中医很早就有枸杞养生的说法所以它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药.很多人喜欢用枸杞泡水泡酒或煲汤有些人不管三七二十一就争相效仿其实枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用但并不适合所有人食用也不是随便怎么吃都行的.今天女人就要靓就为大家说说枸杞子的正确吃法..不要过量食用现在很多关于枸杞子毒性的动物实验证明枸杞子是非常安全的食物里面不含任何毒素可以长期食用.但任何滋补品都不要过量食用枸杞子也不例外.一般来说降的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果每天最好吃30克左右.直接嚼着吃效果更好用枸杞子泡水或煲汤时其中的药效并不能完全发挥出来.由于受水温浸泡时间等因素的影响枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中.直接用嘴嚼对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分更有利于发挥枸杞的保健效果.但嚼服枸杞子时要注意在吃的数量上最好减半否则容易滋补过度.什么人最适合吃枸杞最适合吃枸杞的是体质虚弱抵抗力差的人.而且一定要长期坚持每天吃一点才能见效.脾胃虚弱有寒湿泄泻者;外感热邪时等都不能吃枸杞子否则会雪上加霜.枸杞子温热身体的效果相当强正在感冒发烧身体有炎症腹泻的人最好别吃.枸杞一年四季皆可服用枸杞一年四季皆可服用春天万物复苏人体阳气渐渐升发.枸杞味甘平补春季可以单独服用也可与味甘微温之品同时服用助人阳气生发比如说黄芪等.夏季宜泡茶但以下午泡饮为佳可以改善体质利于睡眠.但要注意的是枸杞泡茶不宜与绿茶搭配适合与贡菊金银花胖大海和冰糖一起泡用眼过度的电脑族尤其适合.夏日炎炎人们总是渴望一壶甘凉的茶水消除暑热枸杞子味甘如果配伍菊花金银花绿茶等饮用后感觉心旷神怡.尤其是与菊花配伍可以滋阴明目清除肝火.秋季干燥人们总感觉到口干唇裂皮肤起屑.这个季节吃枸杞子需要配滋润食品比如雪梨川贝百合玉竹等效果更好.当然也可以配用一些酸性的食品如山楂等以达酸甘化阴之效.生活护理:进入冬季人们将自己裹进厚厚的棉衣中以助自身阳气抵御寒冷.枸杞子能够平补阳气天天服用特别是配伍羊肉肉苁蓉巴戟天金匮肾气丸等一起用有助于人体阳气生长抵抗自然界严寒.冬季枸杞也宜煮粥它可以和各种粥品搭配.枸杞玉米羹鲜香可口色泽美观.
#相学# 各派“相学精髓”汇总篇
额
火星：（即天中之上）十五岁交此运。气贯天阳，注射华阳，托在景阳，辅为金木二星。天骨、华骨有气势，景骨不亏，发际齐而幽美，两耳高耸照额，十五、十六岁必佳也，幼年易养少病。
若天阳、景阳、华阳骨陷或露，发脚冲印而不齐，金木低弱者，刑克，多病多灾，破祖离宗，速宜过房。
天中：（即发际）十六岁，与火星同论，但日月角宜丰满也。
日角：运交十七岁，气接太阳（即两眼），注射华阳金木为托。两目有神光彩，天仓不陷，华阳骨隆，两耳高耸过眉，龙虎不争（发际不闭日月角是也），十七、十八岁得好运，此年必逢贵人也。
若是双目不秀而无光者；金木相克，华阳气衰，龙虎相争者；此年必见刑克，或自身不利。
月角：十八岁，与日角同论，但月角看木星为主。
天庭：位于发际下，运接十九岁，须察眉目气势向上者（向上者，尾向上是也），日月角明而圆满，准头有收（收者，不过高不过低是也），直耸气势透顶，发脚不冲者，此年运必佳也。
若眉目无势，日月角陷而不齐，鼻准倾而不正，型陷气弱者，纵然天庭骨好，亦难大发矣。
左辅角：运逢二十岁，年寿为辅，水星为托，天仓为助。年寿高平直上，水星得配，天仓圆满者，此年运佳，或遇贵人，逢凶化吉。
若年寿陷、鼻倾、水星不佳、天仓陷或过露者，二十、二十一岁都为恶运。
右辅角：水星托之，最为重要。
司空：年逢二十二岁，金星过眉照额，木星不克，山根气上透天，人冲清流（清流者，乃上狭下大，端正，上唇不卷，土星不覆是也），交此运者佳。
若金木二星相克，低陷生斑，山根断折，人冲斜而倾曲，四水不畅，反被土覆，再本位显有凶纹痣痕者，二十二岁必见大凶厄也。眼藏真光，虽见凶而不死也。所谓天关定运是也。
左边城：交运二十三岁，重在眼神，尤其左目更为重要，华阳为辅，其气势最要丰满，额头丰广，此年定为佳运也。
若是两目昏而无神，华阳气弱而陷，额窄成坑，本位型弱，发脚不清者，运交此年，必多凶危也。
右边城：注重在额，余者与左边城同论也。
中正：上运二十五岁，两眉光彩势上，山根阔丰圆满，来龙气托，金木高耸照肩，轮廓不露，珠朝海口，色白明润者，此运必见财喜重重。
若是两眉形状不一，山根断折，金星克木（乃左耳反轮是也），形恶无珠者，此年运招凶，再本位陷者，必是大凶也。
丘陵：定运二十六岁。最重要是太阴星（右眼），要神藏形秀，黑白分明（双目一样更佳），耳硬垂珠，形秀色美，更宜居高照额，景阳骨圆满，二十六、七岁得佳运也。
若是双目不秀，神滞形恶，两耳薄而无珠，轮飞廓反，低而无气势，景阳骨陷，发脚冲印者，运交二十六、七见厄。如本位骨露者更凶，此年防破相。
冢墓：以右耳气势为重，余与丘陵同论。
左山林：运行二十九岁，注重于鼻，鼻正有势为最要。眼再有神，印堂不陷，本位型秀者，交此年运财喜。更宜出外。鼻弱势恶者，定难发运也。
右山林：运逢三十岁，首观印堂有否带杀，次察水星（口），尤其上下唇须要整齐。书云：“三十印堂莫带杀”，即是此意一部分也。若印堂藏杀或陷，口再无气势者，运交此年招凶。
额
火星：（即天中之上）十五岁交此运。气贯天阳，注射华阳，托在景阳，辅为金木二星。天骨、华骨有气势，景骨不亏，发际齐而幽美，两耳高耸照额，十五、十六岁必佳也，幼年易养少病。
若天阳、景阳、华阳骨陷或露，发脚冲印而不齐，金木低弱者，刑克，多病多灾，破祖离宗，速宜过房。
天中：（即发际）十六岁，与火星同论，但日月角宜丰满也。
日角：运交十七岁，气接太阳（即两眼），注射华阳金木为托。两目有神光彩，天仓不陷，华阳骨隆，两耳高耸过眉，龙虎不争（发际不闭日月角是也），十七、十八岁得好运，此年必逢贵人也。
若是双目不秀而无光者；金木相克，华阳气衰，龙虎相争者；此年必见刑克，或自身不利。
月角：十八岁，与日角同论，但月角看木星为主。
天庭：位于发际下，运接十九岁，须察眉目气势向上者（向上者，尾向上是也），日月角明而圆满，准头有收（收者，不过高不过低是也），直耸气势透顶，发脚不冲者，此年运必佳也。
若眉目无势，日月角陷而不齐，鼻准倾而不正，型陷气弱者，纵然天庭骨好，亦难大发矣。
左辅角：运逢二十岁，年寿为辅，水星为托，天仓为助。年寿高平直上，水星得配，天仓圆满者，此年运佳，或遇贵人，逢凶化吉。
若年寿陷、鼻倾、水星不佳、天仓陷或过露者，二十、二十一岁都为恶运。
右辅角：水星托之，最为重要。
司空：年逢二十二岁，金星过眉照额，木星不克，山根气上透天，人冲清流（清流者，乃上狭下大，端正，上唇不卷，土星不覆是也），交此运者佳。
若金木二星相克，低陷生斑，山根断折，人冲斜而倾曲，四水不畅，反被土覆，再本位显有凶纹痣痕者，二十二岁必见大凶厄也。眼藏真光，虽见凶而不死也。所谓天关定运是也。
左边城：交运二十三岁，重在眼神，尤其左目更为重要，华阳为辅，其气势最要丰满，额头丰广，此年定为佳运也。
若是两目昏而无神，华阳气弱而陷，额窄成坑，本位型弱，发脚不清者，运交此年，必多凶危也。
右边城：注重在额，余者与左边城同论也。
中正：上运二十五岁，两眉光彩势上，山根阔丰圆满，来龙气托，金木高耸照肩，轮廓不露，珠朝海口，色白明润者，此运必见财喜重重。
若是两眉形状不一，山根断折，金星克木（乃左耳反轮是也），形恶无珠者，此年运招凶，再本位陷者，必是大凶也。
丘陵：定运二十六岁。最重要是太阴星（右眼），要神藏形秀，黑白分明（双目一样更佳），耳硬垂珠，形秀色美，更宜居高照额，景阳骨圆满，二十六、七岁得佳运也。
若是双目不秀，神滞形恶，两耳薄而无珠，轮飞廓反，低而无气势，景阳骨陷，发脚冲印者，运交二十六、七见厄。如本位骨露者更凶，此年防破相。
冢墓：以右耳气势为重，余与丘陵同论。
左山林：运行二十九岁，注重于鼻，鼻正有势为最要。眼再有神，印堂不陷，本位型秀者，交此年运财喜。更宜出外。鼻弱势恶者，定难发运也。
右山林：运逢三十岁，首观印堂有否带杀，次察水星（口），尤其上下唇须要整齐。书云：“三十印堂莫带杀”，即是此意一部分也。若印堂藏杀或陷，口再无气势者，运交此年招凶。
刘耀文×宋亚轩 前程似锦
两个男孩都要好好的[航天员]在勇敢追梦的道路上一起进步一起成长[千古玦尘]愿你们永远对这个世界心怀善意[心]也不失防人之心[苦涩]
[小红花] “等桃子腐烂
等天空变成克莱因蓝
等我变成二十一克”[小红花]
#宋亚轩##宋亚轩[超话]##刘耀文[超话]##刘耀文#
两个男孩都要好好的[航天员]在勇敢追梦的道路上一起进步一起成长[千古玦尘]愿你们永远对这个世界心怀善意[心]也不失防人之心[苦涩]
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等天空变成克莱因蓝
等我变成二十一克”[小红花]
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