一件经典款的衣服能从20岁穿到80岁[憧憬]

abg 羊毛大衣【499】，有7天无理由

要是有一个大衣款式可以穿10年以上，那一定是101801[并不简单]经久不衰，重点是也不挑人！！100%纯羊毛双面尼，质感真的很好，你们拿到手就知道了

市面上随便加点羊毛的衣服都要几百块，这个纯羊毛的我这边谈出来只要499真的很划算！3个颜色，驼色和黑色经典永不过时，绯红会更喜庆显气色过年穿也是很合适的！

提醒：目前现货尺码不全，每个款式都有尺码预售，需要看好时间，不能等的姐妹慎拍，每件大衣都是手工缝制的，细节不能保证完美，完美主义注意哦！

#让爱好更专业##奥迪RS驾驶学院#
你们吃过奇怪的安利吗？
没吃过的话，那只有一个原因，就是：不！认！识！我！
之前好多圈儿外的朋友问我该去哪儿旅游，但凡预算能进2W-3W的，我都推荐他们去……参加赛道培训（比如最近，就可以去天津、杭州或珠海参加奥迪RS campaign）！
我可以拍碎肋骨保证，任何普通旅行都无法带来这么好的体验：
以奥迪RS驾驶学院为例，这种车企官方的高性能车培训班不仅可以提供最好的食宿（全程五星）和日程安排（全程vip接送），还可以让你开遍所有这个品牌（买不起的）车，现场还有一对一指导，还能见到RS驾驶学院名誉院长韩寒……
最重要的是，这将是你花过最值的自我投资：参加这个培训的结果，不一定是成为职业车手，但一定会大幅提高你的驾驶技术，且将大幅提高你今后的行车安全。
在参加赛道培训之前，有99%的司机都不会踩刹车、不会拐弯、不具备紧急时刻的清醒头脑和自救能力，这种培训将直接改变你对车的认知、提升对开车的敬畏。
感兴趣的快冲吧！不感兴趣的，觉得自己开车开得一点儿毛病没有的，也请你去试试再回来打我的脸，只怕你会怪我不早说！

明明那么瘦，怎么会得多囊？怎么不会呢！对于多囊，很多朋友会有疑问
“是不是多囊几乎都是胖型身材，基本没有瘦子呢？”
“我明明这么瘦，怎么会是多囊呢？”
答案：其实不是

很多患者确诊了多囊卵巢综合征，但还是没有分清自己是胖多囊还是瘦多囊，今天专门做了一期科普给大家，可以根据自己的症状来区分一下胖瘦多囊。
瘦多囊症状：体重正常或者低于正常体重，雄激素水平不高，体内水分是正常的。
胖多囊症状：体重高于正常体重，雄激素水平较高，体内水分过多，所以会出现短时间内体重明显增加，体表肢体水肿，按压皮肤恢复缓慢，血压升高，胸腔积液，腹水等情况。
胖多囊和瘦多囊，主要在于体重和调理治疗上的不同，胖瘦多囊都是女性激素水平不稳定，导致的妇科内分泌疾病。
. .
调理胖多囊的5大方法
①运动减重
每天1—2次中强度运动，如慢跑、跳绳、每次持续45~60分钟
②二高一低
以高蛋白、高纤维、低脂低碳水化合物为主，控制米饭、面条的摄入量，多吃黑豆、黄豆，可搭配维生素片吃
③少吃或不吃
甜食饼干、奶茶面包、膨化油炸、咖啡奶油、烧烤、冰凉雪糕和酒等刺激性食物
④不能熬夜
11点要睡着，进入深度睡眠状态
⑤听从医嘱
根据医生建议，服用药物进行治疗。一定要减重，要不然促排都不会有效果。
调理瘦多囊的5大方法
①合理增重
BMI(身体质量指数)低于18.5，要运动增重增肌；BMI正常(18.5~23.9)应继续保持正常体重，减脂增
②治疗+辅助
治疗方面听从医生建议，辅助可补充维生素D3和NAC，有助于降低总睾酮水平，提高性激素结合球蛋白水平，月经频率和优势卵泡，从而提高受孕率。
③运动调节
瘦多囊适合无氧运动，比如瑜伽，可调节身体内分泌，改善糖代谢和胰岛素抵抗等，每次45—60分钟即可
④保证睡眠
胖瘦多囊都一定不能熬夜，一定要保证规律睡眠目饮食推荐
饮食与胖多囊一样，临床上建议：低碳水化合物47%+低饱和脂肪38%+优质蛋白15%