小鲈很理解许多追奶妈妈的心情
每一天拿着闹钟，到就坐在沙发上泵奶
折腾了一个小时才吸出来40ml的母乳

母乳量不见涨？这是为什么

▶️因为追奶有三大条件◀️
有效的刺激➡️好的激素条件
充足的营养摄入➡️好的原料
按需排空乳房➡️好的产量

而多数妈妈只做到了其中的一点两点甚至更少
首先精准的营养摄入，就难倒了一众妈妈

妈妈们会反驳我每天换着花样做菜按照菜谱做还不够？
不是不够，反而是多了，而且不精不准。导致母乳的有效营养成分不多不全面，脂肪嘌呤都被妈妈超额吸收了
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鲈美专为产后妈妈量身打造——乳清蛋白鲈鱼粉

下奶配方+母乳所需成分，滋补妈妈产后虚弱的身体，同时满足妈妈和宝宝的双重需求，代替油腻汤水，小分子胜肽，一举多得
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网红追奶pp大法，说到底只是让妈妈像个机器一样，每三小时吸一次奶，它才不管你的吸奶器好不好用，乳房是不是堵奶了，腰疼不疼，心情好不好。

它只是一个负责排空的没有感情的机器

不知道宝宝什么时候要吃奶，喂养混乱如何纠正？
今天小鲈就帮助妈妈们，规划出一个完美的追奶计划

乳房出奶顺畅
这是大前提，乳房乳腺管经常有奶结的话会很麻烦，不仅影响出奶效率，很多余奶吸不出来，回奶甚至还有可能造成乳腺炎。

所以只要母乳喂养，就要时刻关注自己是不是有堵奶的情况，并且少吃油腻的食物，多喝水

哺乳姿势正确，宝宝有效的吸吮
不管是宝宝吸吮，还是吸奶器泵奶。会吃的宝宝最慢20分钟也吃完一边了，不会吃的宝宝嘬一个小时也吃不饱，因为他没有学会如何吸吮或者奶瓶吃多了乳头混淆。

正确的哺乳姿势医院的手册大字报上都有，随手百度。这个是最最基本的，但是很多妈妈的宝宝却没有做到，或者忽略了

创造哺乳时机
哺乳也就是宝宝吃饭，谁不想开开心心的吃饭呢？所以妈妈们寻找合适的时机，挑宝宝心情好的时候哺乳吧

宝宝睡得好、玩得好
喝奶，也必然和一天的消耗挂钩。睡眠质量不好，或者没有足够的放电，也有可能让宝宝精神萎靡没食欲☝

舒适的哺乳体验，让母乳喂养可持续
一次美好的哺乳体验，才会让宝宝成为母乳的”回头客”，宝宝在一次一次的哺乳中学会并锻炼吸吮技巧，让母乳喂养变得可持续

妈妈们还需合理安排追奶时间，制定适合自己的追奶计划，别忘了每天早晚一包鲈鱼粉哦~

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江西抚州籍江右商汪海光—携300元南下深圳创立年营收达10亿元物流公司

汪海光，江西抚州人，深圳市海光国际物流有限公司董事长，2018年海光国际物流年营收达10亿元。

1991年，毕业于建筑学专业的汪海光正式踏入社会。然而一年多的时间下来，他对当时的工作状态并不满意，领着微薄的工资，感到前途渺茫。“这并不是我想要的生活”，汪海光决定南下来到深圳打拼。
1993年，汪海光攥着借来的300元来到深圳，汪海光最大的问题是不知道自己该做什么，东一榔头，西一棒槌，平均三个月换一次工作，连温饱都成了问题。

年少的落魄时光在1996年终结

1996年，汪海光进入中国外运深圳分公司成为为业务员，汪海光对每一单业务都事无巨细，每一个客户都真诚以待。几年下来，他已在业界累积了良好的口碑，业绩名列前茅。踏实、细心、刻苦、真诚、专业的态度也让汪海光在业界崭露头角，赚到人生的第一桶金。
2001年，以他自己名字命名的深圳市海光国际物流有限公司成立，公司LOGO是一只展翅高飞的雄鹰，表达他对公司的期待，鹰击长空，振翅飞翔。

最艰难的时期是公司刚成立，资金、人脉、人才等资源都极度缺乏，月月亏钱，之前的积蓄慢慢在减少。创业初期的艰难却并没有把他击垮，汪海光承受着巨大的压力，奋勇前行。一年后，回头客越来越多，新客户新合作也愈来愈多，公司稳步发展。

18年来，海光国际物流员工从开业时十来扩充到1000多人，公司在全国12个城市设立了分公司，年营业收入达10亿元。