Day 90
《西方现代思想讲义》：为什么可以从虚无推出自由
《原则》：我的试炼直接路
《战略与风险投资》：战略管理概述（2）
《人性的枷锁》：4
《娱乐至死》： 印刷机统治下的美国
《增广贤文》：时光如梭，岁月如痕
《富爸爸穷爸爸》：富人不为钱工作，
《亲密关系》：通往地狱之路
《舞舞舞》：1
《菜根谭》：第十三则
七年五季的鸡胸肉丸真的不错哈！！！
背部训练1小时
HIT减脂35分钟
跳绳6*100
#冒个泡##读书##运动就是坚持#
《西方现代思想讲义》：为什么可以从虚无推出自由
《原则》：我的试炼直接路
《战略与风险投资》：战略管理概述（2）
《人性的枷锁》：4
《娱乐至死》： 印刷机统治下的美国
《增广贤文》：时光如梭，岁月如痕
《富爸爸穷爸爸》：富人不为钱工作，
《亲密关系》：通往地狱之路
《舞舞舞》：1
《菜根谭》：第十三则
七年五季的鸡胸肉丸真的不错哈！！！
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中国8条进藏自驾路线，条条经典，此生少走一条都会遗憾！（上）
多年前，但凡有点文艺细胞的青年，听到郑钧那声高亢的“回到拉萨，回到了布达拉”，浑身鸡皮疙瘩都能抖三抖。电影《2012》描写末日惨状，众人坐上诺亚方舟，抵达的终点就是西藏。能成为人类最后一根救命稻草，肯定不止是因为那里有海拔最高的地方。鬼斧神工的自然风光、虔诚的朝拜、极致的无人区、一错再错的高原湖泊、无与伦比的星空、还有古格王朝的消失之谜......都成了人们前往西藏最初的念想。
当然了，去西藏最重要的前提是路线的选择。每一个打算去西藏的小伙伴心里都有一个疑问：“进藏路线那么多条？我该选择哪条？”
随着进藏方式越来越多，人们对进藏线路的探索也越来越宽阔。从古到今、从国内到国际线路。去西藏，你准备好出发了吗？
五条传统进藏路线
01
青藏线
全世界最长的柏油公路
青藏公路东起青海省西宁市，西止西藏拉萨市。于1950年动工、1954年通车，世界上海拔最高、线路最长的柏油公路，也是目前通往西藏里程较短、路况最好且最安全的公路。
青藏公路是西藏与祖国内地联系的重要通道，在公路时代，它承担着85%以上进藏物资和90%以上出藏物资运输任务，在西藏经济发展和社会稳定中发挥着重要作用，被誉为西藏的“生命线”。
青藏线，就像一条缠绕在世界屋脊上的哈达
可可西里的藏羚羊，昆仑山脉的巍峨
青海湖的油菜花，青海湖的日出
茶卡盐湖的天空之境……
这些美景对生活在水泥森林中的人的诱惑简直
不言而喻
沿途美景
1、塔尔寺
塔尔寺是中国藏传佛教格鲁派（黄教）六大寺院之一，在藏传佛教界中占有重要地位。
2、日月山
日月山位于青海湖的东南部，海拔最高处为4877m，历来是内地赴西藏的咽喉要道，历史上曾是唐朝与吐蕃的分界。
3、倒淌河
翻过了日月山，一路十多公里的大下坡直抵倒淌河镇, 倒淌河镇因倒淌河而闻名，镇中央面东矗立着新建的文成公主塑像。民谣歌手张浅潜有一首名为《倒淌河》的歌曲，吟唱出了茫茫大地中的悲凉感和孤独感。
4、青海湖
位于青海省东北部的青海湖盆地内，既是中国最大的内陆湖泊，也是中国最大的咸水湖。多少溢美的言辞，对青海湖来说显得多么苍白。她犹如一颗璀璨的明珠，镶在群山环抱，草原腹地中。
5、茶卡盐湖
地处柴达木盆地东部边缘，位于黑马河乡以西约70km处从黑马河到茶卡需翻越海拔4451m的橡皮山，被誉为中国的“天空之城”。
6、都兰
位于青海省中部，紧邻内蒙古草原，骑马驰骋纵横，惬意非凡。其中包括的景点有香日德班禅行辕、都兰贝壳梁、都兰热水古墓群、香日德。
7、柴达木盆地
柴达木盆地祁连山脉上的彩色丹霞地貌，不比张掖丹霞景区的差。柴达木盆地为高原型盆地，中国三大内陆盆地之一，盆地内有盐水湖5000多个。
8、格尔木
格尔木给人最大的感触是干净与宁静。穿越了柴达木的茫茫戈壁，你很难相信这里有如此清新别致的绿洲；河流密集，柳暗花明，仿佛柴达木盆地上的“世外桃源”。
9、昆仑山口
青藏高原的第二阶梯，进藏必经之路，也是挑战高原反应的开始，山口海拔4767米。藏羚羊雕塑、另外还有英雄人物索南达杰雕像，再往前即是可可西里。
10、沱沱河
又称托托河、乌兰木伦河，蒙语意为“红河”，位于中国青海省西南部，是长江正源（长江北源为楚玛尔河，南源为当曲）。发源于唐古拉山脉主峰格拉丹冬西南侧姜根迪如雪山的冰川，冰川尾端海拔近5500m。
11、唐古拉山口
唐古拉山是西藏名山，西接喀喇昆仑山，东连横断山，青海省和西藏自治区的天然分界线，天路的最高点。
02
新藏线
全世界海拔最高的艰险公路
新藏公路传统上指219国道，北起新疆喀什地区叶城县的零公里石碑，南至西藏日喀则市拉孜县查务乡2140公里石碑，是重要的进藏路线。此路平均海拔4500米以上，年平均气温-9°C。沿途翻越5000米以上大山5座、冰山达坂（即山口）16个、冰河44条，是世界上海拔最高的艰苦公路，有的路段艰险。
新疆进藏，从海拔1365米的叶城开始，到平均海拔4500米以上，氧气变薄，一些人高原反应强烈，新藏线武警救助遇险游客数千人次。2013年起修柏油路，驴友大幅减少，大多转向新藏线其它荒道。
不可错过的美景
03
滇藏线
集险、奇、美于一身的进藏通道
滇藏公路是连接云南省昆明-西藏自治区拉萨的公路，公路全长1930公里，起落不算太大，路段不仅有雪山峡岩、隧道大桥，而且空气稀薄，气候严寒。这条路线就是闻名遐迩的"茶马古道"。
而今天被越野探险者誉为世界级越野线路的“滇藏线”是云南至西藏的主要通道，茶马古道的古城（如丽江，大理）和消失的马帮文化都融汇在这条滇藏线上。
备注：昆明海拔1800m
昔日“一趟滇藏茶马古道线，一段天险路”“地狱般的滇藏公路，却穿越着天堂般的美景”。
不可错过的美景
川藏南线
中国最美的景观大道
川藏公路已经是318国道的重要组成部分，并有南线和北线，分线点位于四川省甘孜州新都桥镇前的东俄洛乡。川藏南线于1958年正式通车，沿线都为高山峡谷，风景更为秀丽，尤其是被称为西藏江南的林芝地区。
备注：巴塘县海拔2560m
时而在峡谷中沿着河流行驶，时而在草原上奔驰，时而是蜿蜒的盘山路，海拔从2000米到4000多米，风光迥异，让人惊叹于大自然的鬼斧神工。
作为中国的景观大道，那一路的自然风光，在人们的不可思议中化作无穷的感叹。蓝天，白云，青山，荒岭，高山，峡谷，一个人所能想象的风景，在这一路，基本都能看到。
(图文源于网络)
多年前，但凡有点文艺细胞的青年，听到郑钧那声高亢的“回到拉萨，回到了布达拉”，浑身鸡皮疙瘩都能抖三抖。电影《2012》描写末日惨状，众人坐上诺亚方舟，抵达的终点就是西藏。能成为人类最后一根救命稻草，肯定不止是因为那里有海拔最高的地方。鬼斧神工的自然风光、虔诚的朝拜、极致的无人区、一错再错的高原湖泊、无与伦比的星空、还有古格王朝的消失之谜......都成了人们前往西藏最初的念想。
当然了，去西藏最重要的前提是路线的选择。每一个打算去西藏的小伙伴心里都有一个疑问：“进藏路线那么多条？我该选择哪条？”
随着进藏方式越来越多，人们对进藏线路的探索也越来越宽阔。从古到今、从国内到国际线路。去西藏，你准备好出发了吗？
五条传统进藏路线
01
青藏线
全世界最长的柏油公路
青藏公路东起青海省西宁市，西止西藏拉萨市。于1950年动工、1954年通车，世界上海拔最高、线路最长的柏油公路，也是目前通往西藏里程较短、路况最好且最安全的公路。
青藏公路是西藏与祖国内地联系的重要通道，在公路时代，它承担着85%以上进藏物资和90%以上出藏物资运输任务，在西藏经济发展和社会稳定中发挥着重要作用，被誉为西藏的“生命线”。
青藏线，就像一条缠绕在世界屋脊上的哈达
可可西里的藏羚羊，昆仑山脉的巍峨
青海湖的油菜花，青海湖的日出
茶卡盐湖的天空之境……
这些美景对生活在水泥森林中的人的诱惑简直
不言而喻
沿途美景
1、塔尔寺
塔尔寺是中国藏传佛教格鲁派（黄教）六大寺院之一，在藏传佛教界中占有重要地位。
2、日月山
日月山位于青海湖的东南部，海拔最高处为4877m，历来是内地赴西藏的咽喉要道，历史上曾是唐朝与吐蕃的分界。
3、倒淌河
翻过了日月山，一路十多公里的大下坡直抵倒淌河镇, 倒淌河镇因倒淌河而闻名，镇中央面东矗立着新建的文成公主塑像。民谣歌手张浅潜有一首名为《倒淌河》的歌曲，吟唱出了茫茫大地中的悲凉感和孤独感。
4、青海湖
位于青海省东北部的青海湖盆地内，既是中国最大的内陆湖泊，也是中国最大的咸水湖。多少溢美的言辞，对青海湖来说显得多么苍白。她犹如一颗璀璨的明珠，镶在群山环抱，草原腹地中。
5、茶卡盐湖
地处柴达木盆地东部边缘，位于黑马河乡以西约70km处从黑马河到茶卡需翻越海拔4451m的橡皮山，被誉为中国的“天空之城”。
6、都兰
位于青海省中部，紧邻内蒙古草原，骑马驰骋纵横，惬意非凡。其中包括的景点有香日德班禅行辕、都兰贝壳梁、都兰热水古墓群、香日德。
7、柴达木盆地
柴达木盆地祁连山脉上的彩色丹霞地貌，不比张掖丹霞景区的差。柴达木盆地为高原型盆地，中国三大内陆盆地之一，盆地内有盐水湖5000多个。
8、格尔木
格尔木给人最大的感触是干净与宁静。穿越了柴达木的茫茫戈壁，你很难相信这里有如此清新别致的绿洲；河流密集，柳暗花明，仿佛柴达木盆地上的“世外桃源”。
9、昆仑山口
青藏高原的第二阶梯，进藏必经之路，也是挑战高原反应的开始，山口海拔4767米。藏羚羊雕塑、另外还有英雄人物索南达杰雕像，再往前即是可可西里。
10、沱沱河
又称托托河、乌兰木伦河，蒙语意为“红河”，位于中国青海省西南部，是长江正源（长江北源为楚玛尔河，南源为当曲）。发源于唐古拉山脉主峰格拉丹冬西南侧姜根迪如雪山的冰川，冰川尾端海拔近5500m。
11、唐古拉山口
唐古拉山是西藏名山，西接喀喇昆仑山，东连横断山，青海省和西藏自治区的天然分界线，天路的最高点。
02
新藏线
全世界海拔最高的艰险公路
新藏公路传统上指219国道，北起新疆喀什地区叶城县的零公里石碑，南至西藏日喀则市拉孜县查务乡2140公里石碑，是重要的进藏路线。此路平均海拔4500米以上，年平均气温-9°C。沿途翻越5000米以上大山5座、冰山达坂（即山口）16个、冰河44条，是世界上海拔最高的艰苦公路，有的路段艰险。
新疆进藏，从海拔1365米的叶城开始，到平均海拔4500米以上，氧气变薄，一些人高原反应强烈，新藏线武警救助遇险游客数千人次。2013年起修柏油路，驴友大幅减少，大多转向新藏线其它荒道。
不可错过的美景
03
滇藏线
集险、奇、美于一身的进藏通道
滇藏公路是连接云南省昆明-西藏自治区拉萨的公路，公路全长1930公里，起落不算太大，路段不仅有雪山峡岩、隧道大桥，而且空气稀薄，气候严寒。这条路线就是闻名遐迩的"茶马古道"。
而今天被越野探险者誉为世界级越野线路的“滇藏线”是云南至西藏的主要通道，茶马古道的古城（如丽江，大理）和消失的马帮文化都融汇在这条滇藏线上。
备注：昆明海拔1800m
昔日“一趟滇藏茶马古道线，一段天险路”“地狱般的滇藏公路，却穿越着天堂般的美景”。
不可错过的美景
川藏南线
中国最美的景观大道
川藏公路已经是318国道的重要组成部分，并有南线和北线，分线点位于四川省甘孜州新都桥镇前的东俄洛乡。川藏南线于1958年正式通车，沿线都为高山峡谷，风景更为秀丽，尤其是被称为西藏江南的林芝地区。
备注：巴塘县海拔2560m
时而在峡谷中沿着河流行驶，时而在草原上奔驰，时而是蜿蜒的盘山路，海拔从2000米到4000多米，风光迥异，让人惊叹于大自然的鬼斧神工。
作为中国的景观大道，那一路的自然风光，在人们的不可思议中化作无穷的感叹。蓝天，白云，青山，荒岭，高山，峡谷，一个人所能想象的风景，在这一路，基本都能看到。
(图文源于网络)
拖了一个星期的《亲密关系》开始读起来了。
虽然看书时经常犯困，但是里面的很多总结是让我吃惊的。
“通往地狱之路，是用期望铺成的。”，仔细想来，虽然说有期待没要求，但是一旦开始有期望了，那么的确会容易产生各种情绪。
“孩童的两大主要需求是归属感和确认自己的重要性。”，回顾老大再仔细观察老二，很多时候就是在这两点上没有做好导致了孩子的情绪积压。
越来越觉得家庭教育真的有太多的书需要看，知识需要学。
虽然看书时经常犯困，但是里面的很多总结是让我吃惊的。
“通往地狱之路，是用期望铺成的。”，仔细想来，虽然说有期待没要求，但是一旦开始有期望了，那么的确会容易产生各种情绪。
“孩童的两大主要需求是归属感和确认自己的重要性。”，回顾老大再仔细观察老二，很多时候就是在这两点上没有做好导致了孩子的情绪积压。
越来越觉得家庭教育真的有太多的书需要看，知识需要学。
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