#万物有灵且美##山居成员# 从立春开始给大家介绍了山居大门口的那棵瑞香，惊蛰时小院里弯弯旁边的雪柳，现在春分节气，这几天轮到回声花园里的这棵关山樱了，都是山居的好孩子，五年前被我“流放”到回声花园，嫌弃的称她为“村姑”，现在再看，不知何时村姑气质变了，也许是有群山映衬，越发亭亭玉立，我在树下的长椅上，欣赏着今年的花，喝一口去年做的樱花蜜，浓浓的杏仁香，家里有樱花的你们也试试吧[呲牙] https://t.cn/A6ZckMkE

#辟谷养生##减肥# 辟谷君带你了解：春季养生总原则为：“春分风不小，要防痛深扰”春天养生，一要平抑肝阳；二要健脾益气；三要育肾养阴。从立春到清明节气前后是草木生长萌芽期，人体血液也正处于旺盛时期，激素水平也处于相对高峰期，此时易发生非感染性疾病，如高血压，或血压波动大、过敏性疾病等。春季养生，人们在保健养生方面要保持饮食、起居、寒热规律平等，及保持阴阳平衡，这关键体现在精神、饮食、起居上的调整，辟谷养生之中，尤其要保持轻松愉快，乐观向上的精神状态。在起居方面要坚持按辟谷养生老师的要求，起居有常，适当运动、定时睡眠，有目的地进行调养，方可达到养生的最佳效果。

【今日11时50分春分‖春季第四个节气】https://t.cn/A6zEXFzN 刚刚过去的11时50分正式迎来了“春分”节气。此时节，莺飞燕舞风和煦，春来处处百花香。按二十四节气讲，立春为春季的开始，谷雨为春季的结束，春分恰为其半。从惊蛰的“桃始华，仓庚始鸣”，到春分的“玄鸟至，雷鸣电闪”，大自然结束寂寞无声，开始变得有声有色。“青梅如豆柳如眉，日长蝴蝶飞。”春分过后，随着白昼时间一天天长起来，北半球的气温也一天天在升高，风来花开，百卉含英，姹紫嫣红，芳菲斗艳。在春风的吹拂下，不论南北，都是“拂堤杨柳醉春烟”的大好时节，也是走出家门，春游踏青，拥抱大自然的好时机。