单元值守志愿者备注空置房信息和黄码家庭，以备通知居民下楼检测时，单元值守志愿者勾选房号及人数，空缺房号再次通过扫楼敲门的方式通知，辅助物管完成居民信息登记。
2022年9月5日
早上7点20分，我早早前往7号、8号点位，变身“大白”严阵以待。由于医务工作人员数量较前期增加了一倍，场内志愿者必须相应增加才能保障核酸效率和秩序，我克服场外工作压力主动调整场内外志愿者数量分布，确保场内检测力量。随着各单位人员就地转为社区志愿者，场内志愿者充裕情况下，我从场内再次转战场外弥补人力不足。
“当前疫情防控吃紧，已为你申请通行证，尽快回岗位协助副区长工作9点52分，我接到区长召回区政府工作的电话，遂与其他志愿者负责人完成工作交接，告别一起奋战两天半的志愿者“战友”们。
11点35分，我回家脱下了防护服和全身湿透的衣裤，背上简单的行李，奔赴下一个抗疫战场。在乘坐地铁途中，陆续收到7号、8号点位有序快速完成第二轮核酸检测的好消息，以及舆情监测员转达居民一致好评的信息，靠在车厢上放松休息片刻，脑海里浮现的却是志愿者们奋战的日夜……
我所在的小区志愿者团队，志愿者们来自各行各业，有教师、学生、公务员、马拉松运动员、医生、军警……伟大出自平凡，尽管无法一一道出他们的姓名，但坚持人民至上是我们共同的信念。
“上下同欲者胜，风雨同舟者赢。”此时，虽疫情仍肆虐，但我坚信，我们中国共产党有集中力量办大事的制度优势，我市有共产党员社区报到的机制，我区我行有共产党员抗疫动员令，共同的理想信念凝心聚力，必将万众一心击退疫情。作为一名共产党员，我们唯有闻令而动，全力投入抗击疫情的战斗，才能无愧于胸前熠熠生辉的党徽，无愧于党和人民的嘱托。
微光可聚星河，我有幸参与其中，用实际之行动，来践行一名共产党员的使命与初心。
我坚信疫情必退，人民必胜！
供稿人：何岚云
2022年9月3日
凌晨5点，我所居住的贵阳美的林城时代小区正式发布通告：实行封闭管理，开展全员核酸检测。在平复了紧张的心情后，我第一时间赶赴所属辖区居委会办理出入证明，打算回挂职的贵阳市白云区政府履职。由于交通管制等原因，区政府回复“居家服从社区管理”。
我所居住的小区住户4000余户，而居委会工作人员仅12人，既要配合医务人员、调拨物资，又要发布信息、维持秩序，人手严重不足。考虑到这一点，我积极响应倡议，第一时间加入小区防疫志愿者微信群，报名参与疫情防控志愿服务。在获准后，13点34分，我赶至现场，领取7号、8号核酸检测点位场外负责人职责，并组成3人领导小组，共同推进线上招募点位志愿者、拟定各岗位工作任务与职责，以及线下协调居委会、物业公司人员配合及申领防护用品等工作。
由于核酸检测系统故障，经过近五小时的筹备与等待，即将组织1178户，2578人有序配合医务人员完成核酸检测，同时兼顾当好抗疫宣传员、联络员、后勤员，这无疑是对我和37位核酸检测点位志愿者精力和体力的巨大考验。
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2022年9月4日
下午14点30分，街道办召集居委会、物业公司、小区8个核酸检测点位志愿者负责人商议第二轮核酸检测工作，我们及时收集并向街道办反映居民及志愿者提出的意见和建议。
15点49分，我们点位志愿者负责人碰头筹备第二轮核酸检测工作，商议强化场内外志愿者出入口把守、各自站位、职责、流程、工作配合、老带新培训、工作纪律及居民检测顺序等各项工作，并实地踏勘卡点，统计志愿者人数和防疫物资等。
晚上20点30分，面对全市感染病例上升的严峻形势，志愿者严重缺乏，场内外志愿者负责人召开紧急会议招募志愿者，并制定应急预案。此外，完善居民下楼检测预统计机制，并根据志愿者擅长领域增加正向舆论引导岗位，及时对居民疑问进行解答，同时明确线下送医、生活保障等问题对接的责任单位和人员。
23点45分，我们顺利完成志愿者招募、培训及次日工作安排，拟定统计表模板，各单元值守志愿者备注空置房信息和黄码家庭，以备通知居民下楼检测时，单元值守志愿者勾选房号及人数，空缺房号再次通过扫楼敲门的方式通知，辅助物管完成居民信息登记。
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11点35分，我回家脱下了防护服和全身湿透的衣裤，背上简单的行李，奔赴下一个抗疫战场。在乘坐地铁途中，陆续收到7号、8号点位有序快速完成第二轮核酸检测的好消息，以及舆情监测员转达居民一致好评的信息，靠在车厢上放松休息片刻，脑海里浮现的却是志愿者们奋战的日夜……
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我坚信疫情必退，人民必胜！
供稿人：何岚云
碳水胃大满足！
爸爸推荐的羊肉烧麦羊杂汤好吃死啦！
跟好久不见的同学去吃了大肉饼，香了一天。
满恒记是固定节目
此行最爱的竟然是湘菜！潇湘阁秒杀上海湘菜馆，甚至比在长沙吃的都好吃，以后我去北京的必吃！
喝完两轮凌晨一点去吃了北新桥卤煮，还安利了出租车司机把车停了跟我们一起吃。
朋友闪送的东北拌鸡架，两大盆都消灭了
烧饼夹肉对我永远管用
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