晚上回家无意中发现奶奶的状态不如之前 睡觉越来越多了 站着的时候腰越来越弯了 我瞬间心疼了

但只是孩子气地问 奶奶不来吃点土豆饼嘛？奶奶笑着摇头

吃完饭一上楼我就自己闷在屋里 我不知道自己能做什么可以让时间慢一点 让爷爷奶奶老的慢一点

悄悄把情绪藏起来

换了衣服出门 临走奶奶问 ：这么晚了 你要去哪呀？ 我：吃多了出去活动活动

然后开上车直奔超市 买了一兜吃的 奶奶爱吃零食 可是爷爷哪里会买 爷爷向来都是听奶奶的话 让买什么就买什么

而且一毛一样 奶奶都是在家远程遥控的

依然不知道我能做些什么

只不过趁着还有表达爱的机会

做些什么

等到明早爷爷奶奶看到 我就说 昨晚去锻炼路过超市 顺便买的～[心]

早上出门晚以为人多做不上核酸，结果三分钟完事[偷笑]（注定是美好的一天）
上午值班冻的得得嗖嗖，穿厚衣服被家长问热不热[黑线]
下午上课直接就是兴奋状态，大概是因为星期五的原因，最后一节课孩子气我，我都觉得孩子可爱[允悲]
晚上吃完饭，跟侯老师，王老师又去了超市，买了一堆速食早餐[偷笑] https://t.cn/R2WxNtz

#运动# 晚上室外跑步8公里。没时间去健身房，那就小区绕着跑。没有什么比跑步再简单的了：不用想太多，穿上跑鞋，迈开腿，跑就是了。跑步时我可以什么都想，各种想法起起伏伏，再欣赏一下有些家的万圣节装饰；也可以什么都不想，就听歌感受节奏和迎面的微风。跑步三公里治不爽，五公里治被孩子气的内伤，十公里跑完内心全是善良和坦荡[心]。
#美食# 每天时间就那么多，运动花小时，做饭就简单省时间快手餐搞定吧。最近都是一锅炖的类型，手动操作时间很少：鸡肉炖茄子；羊肉手抓饭；藤椒鱼，羊肉泡馍，牛肉米粉，胃口好吃啥啥香。