减脂日记Day24
体重
初始体重:133.3斤
上周体重:132斤
今日体重:没称
饮食
早餐:豆丝煮糍粑，提子，西梅
午餐:煎饼果子
晚餐:两瓣柚子
加餐:自制抹茶牛奶
运动
骑车四十分钟
晚餐少吃第三天，睡前有点饥饿感，早上五点多就饿醒了，之后就睡不着了，可能是骑车消耗了热量
的原因
#稳定情绪控制饮食的日常##每天一句碎碎念#
体重
初始体重:133.3斤
上周体重:132斤
今日体重:没称
饮食
早餐:豆丝煮糍粑，提子，西梅
午餐:煎饼果子
晚餐:两瓣柚子
加餐:自制抹茶牛奶
运动
骑车四十分钟
晚餐少吃第三天，睡前有点饥饿感，早上五点多就饿醒了，之后就睡不着了，可能是骑车消耗了热量
的原因
#稳定情绪控制饮食的日常##每天一句碎碎念#
[泪][苦涩][允悲]什么情况，又醒了……昨天失眠到凌晨，起来去公司附近做了核酸，中午帮朋友去办事，到下午才吃饭……结果没少吃[二哈][666]，然后又睡了一觉，下午练的腿做了原地跳小有氧～晚上九点多睡的，这会醒了，倍精神[衰][黑线][汗][晕][费解]……
以后中午不能睡觉了，我看是很容易睡过劲，前几年有次也是这样，午睡过劲晚上倍精神，失眠到第二天难受一天[失望]…… https://t.cn/z8AxCBA
以后中午不能睡觉了，我看是很容易睡过劲，前几年有次也是这样，午睡过劲晚上倍精神，失眠到第二天难受一天[失望]…… https://t.cn/z8AxCBA
每天都浑浑噩噩，不知道自己想要什么，但是很能吃，想给自己两巴掌，把自己扇醒，少吃点吧。会因为男人不开心，甚至有掉眼泪的冲动，于是多翻几个跟头，让眼泪只在眼眶打转，虽然情绪到位了，但是眼泪没流出来就不算哭泣。不想上课，我恨上课，晚上睡不着但是一听课便睡的天昏地暗。好想解封出去吃好吃的，再吃食堂马上就吐。每天都担心自己的精神状态。
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