养生日历(2022.10.31)

秋季容易惹上4种“火”，教你过一个不上火的秋天！（三）

很多人都有这种感觉，秋天特别容易上火：
——口舌生疮、咳嗽痰多、
——眼睛干涩、大便干燥…

虽算不上大问题，但它们却影响了我们正常的饮食、休息，那么秋天的“火”怎么灭呢，且听我娓娓道来。

肺火
咽喉干疼、呕吐黄痰

◆主要表现：
肺属五行中之金，火克金，故肺怕火。当外感温热之邪或风寒犯肺均可化热，出现口干、咳嗽等肺热之症。

⚠️常见表现为
◆咽喉干疼、
◆呕吐黄痰、
◆口干而渴喜冷饮等。
◆儿童肺热较为多见，如经常咳嗽等。

⭕预防方法：
人们要注意保暖，保持室内通风，多食蔬菜水果、多饮水，与此同时要适当增加运动。

♨食疗下火：冰糖梨水

▲做法：
梨切块，加水500毫升，煮开20分钟即可，加冰糖少许，饮之，有润肺止咳的作用。

秋火旺盛，也不妨试一试后愛消消火，远离体火带来的烦恼！

周扬青和段星星恋爱事件总结：

1.最开始是有网友投稿段星星和周扬青疑似在一起了，两个人社交平台照片很多重合（图1）

2.因为段星星是在役爱豆，IXFORM男团虽糊但还没解散（图6），所以10月6日段星星官方后援会十分有“豆德”地率先辟谣，说是朋友聚会，希望大家不要过度解读；（图2）

3.与此同时周扬青也在社交平台发了两段模糊不清的回应：“虽然糊但架不住我喜欢”、“你知道星星有多重吗？”，两段回应周扬青都穿了星星图案上衣；（图3、4）

4.拍到了周扬青和段星星一起在河边约会，亲密举动直接打脸后援会的“朋友聚会”；

谁不想和富婆贴贴

#周扬青段星星河边拥抱亲吻#

养生日历(2022.10.31)

秋季容易惹上4种“火”，教你过一个不上火的秋天！（三）

很多人都有这种感觉，秋天特别容易上火：
——口舌生疮、咳嗽痰多、
——眼睛干涩、大便干燥…

虽算不上大问题，但它们却影响了我们正常的饮食、休息，那么秋天的“火”怎么灭呢，且听我娓娓道来。

肺火
咽喉干疼、呕吐黄痰

◆主要表现：
肺属五行中之金，火克金，故肺怕火。当外感温热之邪或风寒犯肺均可化热，出现口干、咳嗽等肺热之症。

⚠️常见表现为
◆咽喉干疼、
◆呕吐黄痰、
◆口干而渴喜冷饮等。
◆儿童肺热较为多见，如经常咳嗽等。

⭕预防方法：
人们要注意保暖，保持室内通风，多食蔬菜水果、多饮水，与此同时要适当增加运动。

♨食疗下火：冰糖梨水

▲做法：
梨切块，加水500毫升，煮开20分钟即可，加冰糖少许，饮之，有润肺止咳的作用。

秋火旺盛，也不妨试一试后愛消消火，远离体火带来的烦恼！