近期站桩，因念嗡啊吽声音太大，吵扰楼下邻居睡眠，深感愧疚，人家来提醒过一次，第二天我从卧室挪到厅里做，有态度。在厅里做还是声音大，人家可以说是怒火冲天了，我出来安抚，承认错误。
以此，反省…向我有意无意所伤所害所杀的一切众生，深深的忏悔，感恩您们容我迁就我…
愿与我有缘的一切众生快乐健康，平安吉祥～～～

我在这里 忏悔

无论是过去，现在或是未来，因身口意的造作，被我伤害过的、伤害我的、诋毁我的众生或因身口意的造作所招感的诸多不顺和苦难，不管是身体上的还是精神上的，我都愿意接受，并深深的忏悔.

因为无明，因未闻四种真谛，无量劫来，我们彼此伤害，冤冤相报，枉受诸苦于六道中，无有出期，我们都希望得解脱。

愿一切被我伤害过的众生，伤害我的、诋毁我的，都无精神的痛苦，无身体的痛苦，愿你们保持快乐。

愿一切与我有缘的鬼道，非人众生得闻佛法投生善道，趋向解脱。 我在这里深深的忏悔：过去、现在、未来，我伤害过别人的，别人伤害过我的，我在这里深深的身口意忏悔。

我所做的身口意功德回向给一切有情众生，愿一切有情众生离苦得乐.

忏悔文
玄雷子掌门亲传

弟子***从于无始,乃至今生,由于种种身口意的造做，所招感的诸多不顺和苦难，不管是身体上的，还是精神上的，我都虔诚发露忏悔；

今由宿世善根,得闻正法,明了因果，生大怖畏,起大忏悔!恭对圣贤以及法界众生,至诚发露忏悔:

因为无明，无量劫来，我们彼此伤害，冤冤相报，枉受诸苦于六道中，无有出期。

我们都希望解脱。

愿一切被我伤害过的众生：无精神的痛苦，无身体的痛苦，愿你们保持快乐。

愿一切与我有因缘的鬼道，非人众生，得闻正法，投生善道，趋向解脱。

愿一切与我有因缘的人或非人众生，分享我善业的功德，愿一切众生分享我的功德。

愿一切与我有缘众生,发大慈悲,宽恕于我。
解冤释结,扭转恶缘,还源一体,自他不二。

愿一切圣贤, 慈悲摄受, 放大光明, 照触我心。诸恶消灭, 三障净除, 复本心源, 究竟清净。

罪从心起将心忏,心若灭时罪亦亡。
心亡罪灭两俱空,是则名为真忏悔。