昨晚真是吓坏我了，运动一定要做热身，谨记！
有两周没运动了，昨晚有点儿时间就跟着视频做运动。
也是我莽撞了，视频说是有氧，我就以为是比较柔和的运动，不知道怎么想的，没热身直接跟着走，越做越不对，到十分钟的时候我停下来换了一个，这个时候已经有点轻微恶心了。
然后我选了一个不跑不跳的视频，但是呢，这个视频分左右两个画面，左边是柔和版，右边是有经验的进阶版。
我一想我肯定是有经验的，我就做了进阶版，有个开合跳和高抬腿触手心，这都是我轻松能做到的。
结果又到十分钟左右的时候，恶心，头晕，眼前一阵阵发黑。
我就赶紧通风，怀疑是不是中暑啥的，又去找糖，草莓味儿的，到嘴里就恶心，只能吐出来，我能感觉到自己的动作缓慢。
靠坐着喝水，脑子里想的是，我不能晕倒，多米还在，我不能晕，不能吓着多米，挺住，独身带着孩子在外地，不能倒下。
摸索着给娃爹打电话，让他查查运动时头晕恶心的原因，聊了聊，心想，最坏的打算如果真的不幸昏倒，起码我老公知道这件事，能找人来救我[doge]
以后运动还是柔着来。。

温暖！八旬老伯摔倒受伤

柳北城管热心相助
老伯连称：“你们是好人”

路遇老人摔倒，扶还是不扶？5月7日上午，在柳北区红碑路，一位年约八旬的老伯不慎摔倒，手部受伤。柳北区城管执法局两违中队的梁李和林帅两名队员正好巡查经过，见状便将老伯扶起，协助送往医院进行救治。面对亟需帮助的群众，柳北城管队员没有犹豫没有多想，用实际行动对“扶与不扶”这道“选择题”给出了正确的答案。

5月7日上午11时左右，两名队员接到城管服务热线12319转来关于“门前三包”的一起投诉案件，赶至红碑路十九中斜对面时，突然看到，路边人行道树底下，一位穿着褐色上衣、灰色裤子，看起来年纪约80岁的老伯侧趴在地上。老伯的身旁，还有一版鸡蛋和方便面等物品，两名队员立即下车一探究竟。

林帅慢慢将老伯搀扶起来坐好，看到老伯右手拇指根部已经擦破皮，鲜血渗出。梁李问老伯需不需要上医院看医生，或者可以送他回家，老伯回答说不用，还连声称两名队员：“你们是好人”。经询问，老伯自称姓田，家住红卫仓附近，家里还有一个老伴，但行动不便，其儿子在火车南站附近工作。林帅问老伯找出其儿子的联系电话，热心帮助老伯联系家人，将现场的情况告知老伯的儿子。

就在这时，坐在石凳上的田老伯突然脸色变得很不好，好像坐不稳就要倒下。见此情形，林帅连忙站到老伯的背后，让他靠着，不让他倒下，同时两名队员一边安慰田老伯，一边拨打120和110电话，寻求帮助。过了一会，民警、医护人员以及老伯的儿子先后赶到现场。医护人员帮老伯先量了血压，然后大家合力一起，将老伯安置到救护车上，送往医院救治。两名队员的热心行为得到老人家属与周边群众的赞许。

“当时根本没有多想，也来不及多想，看到老人倒在地上，作为一名城管队员，碰到突发情况，在力所能及的范围内，我们都会尽力帮助。” 面对老人家属的感谢，林帅和梁李都认为，只是做了一件该做的小事。

辛巴在直播间痛哭，直言败给资本，宣布退出直播界昨天辛选团队的蛋蛋开播带货，在直播快要结束的时候，辛巴进直播间连麦，从辛巴的状态很明显可以看出辛巴喝了不少酒，辛巴先生跟818粉丝打了一声招呼，然后他称他每天的工作就是替所有在他直播间消费过的用户们省钱，能省一块是一块，能省一毛是一毛，辛巴称他也有失误，也有做得不好的地方他愿意为他的疏忽承担一切责任，辛巴还称他知道很多人想让他倒下，他也可以倒下，但是他团队里的孩子们不能倒下，因为他们还很年轻！