便秘救星肠胃不好，易便秘长痘痘，口臭
给大家讲一个有味道小知识，你脸上的痘痘、闭口，还有你的小肚子，甚至你emo的心情可能都和你拉不出去的便便有关!
!便秘不仅会使人腹胀，而且便便长期未排出，毒素会被人体吸收，这不仅会影响你的五脏，还会影响你最在意的皮肤!
据统计，每个人一生大约会排便6吨，但人类的悲欢并不相通，有的人被蹿稀困扰，而有的人为便秘忧虑。
今天米粒就来拯救便秘的宝子们啦!分享四个促进排便的按摩动作，便秘时按一按，便意马上就来了!
比起冷热混吃的“蹿稀小技巧“，既不会伤害身体，还很管用，亲测有效哦~

今年有些遗憾的是，不能摆酒
今年很开心的事有了我们的宝宝
而宝宝又很听话，每次产检都是很配合
一个身体，两个心跳
大大的肚子住着一个小小的宝宝
很珍惜和宝宝合体的日子期
虽然孕期长了痘痘，情绪变差
但是每次都有你哄我，每次吃不下东西的时候
都是你在哄我吃，抽筋的时候及时帮我按摩
没有一句怨言，产检的时候也陪着我
记得做糖耐的时候，喝完你一直说我好棒
其实很多时候都是一些小事，但是在你这里
我就会变成一个软弱的人
谢谢你，我相信我们会越来越好

2022-11-04
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已经连着两个中午没有睡成午觉了，其实是挺困的，但是同事给的芋泥面包，烤吐司和脏脏包好好吃，面包胃赢了痘痘脸，下班回来处理了要退掉的快递，然后收拾了昨晚的残局，我大概是一个平平无奇的收纳小能手，然后和爸妈视频了一小会儿，大概我回不去他们想上来看我了，我也想回去了，你说我一个人害怕吗，我当然，可是我不能，这种没有人打扰的生活，巴不得延续的更久一些，尤其是在这么累的下班以后。我的病人说我把他照顾的无微不至的，其实我啥也没干，就是每次过去多说几句话唠几句关心几句，他说要给我买好吃的，真是可爱。刚刚出去打了水回来，原来外面还挺冷的了，然后猛吃了一大碗炒大米，差点把明天的饭也吃掉，就明明吃过晚饭，算了，可能是收拾的又饿了，不管了，就要开始研究烤箱如何做出美食了，岂不是可以吃到自己烤的芋泥面包啦，啦啦啦。今天就叨叨这些吧，瞌睡的不行了，晚安吧。